РГБУЗ «Зеленчукская ЦРБ» в мессенджере MAX — 290 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «РГБУЗ «Зеленчукская ЦРБ»»

1. 50 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   🍒 #ПростыеПравила: Сколько черешни можно съесть без вреда для здоровья Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова. — В разгар лета многие люди пытаются запастись витаминами, забывая, что даже самые полезные продукты при бесконтрольном употреблении могут нанести вред здоровью, — отметила она. На первый взгляд черешня кажется безобидной, но при злоупотреблении она негативно влияет на: 📍органы пищеварения: более 500 г черешни за раз могут способствовать набору веса и вызвать вздутие живота или диарею,…

   
2. 71 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   Новое оборудование в кабинете реабилитации РГБУЗ ЗЦРБ: делаем шаги к здоровью! 🌟 Отличные новости для наших пациентов! В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» (федеральный проект «Медицинская реабилитация») наш кабинет пополнился современными тренажёрами и системами, которые помогут быстрее восстановиться после травм, операций и серьёзных заболеваний. Давайте познакомимся с нашими новыми помощниками: 1. Беговая дорожка (без антигравитационной системы). Идеальна для укрепления сердца, тренировки выносливости и координации. Подходит для реабилитации после переломов,…

3. 124 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Здоровье жителей района — наш приоритет: итоги собрания участковой терапевтической службы 16 июня в районной поликлинике прошло важное рабочее собрание для сотрудников участковой терапевтической службы. Главная цель встречи — выстроить четкую и слаженную работу по профилактике и сохранению здоровья наших пациентов. В ходе продуктивного диалога были детально проработаны три ключевых направления: Реабилитация пациентов. Обсудили современные подходы к восстановлению здоровья после перенесенных заболеваний, чтобы каждый житель района мог как можно скорее вернуться к активной…

   
4. 145 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня в Зеленчукском родильном отделении состоялось значимое событие — выдача сотого 💯свидетельства о рождении в текущем году. Счастливую семью при выписке поздравили сотрудники отделения и начальник отдела ЗАГС по Зеленчукскому муниципальному району Табункова Елена Дмитриевна. Елена Дмитриевна лично вручила памятный подарок и пожелала новорождённой и её родителям крепкого здоровья и благополучия. Этот день стал по-настоящему тёплым и запоминающимся. От всей души желаем малышке расти здоровой, а семье — счастья и уюта! ❤️ #Выписка

   
5. 122 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   📱 #ПростыеПравила: Как отвлечь ребенка от гаджетов? Об этом рассказал медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Артем Лихошвай. — Ребенок, погруженный в виртуальную среду, постепенно перестает интересоваться событиями реальной жизни, предпочитая абстрактную информацию живым впечатлениям. Это напрямую влияет на когнитивные способности и мешает осваивать навыки межличностного общения, — отметил эксперт. 📋 Покажите, что реальный мир увлекательнее виртуального: ▫️ помогите ребенку расширить круг интересов. Поддерживайте интересы к учебе, спорту и творчеству; ▫️ подберите…

   
6. 129 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ✅Просто о важном: как избежать кишечной инфекции? ☀️Лето — прекрасная пора для прогулок, игр на свежем воздухе и путешествий. Вместе с тем, возрастает риск заражения острыми кишечными инфекциями. 🦠Кишечные инфекции бывают бактериальные, например сальмонеллез и дизентерия, и вирусные — норовирусная, ротавирусная, аденовирусная и другие инфекции. 🔹Основной механизм передачи – фекально-оральный, который реализуется несколькими путями передачи: 🤝контактно-бытовым — через загрязненные руки, 🍎пищевым — при употреблении инфицированных продуктов, 💦водным — при употреблении…

   
7. 110 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ✅16 июня - День осведомленности о лейцинозе, также известный как День осведомленности о болезни кленового сиропа. Лейциноз — наследственное заболевание, вызванное мутацией в одном из четырех генов: BCKDHA, BCKDHB, DBT и DLD. Эти гены кодируют белки, которые составляют дегидрогеназный комплекс разветвленных α-кетокислот (BCKAD), расщепляющий аминокислоты с разветвленными боковыми цепями (BCAA) — лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты присутствуют в большинстве продуктов, особенно в богатых белком. Классическая форма лейциноза — самая распространенная и тяжелая; ее симптомы начинают…

