Мария Нефедова в мессенджере MAX — 873 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Мария Нефедова»

1. 1.2K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Откровенные фото только для подписчиков MAX 🙈 Не люблю показывать свое тело. Стеснялась даже в юности. Но тут у меня сообщество интернет-подружек, а подружкам можно ❤️ Показательные джинсы становятся все свободнее и свободнее 🎉 Сейчас у меня проходит момент трансформации, когда кг особо не уходят, зато уходят объемы. Прошлым летом я вообще не могла застигнуть эти джинсы. Недавно только получилось, а сейчас и местечко свободное появилось. Это плотный 100% хлопок. Они вообще не тянутся, поэтому для меня это очень показательный результат 🙈

   
2. 1.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   На выходных от души накаталась на сапе 🏄‍♀️ Прям урвали теплые дни. Провели прекрасные выходные на природе, отметили годовщину отношений. Уже 18 лет вместе! Время летит совершенно незаметно) Что хочу сказать. Ощутила огромную разницу с прошлым годом! Всё-таки вес — это далеко не только про внешность. Он реально ограничивает жизнь. С прошлого лета я сбросила 8 кг, и ощущения на доске — просто небо и земля. Легче забираться, легче грести, руки не «забиваются», а баланс держу куда увереннее (отдельное спасибо домашним тренировкам!). Но вставать пока боюсь. В прошлом году сильно упала и…

   
3. 1.5K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Пора перестать терпеть и начать жить: 5 выводов в 35 🌿 Новый возраст — всегда повод для ностальгии. В 30 ещё ощущается юность, а в 35 уже чётко понимаешь: жизнь летит как сапсан, и вернуть себя обратно не получится. Девушка десятилетней давности и я сейчас — абсолютно разные люди. Делюсь выводами, которые изменили моё отношение к жизни 👇 ✨ Умей радоваться простому и цени то, что имеешь Я стала замечать красоту природы, цветов и даже плохой погоды — это официальный повод никуда не торопиться и посвятить время себе. Ценность моментов с семьёй и друзьями теперь на первом месте: игры с…

   
4. 1.4K просмотров, 85 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Пора перестать терпеть и начать жить: 5 выводов в 35 🌿 Новый возраст — всегда повод для ностальгии. В 30 ещё ощущается юность, а в 35 уже чётко понимаешь: жизнь летит как сапсан, и вернуть себя обратно не получится. Девушка десятилетней давности и я сейчас — абсолютно разные люди. Делюсь выводами, которые изменили моё отношение к жизни 👇 ✨ Умей радоваться простому и цени то, что имеешь Я стала замечать красоту природы, цветов и даже плохой погоды — это официальный повод никуда не торопиться и посвятить время себе. Ценность моментов с семьёй и друзьями теперь на первом месте: игры с…

   
5. 1.6K просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   Завтраки в деревне проходят с такой тарелочкой 🙈 Все свое! Мама любит экспериментировать с зеленью и сажать разное. Вафли с кабачками, но они пока еще покупные 😁

   
6. 1.5K просмотров, 56 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

   Завтраки в деревне проходят с такой тарелочкой 🙈 Все свое! Мама любит экспериментировать с зеленью и сажать разное. Вафли с кабачками, но они пока еще покупные 😁

   
7. 1.5K просмотров, 90 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

   Моя идеальная окрошка! 🥣 На улице как раз потеплело, поэтому делюсь рецептом! 🌿 Укроп и лук нарезаем и растираем с солью. 🫜Редиску трем на терке. 🔪 Огурец, яйца и колбасу режем кубиками. Картошку мы не добавляем: у нас в семье её едят с окрошкой вприкуску. Хотя высший пилотаж — это жареная! Как раньше в деревне у дедушки. Ммм… аж слюнки текут от одних воспоминаний 😆 А сейчас просто отвариваем молодую. Не всё в моей окрошке идеально с точки зрения похудения. Но мне невкусно есть её с курицей или говядиной. Есть просто вещи, которые заменить невозможно) Заправляю 50/50 домашним…

