Цигун для счастливой жизни в мессенджере MAX — 135 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Цигун для счастливой жизни»

1. 180 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Упражнения цигун часто повторяются какое-то определённое количество раз. Встречается число 8. Иногда 9. Бывает 24, или 49, или 108. Встречаются и другие числа. Что они означают? Какая магия скрывается за ними? Отчего, например, в некоторых многоэтажных китайских постройках может вдруг не оказаться четвёртого этажа?🏯 По преданиям, около 4000 лет назад числа были изобретены чиновником императора Хуанди (Жёлтого императора). В дальнейшем они начали использоваться китайцами не только для счёта. Некоторые из них приобрели символическое значение. 1⃣ Древние китайские философы связывали число…

   
2. 225 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   У цигун женское лицо? И да, и нет. В нынешнее время скорее да. А как было раньше? Чтобы это представить, не нужно быть экспертом в китаеведении, достаточно поверхностного знакомства с цигун и общих знаний истории. Люди каких занятий могли быть носителями цигун? Монахи буддийских и даосских монастырей. Врачи-целители, кто владел методами китайской медицины и знанием об энергии, каналах, точках и энергоцентрах. Кто ещё? Воины, владевшие техниками боя, это могли быть и охранники, и более знатные состоятельные люди, среди которых большинство с детства обучались драться и владеть оружием. Кто…

   
3. 171 просмотров, 11 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

   У цигун женское лицо? И да, и нет. В нынешнее время скорее да. А как было раньше? Чтобы это представить, не нужно быть экспертом в китаеведении, достаточно поверхностного знакомства с цигун и общих знаний истории. Люди каких занятий могли быть носителями цигун? Монахи буддийских и даосских монастырей. Врачи-целители, кто владел методами китайской медицины и знанием об энергии, каналах, точках и энергоцентрах. Кто ещё? Воины, владевшие техниками боя, это могли быть и охранники, и более знатные состоятельные люди, среди которых большинство с детства обучались драться и владеть оружием. Кто…

   
4. 245 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Бадуаньцзин: древний цигун и современная наука Комплекс цигун Бадуаньцзин («Восемь кусков парчи») давно вышел за пределы Китая и стал объектом исследований в университетах и медицинских центрах разных стран. Учёных заинтересовал простой вопрос: действительно ли эта древняя практика помогает сохранять здоровье? Для поиска ответа проводились рандомизированные контролируемые исследования — золотой стандарт современной медицины. Участников делили на группы, сравнивая результаты регулярных занятий Бадуаньцзин с обычным образом жизни, ходьбой или другими видами физической активности. Особенно…

   
5. 196 просмотров, 21 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   Бадуаньцзин: древний цигун и современная наука Комплекс цигун Бадуаньцзин («Восемь кусков парчи») давно вышел за пределы Китая и стал объектом исследований в университетах и медицинских центрах разных стран. Учёных заинтересовал простой вопрос: действительно ли эта древняя практика помогает сохранять здоровье? Для поиска ответа проводились рандомизированные контролируемые исследования — золотой стандарт современной медицины. Участников делили на группы, сравнивая результаты регулярных занятий Бадуаньцзин с обычным образом жизни, ходьбой или другими видами физической активности. Особенно…

   
6. 266 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Гимнастическая палка — простой и доступный снаряд, который уже много лет используется в лечебной физкультуре. Для людей старше 60 лет такие упражнения особенно полезны, поскольку помогают поддерживать здоровье без чрезмерных нагрузок. Главные преимущества упражнений с гимнастической палкой: ✅ Улучшение подвижности суставов. Мягкие движения помогают уменьшить скованность в плечах, шее и спине, которая часто появляется с возрастом. ✅ Выпрямление осанки. Палка помогает контролировать положение тела и укреплять мышцы спины, что способствует более ровной осанке. ✅ Улучшение координации и…

7. 221 просмотров, 16 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Гимнастическая палка — простой и доступный снаряд, который уже много лет используется в лечебной физкультуре. Для людей старше 60 лет такие упражнения особенно полезны, поскольку помогают поддерживать здоровье без чрезмерных нагрузок. Главные преимущества упражнений с гимнастической палкой: ✅ Улучшение подвижности суставов. Мягкие движения помогают уменьшить скованность в плечах, шее и спине, которая часто появляется с возрастом. ✅ Выпрямление осанки. Палка помогает контролировать положение тела и укреплять мышцы спины, что способствует более ровной осанке. ✅ Улучшение координации и…

8. 292 просмотров, 16 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

   Телефон тормозит, приложения зависают. Невозможно сохранить новое видео, которое с таким душевным подъёмом только что снято... Настроение испорчено 🤬 Обычно с телефоном всё на самом деле в порядке, просто засорилась память. Что мы в этом случае делаем? Удаляем ненужные фото-видео, запускаем приложение чистки и оптимизации. И снова всё хорошо. До следующего раза. С телефоном мы неразлучны, поэтому чистка памяти — привычное дело. А как часто мы чистим свои мозги, нашу собственную память? Разве она не засоряется? Ворох воспоминаний — дневной, недельной, годичной, двадцатилетней давности, —…