   
8. 96 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   👦🏼 #ПростыеПравила: Как говорить с детьми о здоровье Об этом рассказала заместитель директора НМИЦ здоровья детей Минздрава России по научной работе Светлана Макарова. 👤 В семье ребенок перенимает культурный опыт заботы о себе и своем здоровье. Недостаточное внимание со стороны близких к этим важным вопросам может препятствовать усвоению детьми ценностей ЗОЖ. Важно: 🎥 С раннего детства (с 2-3 лет) взрослые прививают ребенку умение заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии; 🎥 Полезно совместное участие родителей с ребенком в мероприятиях, пропагандирующих и…

   
9. 97 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Болезненную зависимость от гаджетов в современной науке обозначают термином «номофобия». Эта зависимость выражается в чувстве тревоги у человека, который остался без смартфона. Номофобия пока не вошла в официальный медицинский перечень расстройств. Но многие психологи относят зависимость от гаджетов к расстройствам, которые стоит лечить. Компания HONOR провела в России исследование, которое показало следующее: 52 % опрошенных берут с собой телефон везде, даже в ванную и туалет; 59 % испытывают стресс, оставшись без связи; 42 % сравнивают дискомфорт от нахождения без телефона…

   
10. 104 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    С чего начать борьбу с зависимостью от гаджетов? • Установите лимиты времени для использования устройств. Постепенно уменьшайте их, используя приложения для отслеживания времени. Не забудьте запланировать ежедневные «свободные от гаджетов» промежутки времени. • Уберите уведомления с экрана блокировки и отключите ненужные оповещения. Используйте режим «не беспокоить». • Создайте в доме зоны, свободные от гаджетов. Ими могут стать мягкие уголки для чтения, спальня и ванная комната. Можно ввести правило «без гаджетов за столом», но важно, чтобы все члены семьи его придерживались. …

    
11. 118 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    С 15 по 21 июня 2026 года Неделя профилактики зависимости от гаджетов Смартфоны, планшеты и другие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. Длительное и постоянное использование гаджетов связывают с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, эмоциональной нестабильностью, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения. Воздействие синего спектра света,…

    
12. 111 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    Пикники в парках, отдых на пляже, велозаезды по городу — казалось бы, что может пойти не так 😳 Но на улице жара, вы были без кепки и теперь страдаете от солнечного удара. Чтобы планы не сорвались, собрали простые правила для поддержки организма летом. 💧 Пейте не меньше 1,5 литра жидкости в день. Отлично подойдут вода, минералка, чай или морс. А вот сладкие газировки и алкоголь лучше исключить. 🥗 Сбалансируйте рацион. В жаркую погоду организм испытывает сильную нагрузку. Чтобы он лучше усваивал еду, выбирайте лёгкие блюда: овощной салат, холодные супы, фруктовые нарезки. 👒 Берегите…

13. 109 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Разнообразь рацион. Выбери сельдь🐟 Сельдь – это не просто рыба на нашем столе. Это своего рода культурный феномен. Ее любят, готовят разными способами и даже упоминают в художественных произведениях. 😱Но только представьте, что до конца ХIV века селедку считали малопригодной в пищу! Все из‑за тяжелого запаха прогорклого рыбьего жира и горького вкуса. ❓Как сельдь смогла завоевать такую популярность? ❓Как из рыбы для бедняков она превратилась в любимую и, самое главное, полезную закуску? ❓Как ее правильно выбрать и хранить? ✅Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в наших…

    
14. 114 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    👥 Роль родителей в снижении детского травматизма   ✅ Им необходимо создать безопасную среду: - установить защитные заглушки на розетки, барьеры на лестницы; - хранить бытовую химию, лекарства и острые предметы в недоступных местах; - закрепить тяжелую мебель и технику, чтобы ребенок не мог ее опрокинуть. ✅ Обучать детей с раннего возраста: - правилам дорожного движения; - безопасному поведению на площадке, у воды, во время игр; - как поступать в ситуации, «если потерялся» или «если незнакомец зовет». ✅ Быть рядом: - не оставлять малышей без присмотра, особенно возле воды или на высоте; -…

    
15. 110 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    💪 Основные рекомендации по физической активности Низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. 📈 Низкая физическая активность увеличивает риск развития: - ишемической болезни сердца на 30 %. - сахарного диабета II типа на 27 %. - рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25 %. ✅ Основные рекомендации 🔸 Минимум 150-300 минут средней интенсивности физической активности или минимум 75-150 минут…