ГБУ "Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины" в мессенджере MAX — 41 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУ "Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины"»

1. 26 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   🎂Сегодня мы сердечно поздравляем с Днём рождения медицинского регистратора — Ефимову Людмилу Леонидовну! 💐 Людмила Леонидовна, желаем Вам крепкого здоровья и отличного настроения, благополучия, уюта в доме, множества добрых событий и как можно больше поводов для искренних улыбок!

   
2. 25 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   🍽 Рассказываем, почему телевизор, смартфон, ноутбук и другие устройства – не лучшая компания за столом. Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор или видео – многие делают это машинально во время еды. Есть, не отвлекаясь, для многих сегодня стало скучно и сложно. Это касается не только взрослых, но и детей.

   
3. 28 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Рекомендации для умеренного и безопасного использования гаджетов: - создавать «свободные зоны (время)» от устройств – спальня, обеденный стол, где гаджеты не используются; - отключить ненужные уведомления, чтобы снизить количество - - отвлечений и проверок; - встречаться вживую и посещать офлайн встречи, поощрять их у подростков; - больше двигаться и заниматься физической активностью;   отводить конкретное время для отдыха от экранов, например, минимум за час до сна; - устанавливать лимиты экранного времени с помощью приложений; - использовать режимы контроля контента и длительности…

   
4. 37 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   С 15 по 21 июня Минздрав РФ проводит неделю профилактики зависимости от гаджетов Информационная гигиена – это правила, которые помогают эффективно бороться и защищать себя от негативного влияния непроверенной или вредоносной информации. Цель информационной гигиены – предупредить отрицательное влияние информации на психическое, физическое и социальное благополучие человека, его работоспособность, продолжительность жизни, общественное здоровье социума. Узнайте правила и принципы информационной гигиены в страничке из уголка здоровья ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики,…

   
5. 54 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Пенсионеры хотят больше участвовать в жизни семьи? Помогите им поддерживать физическую активность без вреда для здоровья. После выхода на пенсию люди нередко чувствуют себя одинокими и изолированными от общества, хотя еще способны участвовать в жизни семьи и приносить пользу. Немаловажную роль в этом играет поддержание достаточной физической активности без вреда для здоровья и техника обеспечения ее безопасности.

   
6. 49 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 12 июня наша страна отмечает один из главных государственных праздников — День России. Это символ национального единения, гордости за нашу великую историю, богатую культуру и общую ответственность за настоящее и будущее Родины. 🌍 Сила России — в её людях, в нашем сплочённом стремлении созидать, помогать друг другу и развивать родной край. Каждый день своим честным трудом, заботой о близких и добрыми делами мы вносим вклад в процветание нашей великой страны. 🏥 Коллектив ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины» от всей души…

   
7. 67 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Занятия фитнесом многие начинают для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. И, если в тренажерном зале тренер проследит за тем, как проходят занятия, то режим питания приходится контролировать самостоятельно. О том, как правильно питаться человеку, тренирующемуся для похудения, а не набора мышечной массы, рассказывает научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ Алексей Корочкин.

   
8. 25 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Почему запись к врачам узкой специализации организована через участкового терапевта:первичный осмотр проводит терапевт — врач с наибольшим врачебным кругозором; для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований, направление на которые также может выписать терапевт; один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях, например, кашель может быть при ОРВИ или при болезнях ЖКТ — терапевт разберется и направит к нужному специалисту на прием; получение направления от участкового терапевта позволяет…

   
9. 82 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Почему запись к врачам узкой специализации организована через участкового терапевта:первичный осмотр проводит терапевт — врач с наибольшим врачебным кругозором; для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований, направление на которые также может выписать терапевт; один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях, например, кашель может быть при ОРВИ или при болезнях ЖКТ — терапевт разберется и направит к нужному специалисту на прием; получение направления от участкового терапевта позволяет…

   
10. 81 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    🚫 Ограничения на занятия физической культурой

    
11. 32 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    🚫 Ограничения на занятия физической культурой

    
12. 39 просмотров, 3 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Как прожить без телефона? Телефон может быть полезным инструментом для обучения и безопасности, но его бесконтрольное использование отрицательно влияет на здоровья и развития младшего школьника. Об этом шёл серьёзный разговор  педагога-психолога ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины с ребятами  из летнего лагеря СОШ № 41. Школьники узнали, как формируются структуры головного мозга в зависимости от способа получения информации – книги или телефона. Все прошли тест на зависимость от гаджета. Оказывается, многим есть о чём…

    
13. 90 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Как прожить без телефона? Телефон может быть полезным инструментом для обучения и безопасности, но его бесконтрольное использование отрицательно влияет на здоровья и развития младшего школьника. Об этом шёл серьёзный разговор  педагога-психолога ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины с ребятами  из летнего лагеря СОШ № 41. Школьники узнали, как формируются структуры головного мозга в зависимости от способа получения информации – книги или телефона. Все прошли тест на зависимость от гаджета. Оказывается, многим есть о чём…

    
14. 41 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Как вредные привычки тормозят спортивный прогресс Влияние алкоголя на спортивные достижения 1. Системное негативное воздействие на физиологические показатели спортсмена 2.Ухудшение нейромышечной координации и скорости реакции, повышение травматизма 3.Нарушение архитектуры сна и замедление восстановления мышечных волокон ВАЖНО Алкоголь и спорт несовместимы: каждая доза этанола отменяет результаты тренировок, замедляет восстановление и подрывает здоровье! Выбор за вами - прогресс или регресс

    
15. 91 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Как вредные привычки тормозят спортивный прогресс Влияние алкоголя на спортивные достижения 1. Системное негативное воздействие на физиологические показатели спортсмена 2.Ухудшение нейромышечной координации и скорости реакции, повышение травматизма 3.Нарушение архитектуры сна и замедление восстановления мышечных волокон ВАЖНО Алкоголь и спорт несовместимы: каждая доза этанола отменяет результаты тренировок, замедляет восстановление и подрывает здоровье! Выбор за вами - прогресс или регресс