Артем Якобсон - Осознанность в мессенджере MAX — 516 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Артем Якобсон - Осознанность»

1. 148 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Пока вы крепко держитесь за будущее, страдание неизбежно. Просто потому что будущее никогда не оказывается таким, каким вы его себе воображаете. И пора уже это признать. Если вы будете слишком настаивать не реализации своих желаний, то счастье всегда будет ускользать. По той простой причине, что жизнь очень гуманна. Она слишком любящая, чтобы удовлетворять вашу личность. Ведь пока личность удовлетворяется, она укрепляется в своей иллюзии контроля. Но чем больше вы понимаете, что не способны управлять жизнью, чем чаще события складываются не так, как вы хотите, тем больше происходит…

2. 241 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Жизнь после пробуждения: как это ощущается? Сатсанг с чайной церемонией проходит каждое воскресенье в Москве. Узнать подробнее и забронировать место на это воскресенье 14 июня Видео с чайной церемонии 7 июня: Вконтакте RuTube

   
3. 278 просмотров, 08 июн. 2026 г.

   «Я не это тело. Я не этот ум». Возможно, вы уже слышали эти слова. Возможно, даже повторяли их сами. Но давайте честно: что это меняет в вашей жизни? Как можно не быть телом, если вы так ясно чувствуете себя этим телом? Как можно не быть умом, если мысли, эмоции, воспоминания и внутренний диалог кажутся вами? Можно годами знать, что вы — не тело, не мысли, не личность. Читать книги, слушать учителей, понимать это умом. Но если в повседневной жизни вы снова и снова страдаете, тревожитесь, защищаетесь, обижаетесь, сравниваете себя с другими — значит, отождествление всё ещё происходит. Потому…

4. 90 просмотров, 06 июн. 2026 г.

   На завтрашнюю встречу в формате чайной церемонии еще осталось несколько мест. Встреча пройдет в Москве в 14:00. Чтобы принять участие напишите команде заботы https://clck.su/uQZpD

5. 500 просмотров, 04 июн. 2026 г.

   Вы есть до мыслей, до чувств, до ощущений в теле, до событий, до страхов, до тревог. Вы есть как само пространство, в котором возникают все эти явления. Но большинство людей потеряли себя в мыслях, чувствах, событиях жизни. Они мечутся пытаясь убежать от мыслей, заглушить эмоциональную боль, достигнуть чего-то… Но все к чему это приводит - временное облегчение и продолжение страданий. Страдания никогда не закончатся, пока вы не вернетесь домой - к тому, кто вы есть на самом деле

6. 430 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   В июне пройдет серия живых встреч в Москве в формате чайной церемонии каждое воскресенье в 14:00. Встречи будут проходить в чайной студии и вот что из себя представляют: - небольшой состав участников (до 5 человек) - чайную церемонию провожу сам - в процессе чайной церемонии сатсанг (ответы на ваши вопросы) Эта встреча дает возможность прямой передачи состояния, а также ясности по всем вопросам, которые хотите прояснить. Ближайшая чайная церемония состоится в это воскресенье 7 июня в 14:00; Все участники этой встречи получат в подарок печатную книгу “Осознанность. Как перестать жить в…

   
7. 505 просмотров, 31 мая 2026 г.

   Опыт осознанности — это то, что невозможно поставить под сомнение. Можно сомневаться в любом знании. Можно спорить с любым учением. Можно опровергать слова, мысли, идеи, убеждения. Но невозможно усомниться в самом факте осознавания. Когда внимание перестает залипать в уме и оказывается до мыслей, до эмоций, до привычного внутреннего шума, становится очевидным нечто простое и прямое: есть пространство, в котором всё это возникает. Мысли приходят и уходят. Эмоции поднимаются и растворяются. Ощущения меняются. Тело меняется. Состояния меняются. Но есть то, что всё это осознаёт. И это не…

   Открыть пост в MAX
8. 630 просмотров, 28 мая 2026 г.

   Когда вы живете во сне ума, в полном отождествлении с личностью, ваша жизнь превращается в бесконечный поиск подтверждения: «Я значим. Я чего-то стою. Я достаточно хорош». Личность не может просто быть. Ей постоянно нужно доказывать свое право на существование. Если человек ищет свою значимость в деньгах, ему всегда будет мало. Он заработал — и на мгновение почувствовал себя кем-то. Но очень скоро этого уже недостаточно. Нужно больше. Еще больше. Еще выше результат. Еще сильнее ощущение успеха. Если человек ищет значимость в красоте, он становится заложником тела. Ему нужно постоянно…

   Открыть пост в MAX
9. 636 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

   Как остановить внутренний диалог? Новое видео доступно тут: YouTube Вконтакте

   Открыть пост в MAX
10. 677 просмотров, 26 мая 2026 г.

