ООО "УК" "АКАДЕМГОРОДОК" в мессенджере MAX — 61 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ООО "УК" "АКАДЕМГОРОДОК"»

1. 132 просмотров, 1 реакций, 05 июн. 2026 г.

   🚫 Что НЕ относится к ТКО и за что мы не платим в квитанции? Часто площадки блокируются отходами, которые региональный оператор не обязан забирать в рамках единого тарифа. К ним относятся: Строительный мусор, оставшиеся после капитального ремонта, в том числе помещений: кирпичи, бетон, блоки, перекрытия. Автомобильные шины. Это отходы IV класса опасности. Их категорически запрещено бросать в контейнеры или складировать рядом. Шины нужно сдавать в специализированные пункты приема или на переработку (в Томске работают профильные предприятия). Ветки и порубочные остатки после субботников.…

2. 138 просмотров, 05 июн. 2026 г.

   🚫 Что НЕ относится к ТКО и за что мы не платим в квитанции? Часто площадки блокируются отходами, которые региональный оператор не обязан забирать в рамках единого тарифа. К ним относятся: Строительный мусор, оставшиеся после капитального ремонта, в том числе помещений: кирпичи, бетон, блоки, перекрытия. Автомобильные шины. Это отходы IV класса опасности. Их категорически запрещено бросать в контейнеры или складировать рядом. Шины нужно сдавать в специализированные пункты приема или на переработку (в Томске работают профильные предприятия). Ветки и порубочные остатки после субботников.…

3. 131 просмотров, 1 реакций, 05 июн. 2026 г.

   📲 Записаться к врачу можно онлайн! Жители региона могут воспользоваться удобным способом записи к врачу поликлиники по прикреплению — через национальный мессенджер MAX: max.ru/depzdrav_to_bot Подготовили для вас подробную инструкцию по работе сервиса👇 Как записаться: 1. Откройте мессенджер MAX. 2. В поисковой строке введите «Запись Томск». 3. Выберите чат-бот «Мое здоровье Томск запись на прием к врачу». 4. Нажмите «Начать» и дайте согласие на обработку персональных данных. 5. Выберите нужную услугу: «Запись на приём» или «Вызов врача на дом». 6. ВАЖНО! Укажите номер полиса ОМС своего…

4. 137 просмотров, 05 июн. 2026 г.

   📲 Записаться к врачу можно онлайн! Жители региона могут воспользоваться удобным способом записи к врачу поликлиники по прикреплению — через национальный мессенджер MAX: max.ru/depzdrav_to_bot Подготовили для вас подробную инструкцию по работе сервиса👇 Как записаться: 1. Откройте мессенджер MAX. 2. В поисковой строке введите «Запись Томск». 3. Выберите чат-бот «Мое здоровье Томск запись на прием к врачу». 4. Нажмите «Начать» и дайте согласие на обработку персональных данных. 5. Выберите нужную услугу: «Запись на приём» или «Вызов врача на дом». 6. ВАЖНО! Укажите номер полиса ОМС своего…

5. 137 просмотров, 04 июн. 2026 г.

   📲 Записаться к врачу можно онлайн! Жители региона могут воспользоваться удобным способом записи к врачу поликлиники по прикреплению — через национальный мессенджер MAX: max.ru/depzdrav_to_bot Подготовили для вас подробную инструкцию по работе сервиса👇 Как записаться: 1. Откройте мессенджер MAX. 2. В поисковой строке введите «Запись Томск». 3. Выберите чат-бот «Мое здоровье Томск запись на прием к врачу». 4. Нажмите «Начать» и дайте согласие на обработку персональных данных. 5. Выберите нужную услугу: «Запись на приём» или «Вызов врача на дом». 6. ВАЖНО! Укажите номер полиса ОМС своего…

6. 142 просмотров, 04 июн. 2026 г.

   📲 Записаться к врачу можно онлайн! Жители региона могут воспользоваться удобным способом записи к врачу поликлиники по прикреплению — через национальный мессенджер MAX: max.ru/depzdrav_to_bot Подготовили для вас подробную инструкцию по работе сервиса👇 Как записаться: 1. Откройте мессенджер MAX. 2. В поисковой строке введите «Запись Томск». 3. Выберите чат-бот «Мое здоровье Томск запись на прием к врачу». 4. Нажмите «Начать» и дайте согласие на обработку персональных данных. 5. Выберите нужную услугу: «Запись на приём» или «Вызов врача на дом». 6. ВАЖНО! Укажите номер полиса ОМС своего…

7. 148 просмотров, 03 июн. 2026 г.

