Активное долголетие Приангарья в мессенджере MAX — 708 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Активное долголетие Приангарья»

1. 102 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

   🥇 Кустовой фестиваль по скандинавской ходьбе  В городе Зиме прошел кустовой фестиваль по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста.  Организатором мероприятия выступило Управление соцзащиты населения по городу Зиме и Зиминскому району.  Фестиваль прошел на свежем воздухе на базе Спортивной школы им. Г.М. Сергеева. В программе фестиваля было запланировано несколько этапов и активностей: вступительное слово, инструктаж, разминка и практическая часть – «пробежка по-скандинавски»: участники отправились по маршруту протяженностью 1,5 км.  Для добавления элементов спортивного азарта…

   
2. 355 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Чем полезна чечевица? Чечевица – это один из самых доступных и полезных продуктов, богатый легкоусвояемым растительным белком, железом, витаминами группы B и клетчаткой. Преимущества для здоровья • Долгое насыщение. Медленные углеводы и обилие волокон (пищеварительная система тратит около 2 часов на их переваривание) отлично тормозят голод. • Польза для сердца. Высокое содержание калия, магния и клетчатки снижает уровень «плохого» холестерина, стабилизирует давление и уменьшает риск развития ишемической болезни сердца. • Здоровый ЖКТ. Растворимая и нерастворимая клетчатка выступает в роли…

   
3. 269 просмотров, 12 реакций, 23 июн. 2026 г., изображение

   Чем полезна чечевица? Чечевица – это один из самых доступных и полезных продуктов, богатый легкоусвояемым растительным белком, железом, витаминами группы B и клетчаткой. Преимущества для здоровья • Долгое насыщение. Медленные углеводы и обилие волокон (пищеварительная система тратит около 2 часов на их переваривание) отлично тормозят голод. • Польза для сердца. Высокое содержание калия, магния и клетчатки снижает уровень «плохого» холестерина, стабилизирует давление и уменьшает риск развития ишемической болезни сердца. • Здоровый ЖКТ. Растворимая и нерастворимая клетчатка выступает в роли…

   
4. 381 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Центр «РОСТ» приглашает принять участие в творческом конкурсе фотографий «Хорошо летом у бабы с дедом»! Конкурс призван показать значимость бабушек и дедушек в жизни семьи, запечатлеть и сохранить самые тёплые и душевные моменты совместного летнего отдыха и быта. 📆 Работы принимаются до 17 августа 2026 года на почту: otdel_socznach@mail.ru К участию в творческом конкурсе приглашаются семьи с детьми, бабушки и дедушки. 🔍 Что нужно? Сделайте фотографию, которая лучше всего отражает тепло ваших отношений с бабушкой и дедушкой. Это могут быть: 🔸 рыбалка с дедушкой; 🔸 приготовление…

   
5. 327 просмотров, 11 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение

   Центр «РОСТ» приглашает принять участие в творческом конкурсе фотографий «Хорошо летом у бабы с дедом»! Конкурс призван показать значимость бабушек и дедушек в жизни семьи, запечатлеть и сохранить самые тёплые и душевные моменты совместного летнего отдыха и быта. 📆 Работы принимаются до 17 августа 2026 года на почту: otdel_socznach@mail.ru К участию в творческом конкурсе приглашаются семьи с детьми, бабушки и дедушки. 🔍 Что нужно? Сделайте фотографию, которая лучше всего отражает тепло ваших отношений с бабушкой и дедушкой. Это могут быть: 🔸 рыбалка с дедушкой; 🔸 приготовление…

   
6. 414 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Два Центра активного долголетия на базе учреждений социальной защиты и социального обслуживания открылись в Иркутской области. В Тулуне открытие Центра активного долголетия «Время для себя» прошло 18 июня на площадке Центральной городской библиотеки, в Черемхово 19 июня в здании управления соцзащиты начал работу Центр «Атмосфера». Флагманом этого направления стал иркутский центр «Импульс», который открыли осенью прошлого года. Успешные практики, апробированные в «Импульсе», теперь тиражируются не только на всей территории области, но и в других регионах России. Министр социального…

   
7. 372 просмотров, 21 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение

   Два Центра активного долголетия на базе учреждений социальной защиты и социального обслуживания открылись в Иркутской области. В Тулуне открытие Центра активного долголетия «Время для себя» прошло 18 июня на площадке Центральной городской библиотеки, в Черемхово 19 июня в здании управления соцзащиты начал работу Центр «Атмосфера». Флагманом этого направления стал иркутский центр «Импульс», который открыли осенью прошлого года. Успешные практики, апробированные в «Импульсе», теперь тиражируются не только на всей территории области, но и в других регионах России. Министр социального…