9. 338 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   Телефон тормозит, приложения зависают. Невозможно сохранить новое видео, которое с таким душевным подъёмом только что снято... Настроение испорчено 🤬 Обычно с телефоном всё на самом деле в порядке, просто засорилась память. Что мы в этом случае делаем? Удаляем ненужные фото-видео, запускаем приложение чистки и оптимизации. И снова всё хорошо. До следующего раза. С телефоном мы неразлучны, поэтому чистка памяти — привычное дело. А как часто мы чистим свои мозги, нашу собственную память? Разве она не засоряется? Ворох воспоминаний — дневной, недельной, годичной, двадцатилетней давности, —…

10. 303 просмотров, 06 июн. 2026 г., видео

    Тонизирующая кнопка — точка хэ-гу 🥒 Пример воздействия на эту точку: нажатия пальцем с переменным усилием. После таких нажатий ещё хорошо помассировать точку круговыми движениями кончиком большого пальца под меньшим углом, то есть верхней фалангой пальца. Несколько оборотов кончика пальца вокруг точки в олну сторону, и примерно столько же — в другую. Подробнее о точке читайте здесь. #ХэГу #ТочкаЗдоровья #КитайскаяМедицина #Акупрессура #Иммунитет #Тонизирование #Здоровье #Профилактика #Энергия #ЗдоровыйОбразЖизни #Цигун

11. 272 просмотров, 6 реакций, 06 июн. 2026 г., видео

    Тонизирующая кнопка — точка хэ-гу 🥒 Пример воздействия на эту точку: нажатия пальцем с переменным усилием. После таких нажатий ещё хорошо помассировать точку круговыми движениями кончиком большого пальца под меньшим углом, то есть верхней фалангой пальца. Несколько оборотов кончика пальца вокруг точки в олну сторону, и примерно столько же — в другую. Подробнее о точке читайте здесь. #ХэГу #ТочкаЗдоровья #КитайскаяМедицина #Акупрессура #Иммунитет #Тонизирование #Здоровье #Профилактика #Энергия #ЗдоровыйОбразЖизни #Цигун

12. 293 просмотров, 06 июн. 2026 г., видео

    ✨Точка Хэ Гу - энергетическая точка широкого применения в китайской медицине, известная как точка здоровья или точка экстренной помощи. ⛰️Название «Хэ Гу» переводится как «закрытое ущелье». Эта точка расположена на меридиане толстого кишечника и влияет на весь организм, как и сам толстый кишечник. 🤕Она особенно эффективна при болях в верхней части тела, включая головные и зубные боли, а также боли в животе, плечах, а также при невритах и невралгиях в верхних конечностях. 🤧Хэ Гу ускоряет выздоровление при ОРВИ, поскольку укрепляет иммуннитет. Если воздействовать на Хэ Гу при первых…

13. 266 просмотров, 9 реакций, 06 июн. 2026 г., видео

    ✨Точка Хэ Гу - энергетическая точка широкого применения в китайской медицине, известная как точка здоровья или точка экстренной помощи. ⛰️Название «Хэ Гу» переводится как «закрытое ущелье». Эта точка расположена на меридиане толстого кишечника и влияет на весь организм, как и сам толстый кишечник. 🤕Она особенно эффективна при болях в верхней части тела, включая головные и зубные боли, а также боли в животе, плечах, а также при невритах и невралгиях в верхних конечностях. 🤧Хэ Гу ускоряет выздоровление при ОРВИ, поскольку укрепляет иммуннитет. Если воздействовать на Хэ Гу при первых…

14. 360 просмотров, 9 реакций, 29 мая 2026 г., изображение

    Потягушки укрепляют «внутренний стержень»! Заднесерединный меридиан Ду Май в традиционной китайской медицине (ТКМ) считается одним из важнейших энергетических каналов тела. Его называют «управляющим сосудом», потому что он координирует движение Ян-энергии организма, а также «морем Ян-меридианов», поскольку все Ян-каналы так или иначе связаны с ним. Ду Май проходит по средней линии спины вдоль позвоночника, через шею и макушку головы. По большинству описаний, заднесерединный меридиан Ду Май начинается в нижней части живота (внутренней области нижнего дантьянь) и выходит на поверхность в…

    
15. 360 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Потягушки укрепляют «внутренний стержень»! Заднесерединный меридиан Ду Май в традиционной китайской медицине (ТКМ) считается одним из важнейших энергетических каналов тела. Его называют «управляющим сосудом», потому что он координирует движение Ян-энергии организма, а также «морем Ян-меридианов», поскольку все Ян-каналы так или иначе связаны с ним. Ду Май проходит по средней линии спины вдоль позвоночника, через шею и макушку головы. По большинству описаний, заднесерединный меридиан Ду Май начинается в нижней части живота (внутренней области нижнего дантьянь) и выходит на поверхность в…