МБУ ЦППМС Белокалитвинского района в мессенджере MAX — 99 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «МБУ ЦППМС Белокалитвинского района»

1. 55 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие наши подписчики поздравляем Вас с праздником! «День России — это символ единства, силы и суверенитета нашего государства. Это день, когда мы осознаём свою причастность к одной большой семье, к общему делу построения сильной и процветающей страны».

   
2. 53 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Что же дает нам силы и что отнимает их👀❓Давайте разбираться❗️📌

   
3. 63 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Способность любить - это признак ментального здоровья ⁣ Вот несколько вдохновляющих цитат о любви к себе, которые помогут взглянуть на себя с новой стороны: ⁣ - «Любовь к себе - это начало романа длиной в жизнь», — Оскар Уайльд. - «Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас», - Зигмунд Фрейд. - «Самый смелый поступок — это все-таки думать о себе. Во всеуслышание», - Коко Шанель. - «Вы меняете мир, будучи самим собой», — Йоко Оно. - «Сначала полюбите себя, а все остальное приложится. Вы…

   
4. 125 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Расширяем психологический словарный запас.👀 Многие термины уже давно вышли за пределы профессиональной среды: тревога, самооценка, выгорание, личные границы. Но есть и другие слова, которые редко встречаются в повседневной речи, хотя описывают очень знакомые многим переживания и жизненные ситуации. Собрали несколько таких понятий в карточках.👍 Возможно, в одном из них вы узнаете себя, своих клиентов или людей рядом. А какие термины из карточек вам уже знакомы❓

   
5. 86 просмотров, 2 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

   Расширяем психологический словарный запас.👀 Многие термины уже давно вышли за пределы профессиональной среды: тревога, самооценка, выгорание, личные границы. Но есть и другие слова, которые редко встречаются в повседневной речи, хотя описывают очень знакомые многим переживания и жизненные ситуации. Собрали несколько таких понятий в карточках.👍 Возможно, в одном из них вы узнаете себя, своих клиентов или людей рядом. А какие термины из карточек вам уже знакомы❓

   
6. 131 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Мы привыкли искать счастье, мотивацию и спокойствие в телефоне, но на самом деле наш организм уже давно умеет вырабатывать всё это сам❗️📌Эндорфины — через движение и эмоции 📌Дофамин — через цели и новые впечатления 📌Окситоцин — через любовь и близость 📌Серотонин — через солнце, спокойствие и живую жизнь 📌Мелатонин — через здоровый сон и вечернюю тишину 📌А кортизол напоминает, насколько важно вовремя останавливаться и заботиться о себе. Наше состояние — это не только мысли - Это ещё и то, как мы живём каждый день. ✅Сохраняйте эту подборку как напоминание о простых вещах, которые…

   
7. 92 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Мы привыкли искать счастье, мотивацию и спокойствие в телефоне, но на самом деле наш организм уже давно умеет вырабатывать всё это сам❗️📌Эндорфины — через движение и эмоции 📌Дофамин — через цели и новые впечатления 📌Окситоцин — через любовь и близость 📌Серотонин — через солнце, спокойствие и живую жизнь 📌Мелатонин — через здоровый сон и вечернюю тишину 📌А кортизол напоминает, насколько важно вовремя останавливаться и заботиться о себе. Наше состояние — это не только мысли - Это ещё и то, как мы живём каждый день. ✅Сохраняйте эту подборку как напоминание о простых вещах, которые…

   
8. 174 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие дети, уважаемые родители, педагоги и друзья! 🎉Поздравляем вас с Международным днем защиты детей — 1 июня! Этот светлый праздник напоминает нам о главном: каждый ребёнок имеет право на заботу, безопасность, здоровье и счастливое детство.🎉

   
9. 131 просмотров, 1 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие дети, уважаемые родители, педагоги и друзья! 🎉Поздравляем вас с Международным днем защиты детей — 1 июня! Этот светлый праздник напоминает нам о главном: каждый ребёнок имеет право на заботу, безопасность, здоровье и счастливое детство.🎉