   
8. 460 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   В рамках Всероссийского единого дня оказания бесплатной юридической помощи, организованного Уполномоченным по правам человека в Российской Федерации и Ассоциацией юристов России, специалистами аппарата Уполномоченного по правам человека в Иркутской области проводится прием граждан в целях оказания бесплатной консультативно-правовой помощи. 📅 26 июня 2026 года ⏰ с 10.00 до 12.00 и с 14.00 до 16.00 по адресу: г. Иркутск, ул. Карла Маркса, 40, оф. 807 ❗️В приеме граждан примет участие член экспертного совета при Уполномоченном по правам человека в Иркутской области, председатель коллегии…

   
9. 416 просмотров, 9 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение

   В рамках Всероссийского единого дня оказания бесплатной юридической помощи, организованного Уполномоченным по правам человека в Российской Федерации и Ассоциацией юристов России, специалистами аппарата Уполномоченного по правам человека в Иркутской области проводится прием граждан в целях оказания бесплатной консультативно-правовой помощи. 📅 26 июня 2026 года ⏰ с 10.00 до 12.00 и с 14.00 до 16.00 по адресу: г. Иркутск, ул. Карла Маркса, 40, оф. 807 ❗️В приеме граждан примет участие член экспертного совета при Уполномоченном по правам человека в Иркутской области, председатель коллегии…

   
10. 672 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня пятница, а это значит, что пришло время нашей традиционной рубрики! Делимся афишей интересных мероприятий на ближайшие дни. Мастер-класс «Учимся танцевать» 19 июня в 17:00 пройдет Мастер-класс по основам танцевальной импровизации в библиотеке им. И.И. Молчанова-Сибирского (кабинет 513). Участники мастер-класса узнают, как настроиться на танец в любом пространстве, независимо от своего эмоционального состояния, оказаться «здесь и сейчас» и гармонично танцевать среди других, сохраняя индивидуальность. Вход по читательскому билету. Проведите время с пользой, возможно, вы откроете для…

    
11. 641 просмотров, 13 реакций, 19 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня пятница, а это значит, что пришло время нашей традиционной рубрики! Делимся афишей интересных мероприятий на ближайшие дни. Мастер-класс «Учимся танцевать» 19 июня в 17:00 пройдет Мастер-класс по основам танцевальной импровизации в библиотеке им. И.И. Молчанова-Сибирского (кабинет 513). Участники мастер-класса узнают, как настроиться на танец в любом пространстве, независимо от своего эмоционального состояния, оказаться «здесь и сейчас» и гармонично танцевать среди других, сохраняя индивидуальность. Вход по читательскому билету. Проведите время с пользой, возможно, вы откроете для…

    
12. 711 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    🥮 Царский курник «Шапка Мономаха» В традиционной русской кухне особое место по праву занимает курник, который на Руси называли царем русских пирогов. Историки утверждают, что во времена правления Ивана Грозного его подавали к царскому столу в торжественных случаях – во время празднования Пасхи и Троицы. Обязательным угощением курник был и во время свадебных гуляний. Мария Дмитриевна Малыгина из Слюдянского района делится рецептом исконно русского блюда. Насладитесь многослойностью курника с сочной начинкой, укутанной в тонкое тесто, и почувствуйте себя царской особой! 1. Готовим тесто…

    
13. 682 просмотров, 24 реакций, 18 июн. 2026 г., изображение

    🥮 Царский курник «Шапка Мономаха» В традиционной русской кухне особое место по праву занимает курник, который на Руси называли царем русских пирогов. Историки утверждают, что во времена правления Ивана Грозного его подавали к царскому столу в торжественных случаях – во время празднования Пасхи и Троицы. Обязательным угощением курник был и во время свадебных гуляний. Мария Дмитриевна Малыгина из Слюдянского района делится рецептом исконно русского блюда. Насладитесь многослойностью курника с сочной начинкой, укутанной в тонкое тесто, и почувствуйте себя царской особой! 1. Готовим тесто…

    
14. 714 просмотров, 18 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

    В течение двух дней в Центре «РОСТ» происходило что-то по-настоящему тёплое и душевное. В Иркутской области впервые прошёл Межрегиональный онлайн-слёт «Моя малая родина моими глазами». Более 160 человек из 19 регионов России – от Камчатки до Чувашии – собрались в одном «цифровом доме», чтобы рассказать о том, что по-настоящему греет сердце. О месте, где родился, где живут родные, куда хочется возвращаться. О чём говорили? О простом и бесконечном. О том, чего нет в путеводителях. Мы побывали в таёжных сёлах и у чарующего мыса Шаманского, заглянули в уютную бабушкину горницу и услышали,…

    
15. 742 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    В течение двух дней в Центре «РОСТ» происходило что-то по-настоящему тёплое и душевное. В Иркутской области впервые прошёл Межрегиональный онлайн-слёт «Моя малая родина моими глазами». Более 160 человек из 19 регионов России – от Камчатки до Чувашии – собрались в одном «цифровом доме», чтобы рассказать о том, что по-настоящему греет сердце. О месте, где родился, где живут родные, куда хочется возвращаться. О чём говорили? О простом и бесконечном. О том, чего нет в путеводителях. Мы побывали в таёжных сёлах и у чарующего мыса Шаманского, заглянули в уютную бабушкину горницу и услышали,…