   👶Лёгкое закаливание: помогаем иммунитету ребёнка! С 1 по 7 июня в России проходит «Неделя сохранения здоровья детей». Делимся краткими советами по закаливанию малыша. Главные правила: систематичность и постепенность! 🌬️Воздушные ванны. Начните с комфортной температуры и постепенно снижайте её (в пределах +17…\+26 °C). Сочетайте с зарядкой в проветренном помещении — пусть малыш занимается в майке, белье и носках. 💦 Умывание. После зарядки умойте ребёнка: сначала тёплой, потом чуть более прохладной водой. Уделяйте внимание не только лицу и рукам, но и шее, груди, рукам до…

8. 179 просмотров, 01 июн. 2026 г.

   «Привет, дружище! Срочно скинь 5000 рублей на этот номер». Надеемся, большинство людей сразу понимает, что это мошенники. Давайте разберёмся, как они вообще получают доступ к чужим аккаунтам. Для входа мошенникам нужен доступ к одному или нескольким ключам: ▪ коду подтверждения, ▪ логину и паролю, ▪ привязанному устройству, ▪ почте или номеру телефона для восстановления доступа, ▪ в некоторых сервисах — резервным кодам восстановления. Чаще всего мошенники узнают их с вашей помощью — если вы сами ввели код, передали данные или подтвердили вход. Поэтому главное правило простое: не вводите…

9. 184 просмотров, 01 июн. 2026 г.

   «Привет, дружище! Срочно скинь 5000 рублей на этот номер». Надеемся, большинство людей сразу понимает, что это мошенники. Давайте разберёмся, как они вообще получают доступ к чужим аккаунтам. Для входа мошенникам нужен доступ к одному или нескольким ключам: ▪ коду подтверждения, ▪ логину и паролю, ▪ привязанному устройству, ▪ почте или номеру телефона для восстановления доступа, ▪ в некоторых сервисах — резервным кодам восстановления. Чаще всего мошенники узнают их с вашей помощью — если вы сами ввели код, передали данные или подтвердили вход. Поэтому главное правило простое: не вводите…

10. 210 просмотров, 27 мая 2026 г.

    Бросайте курить - занимайтесь спортом!💪 С 25 по 31 мая в России проходит «Неделя отказа от табака». Если вы давно хотите бросить курить и ждете знака - вот он! Действуйте! Шесть шагов на пути к здоровью: ▶️Установите себе дату, чтобы избавиться от вредной привычки - не слишком близкую, чтобы подготовиться, и не слишком далекую, чтобы не передумать. ▶️Разорвите ассоциации между курением и маленькими радостями - например, если вам необходим перерыв на работе, то сделайте это без сигареты, пообещав себе перекур через некоторое время. ▶️Замените курение на другое удовольствие. Отпуск -…

11. 222 просмотров, 21 мая 2026 г.

    🚑 Дежурство по скорой 21 мая. Также вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи в часы их работы.

12. 222 просмотров, 21 мая 2026 г.

    🚑 Дежурство по скорой 21 мая. Также вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи в часы их работы.

13. 233 просмотров, 20 мая 2026 г.

    🏖 Северчан приглашают на открытие озера в Парке ✅ Завершили обустройство ещё одной территории в Северском природном парке. Проект благоустройства озера в парке победил во Всероссийском конкурсе создания комфортной городской среды национального проекта «Инфраструктура для жизни», инициированного Президентом и Единой Россией. 🏵️ У Северска появилось ещё одно место для красивого, спокойного и неторопливого отдыха. 📌 Горожан приглашают на открытие нового общественного пространства в субботу, 23 мая, в 21:00. Ждём всех у озера в Северском природном парке.

14. 233 просмотров, 20 мая 2026 г.

    🏖 Северчан приглашают на открытие озера в Парке ✅ Завершили обустройство ещё одной территории в Северском природном парке. Проект благоустройства озера в парке победил во Всероссийском конкурсе создания комфортной городской среды национального проекта «Инфраструктура для жизни», инициированного Президентом и Единой Россией. 🏵️ У Северска появилось ещё одно место для красивого, спокойного и неторопливого отдыха. 📌 Горожан приглашают на открытие нового общественного пространства в субботу, 23 мая, в 21:00. Ждём всех у озера в Северском природном парке.

15. 226 просмотров, 19 мая 2026 г.

    🤸‍♀️ Спорт — союзник в защите щитовидной железы! С 18 по 24 мая — Неделя профилактики заболеваний щитовидной железы в России. Как защитить «щитовидку»❓ Наши полезные советы: Двигайтесь: йога, плавание, ходьба — снижайте кортизол! Питайтесь правильно: йод (рыба, морская капуста), железо (мясо, печень), селен (бразильский орех), цинк (тыквенные семечки)🥗 Управляйте стрессом: медитации или дыхательные упражнения + 7–9 часов сна. Проверяйтесь: сдайте анализы на ТТГ, Т4, Т3 и антитела. Спорт = иммунитет + защита от стресса! Будьте активны и здоровы💪💚 ✅Больше полезных новостей об…