ГБУЗ "Стародубская ЦРБ" в мессенджере MAX — 50 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ "Стародубская ЦРБ"»

1. 3 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   ☀️Солнце и кожа:как загорать безопасно Лето-время для прогулок и отдыха на свежем воздухе, но не забывайте о защите кожи! Как загорать без вреда для здоровья? 🔸Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, обновляйте его каждые 2 часа. 🔸Избегайте прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00. 🔸Носите легкую одежду с длинными рукавами, шляпы и солнцезащитные очки. 🔸Начинайте загорать постепенно, увеличивая время на солнце по 15-20 минут в день. 🔸Пейте больше воды-кожа нуждается в увлажнении изнутри. Помните:безопасный загар-это забота о вашем здоровье!

   
2. 27 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   ⁉️Можно ли мочить манту? Давно слышали, что "Манту нельзя мочить" три дня? Это устаревший миф! ☝️Современная проба Манту вводится внутрикожно. Попадание воды на кожу никак не влияет на результат реакции. Вы можете спокойно принимать душ. Что действительно нельзя делать: -тереть место укола мочалкой или полотенцем; -чесать его; -заклеивать пластырем; -мазать кремами или мазями. Механическое раздражение может вызвать покраснение и исказить результаты теста. ❗Помните, точный диагноз может поставить только врач!

   
3. 35 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   💬18 июня-Международный день паники❗ Этот день - повод напомнить: паника - не враг,а сигнал. Главное - не поддаваться ей, а учиться справляться. Что делать, если накрыло? 🔹Дышите: медленно вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4. 🔹Задайте себе вопорс: "Что реально происходит, а что - плод воображения?" 🔹Поговорите с близкими или специалистом - вы не одни. Забота о ментальном здоровье - это норма. Если тревога мешает жить - обращайтесь за помощью.

   
4. 29 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   ☢️Рентген-это облучение. Миф или факт? Факт: рентгеновское исследование действительно является источником ионизирующего излучения. Но есть важное "но": 🔸Доза имеет значение. Доза, которую вы получаете во время стандартного снимка(например, флюорографии или рентгена зуба), крайне мала. Она сопоставима с дозой от нескольких часов полета на самолете или пары дней жизни в обычном городе. 🔸Польза превышает риск. Риск от пропущенной из-за отказа от диагностики болезни(например, пневмонии или перелома) в разы выше, чем потенциальный вред от минимальной дозы радиации. 🔸Контроль и защита.…

   
5. 43 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   ☢️Рентген-это облучение. Миф или факт? Факт: рентгеновское исследование действительно является источником ионизирующего излучения. Но есть важное "но": 🔸Доза имеет значение. Доза, которую вы получаете во время стандартного снимка(например, флюорографии или рентгена зуба), крайне мала. Она сопоставима с дозой от нескольких часов полета на самолете или пары дней жизни в обычном городе. 🔸Польза превышает риск. Риск от пропущенной из-за отказа от диагностики болезни(например, пневмонии или перелома) в разы выше, чем потенциальный вред от минимальной дозы радиации. 🔸Контроль и защита.…

   
6. 30 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ☝️ТОП-5 признаков дефицита железа Чувствуете постоянную усталость, хотя спите достаточно? Возможно, вашему организму не хватает железа. Обратите внимание на эти сигналы: 🔹Бледность кожи 🔹Слабость и одышка при минимальной активности 🔹Ломкость ногтей и усиленное выпадение волос 🔹Учащенный пульс 🔹Желание съесть что-то несъедобное(например, мел) ❗Не занимайтесь самолечением! Только анализ крови покажет точную картину.

   
7. 40 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ☝️ТОП-5 признаков дефицита железа Чувствуете постоянную усталость, хотя спите достаточно? Возможно, вашему организму не хватает железа. Обратите внимание на эти сигналы: 🔹Бледность кожи 🔹Слабость и одышка при минимальной активности 🔹Ломкость ногтей и усиленное выпадение волос 🔹Учащенный пульс 🔹Желание съесть что-то несъедобное(например, мел) ❗Не занимайтесь самолечением! Только анализ крови покажет точную картину.

   
8. 23 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ☀️Лето - не повод для простуды! Да, летом тоже можно простудиться. Все дело в перепадах температур(кондиционеры,холодные напитки), ослабленном иммунитете и сезонных вирусах. Как укрепить защиту организма в жару? 🔸Пейте больше воды-обезвоживание снижает иммунитет. 🔸Не злоупотребляйте холодными напитками и кондиционером. 🔸Ешьте больше свежих овощей, ягод и зелени. 🔸Высыпайтесь и избегайте стресса. 🔸Чаще бывайте на свежем воздухе, но не перегревайтесь. Лето-время для здоровья! Берегите себя и наслаждайтесь сезоном.

   
9. 30 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ☀️Лето - не повод для простуды! Да, летом тоже можно простудиться. Все дело в перепадах температур(кондиционеры,холодные напитки), ослабленном иммунитете и сезонных вирусах. Как укрепить защиту организма в жару? 🔸Пейте больше воды-обезвоживание снижает иммунитет. 🔸Не злоупотребляйте холодными напитками и кондиционером. 🔸Ешьте больше свежих овощей, ягод и зелени. 🔸Высыпайтесь и избегайте стресса. 🔸Чаще бывайте на свежем воздухе, но не перегревайтесь. Лето-время для здоровья! Берегите себя и наслаждайтесь сезоном.

   
10. 28 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Один апельсин в день — для крепкого иммунитета! 🍊 Знаете ли вы, что всего один средний апельсин покрывает почти всю дневную норму витамина С? Витамин С — это ваш щит от вирусов, помощник в укреплении сосудов и залог сияющей кожи. Добавьте его в свой завтрак или возьмите с собой в качестве перекуса, чтобы зарядиться энергией и защитить себя в сезон простуд!

    
11. 35 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Один апельсин в день — для крепкого иммунитета! 🍊 Знаете ли вы, что всего один средний апельсин покрывает почти всю дневную норму витамина С? Витамин С — это ваш щит от вирусов, помощник в укреплении сосудов и залог сияющей кожи. Добавьте его в свой завтрак или возьмите с собой в качестве перекуса, чтобы зарядиться энергией и защитить себя в сезон простуд!