    Мысли, мысли, мысли… Они не просто шумят в голове. Они съедают вашу жизнь. Вы просыпаетесь — и еще до того, как открыли глаза, ум уже включил тревогу: что будет дальше, что обо мне подумают, почему я снова не справляюсь, а вдруг всё станет хуже? И вот вы уже в гипнозе ума. Анализируете. Предугадываете. Прокручиваете. Спорите с людьми, которых рядом нет. Защищаетесь от событий, которые еще не произошли. Тело здесь. А вы — где-то в голове. Вчера. Завтра. В страхах. В сценариях. В бесконечном внутреннем диалоге. И самое болезненное — вы можете так прожить десятки лет. Вроде бы всё нормально:…

    Открыть пост в MAX
11. 722 просмотров, 25 мая 2026 г.

    Почему внутренний покой начинается не с решения проблем, а с выхода из мыслей? Многим кажется, что покой наступит тогда, когда все проблемы будут решены. Когда появится ясность. Когда человек ответит. Когда деньги придут. Когда ситуация наладится. Когда отношения станут понятными. Когда будущее перестанет пугать. Когда наконец всё встанет на свои места. И поэтому человек всё время пытается что-то решить. В голове. Он думает. Анализирует. Прокручивает. Сравнивает. Предполагает. Строит сценарии. Ищет правильный ответ. Пытается понять, что будет дальше. Но все происходит наоборот. Чем…

    Открыть пост в MAX
12. 689 просмотров, 24 мая 2026 г.

    Как осознанность меняет жизнь В самом моменте нет выбора о чем подумать, что почувствовать и какое решение принять. Мы можем лишь наблюдать то, что уже возникло: мысль, эмоцию, импульс, реакцию. Но если посмотреть на возникающие мысли и импульсы в перспективе времени, становится видно, как они постепенно меняются благодаря укоренению в осознанности. Автоматических реакций становится меньше. Все реже жизнь управляется старыми программами личности, потому что эти программы начинают распознаваться. Все меньше решений принимается из страха, и все больше — из сердца. Это не происходит…

    Открыть пост в MAX
13. 715 просмотров, 23 мая 2026 г.

    Как выйти из страданий в тихое счастье? Для начала нужно увидеть причину страданий. Если не брать крайние случаи физической боли в данный момент, то причина страданий всегда заключена в том, что внимание отождествилось с умом. Например, тревога и страхи появляются тогда, когда внимание уходит в мысли о будущем. В голове начинают крутиться сценарии: «А что, если…» «А вдруг не получится…» «А если всё пойдёт не так…» «А что будет дальше…» Тело реагирует на каждый сценарий напряжением. Ум продолжает раскручивать беспокойство. И в итоге проживается вполне реальное страдание. Хотя прямо сейчас…

    Открыть пост в MAX
14. 778 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

    Отвечаю на вопросы по аудиопрактикам, которые задавали в Телеграм и Мах. ⠀ 1. Можно ли послушать небольшой фрагмент аудиопрактики, чтобы понять, работает она или нет? ⠀ От небольшого фрагмента будет мало пользы, потому что в аудиопрактику важно погрузиться полностью. ⠀ Поэтому сейчас есть такое решение: чтобы понять, подходит ли вам этот формат, можно взять одну аудиопрактику — «Остановка мыслей». Мы добавили на сайте возможность выбрать именно этот вариант. ⠀ Либо можно дождаться аудиопрактики, которую я запишу для открытого доступа. Она не будет входить в список практик, представленных на…

    Открыть пост в MAX
15. 812 просмотров, 21 мая 2026 г.

    Что определяет ваше состояние прямо сейчас? Может показаться, что мысли, события, другие люди, эмоции или обстоятельства. Но на самом деле причина не в этом. Единственное, что по-настоящему определяет ваше состояние, — это то, где находится ваше внимание. Если внимание уходит в мысли, может появляться напряжение, тревога, страх, ожидания, внутренний диалог. Ум начинает создавать сценарии, защищаться, спорить, контролировать. Когда внимание полностью вовлечено в ум, происходит отождествление с личностью. И тогда кажется, что эту личность нужно постоянно защищать: в разговоре, в поступках,…

    Открыть пост в MAX