   
10. 183 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

    Главный принцип: Счастье - не отсутствие проблем, а отсутствие внутреннего шума❗️ Убирая семь «О», вы не становитесь идеальными. Вы становитесь настоящими. И этого достаточно. Сохраните как напоминание на телефон или распечатайте для семейного уголка. Перечитывайте в моменты напряжения - это ваш якорь 1. Оценки: Вместо того чтобы сравнивать, сосредоточьтесь на прогрессе. Празднуйте маленькие достижения и усилия, а не только результаты. 2. Обиды: Практикуйте прощение — как себя, так и других. Выделите время для обсуждения чувств и переживаний с детьми, чтобы снять напряжение. 3. Осуждения:…

    
11. 150 просмотров, 1 реакций, 28 мая 2026 г., изображение

    Главный принцип: Счастье - не отсутствие проблем, а отсутствие внутреннего шума❗️ Убирая семь «О», вы не становитесь идеальными. Вы становитесь настоящими. И этого достаточно. Сохраните как напоминание на телефон или распечатайте для семейного уголка. Перечитывайте в моменты напряжения - это ваш якорь 1. Оценки: Вместо того чтобы сравнивать, сосредоточьтесь на прогрессе. Празднуйте маленькие достижения и усилия, а не только результаты. 2. Обиды: Практикуйте прощение — как себя, так и других. Выделите время для обсуждения чувств и переживаний с детьми, чтобы снять напряжение. 3. Осуждения:…

    
12. 175 просмотров, 28 мая 2026 г.

    📌 5 - ОЖИДАНИЯ → Реальность и поддержка ❌Вред: Завышенные требования создают хронический стресс и чувство «я недостаточно хорош». ✅Для себя: Снижайте планку «должен» до «могу». Спрашивайте: «А если быть неидеальным - это нормально?» ✅Для детей: Уважайте их темп: «Ты развиваешься в своём ритме, и это ценно». Практика: Еженедельный чек «Ожидание vs Реальность». Корректируйте цели на «достаточно хорошо». 📌 6 -ОГРАНИЧЕНИЯ → Маленькие шаги и безопасность ❌Вред: Внутренние барьеры и страхи парализуют инициативу и…

13. 142 просмотров, 28 мая 2026 г.

    📌 5 - ОЖИДАНИЯ → Реальность и поддержка ❌Вред: Завышенные требования создают хронический стресс и чувство «я недостаточно хорош». ✅Для себя: Снижайте планку «должен» до «могу». Спрашивайте: «А если быть неидеальным - это нормально?» ✅Для детей: Уважайте их темп: «Ты развиваешься в своём ритме, и это ценно». Практика: Еженедельный чек «Ожидание vs Реальность». Корректируйте цели на «достаточно хорошо». 📌 6 -ОГРАНИЧЕНИЯ → Маленькие шаги и безопасность ❌Вред: Внутренние барьеры и страхи парализуют инициативу и…

14. 194 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

    Шпаргалка - профилактика: Как помочь себе и детям быть счастливыми без семи «О»... Счастье не живёт в сравнении, страхе или погоне за иллюзиями. Оно расцветает, когда мы замечаем внутренние помехи и мягко заменяем их опорами. Эти семь «О» — не враги, а сигналы. Ниже — короткие шаги, как превратить каждое из них в ресурс для себя и ребёнка. 📌1 - ОЦЕНКИ → Интерес и процесс ❌Вред: Ярлыки «хорошо/плохо» убивают внутреннюю мотивацию и рождут страх ошибки. ✅Для себя: Сместите фокус с результата на путь. Вместо «я не справился»…

    
15. 161 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

    Шпаргалка - профилактика: Как помочь себе и детям быть счастливыми без семи «О»... Счастье не живёт в сравнении, страхе или погоне за иллюзиями. Оно расцветает, когда мы замечаем внутренние помехи и мягко заменяем их опорами. Эти семь «О» — не враги, а сигналы. Ниже — короткие шаги, как превратить каждое из них в ресурс для себя и ребёнка. 📌1 - ОЦЕНКИ → Интерес и процесс ❌Вред: Ярлыки «хорошо/плохо» убивают внутреннюю мотивацию и рождут страх ошибки. ✅Для себя: Сместите фокус с результата на путь. Вместо «я не справился»…