   
8. 1.6K просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Моя идеальная окрошка! 🥣 На улице как раз потеплело, поэтому делюсь рецептом! 🌿 Укроп и лук нарезаем и растираем с солью. 🫜Редиску трем на терке. 🔪 Огурец, яйца и колбасу режем кубиками. Картошку мы не добавляем: у нас в семье её едят с окрошкой вприкуску. Хотя высший пилотаж — это жареная! Как раньше в деревне у дедушки. Ммм… аж слюнки текут от одних воспоминаний 😆 А сейчас просто отвариваем молодую. Не всё в моей окрошке идеально с точки зрения похудения. Но мне невкусно есть её с курицей или говядиной. Есть просто вещи, которые заменить невозможно) Заправляю 50/50 домашним…

   
9. 1.7K просмотров, 38 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

   🤍 Тихая радость на весах Давно не писала про цифры, а сегодня просто не удержалась. Хочется поделиться не столько результатом, сколько состоянием: мне нравится, как идёт процесс. Не быстро, не легко, но по-настоящему. И это важно. Раньше я тоже верила в «взять и перетерпеть». Жёсткие диеты, марафоны на износ, запрет на всё вкусное. А потом поняла: так организм только запоминает стресс и потом возвращает всё с процентами. Поэтому сейчас выбрала другой путь. Без запретов, но с заботой о себе. Что поменялось в подходе за последнее время: 🌿 Белок. Не фанатею, но стараюсь следить за нормой. И…

   
10. 2.1K просмотров, 02 июн. 2026 г.

    Мои дорогие, огромная к вам просьба 🙏 Вот уже два года я никак не могу победить ВК и набрать 1000 подписчиков. Очень тяжело идет. Первая тысяча всегда самая сложная. Осталось ровно 100 человек 🙈 Приглашаю вас в свою группу: https://vk.ru/nefedovadom Тут много полезного про дом и ремонт. Забавные клипы и полезные посты! Очень надеюсь на вашу поддержку! Спасибо ☺️

    Открыть пост в MAX
11. 2.0K просмотров, 55 реакций, 02 июн. 2026 г.

    Мои дорогие, огромная к вам просьба 🙏 Вот уже два года я никак не могу победить ВК и набрать 1000 подписчиков. Очень тяжело идет. Первая тысяча всегда самая сложная. Осталось ровно 100 человек 🙈 Приглашаю вас в свою группу: https://vk.ru/nefedovadom Тут много полезного про дом и ремонт. Забавные клипы и полезные посты! Очень надеюсь на вашу поддержку! Спасибо ☺️

12. 2.0K просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    1 июня вот уже 9 лет — это для нашей семьи не просто начало лета. В этот день родился наш сын, мой летний мальчик. Здоровья тебе, мой родной! Пусть твоя жизнь будет лёгкой и счастливой 🎉 Вчера ездили в аквапарк в соседний город. Были втроём. Прекрасно провели время, настолько прекрасно, что даже телефоны в руки не брали 🙈 Но закат был просто волшебным, как и погода вечером! Всех поздравляю с началом лета! Пусть оно пройдёт для вас ярко ❤️

    Открыть пост в MAX
13. 1.9K просмотров, 99 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

    1 июня вот уже 9 лет — это для нашей семьи не просто начало лета. В этот день родился наш сын, мой летний мальчик. Здоровья тебе, мой родной! Пусть твоя жизнь будет лёгкой и счастливой 🎉 Вчера ездили в аквапарк в соседний город. Были втроём. Прекрасно провели время, настолько прекрасно, что даже телефоны в руки не брали 🙈 Но закат был просто волшебным, как и погода вечером! Всех поздравляю с началом лета! Пусть оно пройдёт для вас ярко ❤️

    
14. 2.2K просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

    Небольшое напоминание, о том, что вообще-то завтра начинается лето 🌞 И пусть погода пока не радует теплом, жизнь уже ощущается совсем по-другому. Обожаю нашу квартиру на закате 🌅

    Открыть пост в MAX
15. 2.2K просмотров, 52 реакций, 31 мая 2026 г., изображение

    Небольшое напоминание, о том, что вообще-то завтра начинается лето 🌞 И пусть погода пока не радует теплом, жизнь уже ощущается совсем по-другому. Обожаю нашу квартиру на закате 🌅