Александра Бажан | Тренировки мышц тазового дна в мессенджере MAX — 78 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Александра Бажан | Тренировки мышц тазового дна»

1. 4 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ✍️ Вчера добрались домой. Отдохнуть полноценно не удалось, после таких приключений нужен еще отдых, увы, но так бывает. 🔺 Ребята купили дорогую запчасть для машины, которая вышла из строя из-за некачественного дизеля. Все это время были в режиме неизвестности и ожидания. Стресса хватило, но и позитивные моменты тоже были! Сегодня вернулась к работе! А еще пекла безглютеновые вафли, купила вафельницу из детства: “Куряночка”. 😄🫶 А на природе, писала пост про опущение внутренних органов, выставляю ниже ⤵️

   
2. 74 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Отдых продолжается 🙂 На этом же месте зимой ходил вот такой красавец 🐅

   
3. 27 просмотров, 2 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

   Вот такие дела 🙂 “Увидеть красоту во тьме - становится доступным мне!” 😌

4. 84 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   Вот такие дела 🙂 “Увидеть красоту во тьме - становится доступным мне!” 😌

5. 129 просмотров, 1 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

   Часть 3️⃣ 🔺Такие запущенные ситуации требуют операции и это довольно частая картина. После операции важна реабилитация мышц тазового дна, ровно как и до, для того, чтобы легче восстановиться. 🔺 А чтобы не допустить такого состояния, нужно своевременно заниматься укреплением и восстановлением мышц тазового дна, куда входят не только упражнения, но и блок полезной информации. 👩🏼‍🏫 Чем раньше вы обратите внимание на свое тело, тем лучше будет для вас! ❓Хочешь убрать опущение? Записывайся на онлайн - консультацию: ⤵️ 👉 89502992121 (любой мессенджер), Александра.

   
6. 163 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   Часть 3️⃣ 🔺Такие запущенные ситуации требуют операции и это довольно частая картина. После операции важна реабилитация мышц тазового дна, ровно как и до, для того, чтобы легче восстановиться. 🔺 А чтобы не допустить такого состояния, нужно своевременно заниматься укреплением и восстановлением мышц тазового дна, куда входят не только упражнения, но и блок полезной информации. 👩🏼‍🏫 Чем раньше вы обратите внимание на свое тело, тем лучше будет для вас! ❓Хочешь убрать опущение? Записывайся на онлайн - консультацию: ⤵️ 👉 89502992121 (любой мессенджер), Александра.

   
7. 162 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Часть 2️⃣ 🌸 Продолжим тему опущения внутренних органов. Рассказываю с позиции физического терапевта. ❓Хочешь убрать опущение? Записывайся на онлайн - консультацию: ⤵️ 👉 89502992121 (любой мессенджер), Александра.

   
8. 128 просмотров, 1 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

   Часть 2️⃣ 🌸 Продолжим тему опущения внутренних органов. Рассказываю с позиции физического терапевта. ❓Хочешь убрать опущение? Записывайся на онлайн - консультацию: ⤵️ 👉 89502992121 (любой мессенджер), Александра.

   
9. 168 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   Часть 1️⃣ ✍️ Опущение внутренних органов - одна из самых частых причин с которыми ко мне обращаются женщины! Хочу раскрыть эту тему подробнее, следите за публикациями.🙂 ❓Хочешь убрать опущение? Записывайся на онлайн - консультацию: ⤵️ 👉 89502992121 (любой мессенджер), Александра.

   
10. 142 просмотров, 1 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

    Часть 1️⃣ ✍️ Опущение внутренних органов - одна из самых частых причин с которыми ко мне обращаются женщины! Хочу раскрыть эту тему подробнее, следите за публикациями.🙂 ❓Хочешь убрать опущение? Записывайся на онлайн - консультацию: ⤵️ 👉 89502992121 (любой мессенджер), Александра.

    
11. 132 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    ⬇️⬇️⬇️

    
12. 158 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    ⬇️⬇️⬇️

    
13. 175 просмотров, 03 июн. 2026 г.

    Всем привет! Отличного дня 🌺 👩🏼‍💻 Я сегодня весь день работаю за компьютером, продолжаю обучение по СХТБ (синдром хронической тазовой боли). 🔺Выделила себе время на полноценное погружение в новые знания. 🧠 ТЕМА ТАЗОВОЙ БОЛИ - непростая, это НАСТОЯЩИЙ МОЗГОВОЙ ШТУРМ. ❗️На одном из обучений, преподаватель сказала: многие специалисты, врачи, которые работают с СХТБ очень быстро выгорают, так как тема сложная. Поэтому, дозирую нагрузку, чередуя прием, обучения и свои личные дела.

14. 153 просмотров, 1 реакций, 03 июн. 2026 г.

    Всем привет! Отличного дня 🌺 👩🏼‍💻 Я сегодня весь день работаю за компьютером, продолжаю обучение по СХТБ (синдром хронической тазовой боли). 🔺Выделила себе время на полноценное погружение в новые знания. 🧠 ТЕМА ТАЗОВОЙ БОЛИ - непростая, это НАСТОЯЩИЙ МОЗГОВОЙ ШТУРМ. ❗️На одном из обучений, преподаватель сказала: многие специалисты, врачи, которые работают с СХТБ очень быстро выгорают, так как тема сложная. Поэтому, дозирую нагрузку, чередуя прием, обучения и свои личные дела.

15. 194 просмотров, 5 реакций, 31 мая 2026 г., видео

    Такой сегодня последний день весны! А завтра лето! 🌞🙂