ЛРК психоневрологическая больница ЛНР в мессенджере MAX — 47 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЛРК психоневрологическая больница ЛНР»

1. 22 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   В преддверии Дня медицинского работника В Луганской республиканской клинической психоневрологической больнице прошли мероприятия, посвящённые Дню медицинского работника. 🎨 Праздничная программа объединила сотрудников учреждения и их семьи. Одним из самых трогательных событий стала выставка детских рисунков «Мои родители — медики». В своих работах дети с искренней теплотой рассказали о профессии родителей, выразив благодарность за их заботу, доброту и преданность выбранному делу. 🏞️ Для сотрудников была организована поездка в парк «Лога», которая подарила возможность отдохнуть,…

   
2. 25 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Понятным языком: цифровая деменция Пятничная рубрика, где сложные термины объясняются без страха и жаргона. Сегодня — о том, как цифровая среда влияет на нашу память, внимание и способность концентрироваться. «Я перестал запоминать номера телефонов». «Без навигатора не могу пройти два квартала». «Прочитала абзац — и уже забыла, о чём он». Знакомо? В последние годы всё чаще говорят о так называемой «цифровой деменции». Это не медицинский диагноз, а популярный термин, которым описывают снижение некоторых когнитивных функций на фоне чрезмерной зависимости от цифровых устройств. Что это…

   
3. 31 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   📱 Лекция о гаджетомании в ДДС №26 г. Луганска 17.06.2026 в Дневном детском стационаре №26 ГБУЗ "ЛРКПНБ" ЛНР прошла важная беседа с детьми и подростками. Врачи и ординаторы разобрали, чем опасна неконтролируемая "дружба" со смартфонами и планшетами. Делимся главными правилами цифровой гигиены: ✅ Время за экраном (нормы ВОЗ): · 7–10 лет — не более 1–1,5 часов в день. · 11–14 лет — до 2 часов (с перерывами). · 15–17 лет — не более 3 часов (учебные задачи не в счет, но делайте паузы!). ✅ Правило 20-20-20: Каждые 20 минут отрывайте взгляд от экрана и смотрите 20 секунд на объект в 6 метрах…

   
4. 46 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   🌍 17 июня — Всемирный день борьбы с опустыниванием и засухой. На первый взгляд, эта дата связана только с экологией. Но если задуматься, «опустынивание» — очень точная метафора того, что происходит с человеком при эмоциональном выгорании, хроническом стрессе и депрессии. 🏜️ Когда душа становится пустыней Это происходит не за один день. Постепенно пересыхают источники радости, исчезает интерес к привычным делам, тускнеют краски жизни. Человек перестаёт получать удовольствие от общения, любимых занятий, еды, отдыха. Признаки такого «опустынивания»: 🌱 Истощение ресурсов — усталость,…

   
5. 62 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📱 Когда «просто пролистываю» становится проблемой Современный человек проводит со смартфоном значительную часть дня. Работа, общение, новости, развлечения — всё помещается в одном устройстве. Но иногда использование гаджетов перестаёт быть удобным инструментом и начинает влиять на качество жизни. 🧠 Что происходит? Специалисты всё чаще говорят о проблемном использовании цифровых технологий. Человек испытывает тревогу без телефона, постоянно проверяет уведомления, не может ограничить время в социальных сетях или играх. Некоторые признаки: 🔹 трудно отложить телефон даже на несколько…

   
6. 35 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Почему тревога усиливается к вечеру? Многие замечают: днём ещё получается отвлекаться на работу и дела, а вечером тревожные мысли становятся громче. Кажется, что проблемы серьёзнее, настроение хуже, а уснуть сложнее. Почему так происходит? 🔹 Меньше отвлекающих факторов Днём внимание занято задачами, общением, бытовыми делами. Вечером появляется свободное время, и мозг переключается на переживания. 🔹 Накопленная усталость К концу дня снижаются ресурсы организма. Становится сложнее справляться со стрессом и контролировать тревожные мысли. 🔹 Тишина усиливает внутренний диалог Когда…

   
7. 97 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Почему тревога усиливается к вечеру? Многие замечают: днём ещё получается отвлекаться на работу и дела, а вечером тревожные мысли становятся громче. Кажется, что проблемы серьёзнее, настроение хуже, а уснуть сложнее. Почему так происходит? 🔹 Меньше отвлекающих факторов Днём внимание занято задачами, общением, бытовыми делами. Вечером появляется свободное время, и мозг переключается на переживания. 🔹 Накопленная усталость К концу дня снижаются ресурсы организма. Становится сложнее справляться со стрессом и контролировать тревожные мысли. 🔹 Тишина усиливает внутренний диалог Когда…

   
8. 43 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Спорт для психики: как движение помогает мозгу С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности. Когда речь заходит о спорте, чаще всего вспоминают о поддержании физической формы. Однако регулярное движение оказывает значительное влияние и на психическое здоровье. 🏃‍♀️ Физическая активность и эмоциональное благополучие Современные исследования показывают, что регулярные физические нагрузки способствуют уменьшению симптомов тревоги и депрессии, улучшают настроение и качество жизни. Физическая активность рассматривается как важный компонент комплексного…

   
9. 98 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Спорт для психики: как движение помогает мозгу С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности. Когда речь заходит о спорте, чаще всего вспоминают о поддержании физической формы. Однако регулярное движение оказывает значительное влияние и на психическое здоровье. 🏃‍♀️ Физическая активность и эмоциональное благополучие Современные исследования показывают, что регулярные физические нагрузки способствуют уменьшению симптомов тревоги и депрессии, улучшают настроение и качество жизни. Физическая активность рассматривается как важный компонент комплексного…

   
10. 45 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Лекция в рамках недели информирования о физической активности.

11. 101 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Лекция в рамках недели информирования о физической активности.

12. 75 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    🗣 Нормы речевого развития детей: когда стоит обратить внимание? Речевое развитие ребенка — это не только появление новых слов, но и умение понимать речь, выражать свои мысли, строить предложения и общаться с окружающими. 👶 3–4 года ✅ Словарный запас 1500–2000 слов. ✅ Предложения из 3–4 слов. ✅ Использует прилагательные, местоимения, числительные. ✅ Запоминает стихи и песни. ✅ Может рассуждать и делать простые выводы. 👧 4–5 лет ✅ Словарный запас 2500–3000 слов. ✅ Речь становится более связной и выразительной. ✅ Может пересказывать события и составлять небольшие рассказы. ✅ Правильно…

    
13. 131 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    🗣 Нормы речевого развития детей: когда стоит обратить внимание? Речевое развитие ребенка — это не только появление новых слов, но и умение понимать речь, выражать свои мысли, строить предложения и общаться с окружающими. 👶 3–4 года ✅ Словарный запас 1500–2000 слов. ✅ Предложения из 3–4 слов. ✅ Использует прилагательные, местоимения, числительные. ✅ Запоминает стихи и песни. ✅ Может рассуждать и делать простые выводы. 👧 4–5 лет ✅ Словарный запас 2500–3000 слов. ✅ Речь становится более связной и выразительной. ✅ Может пересказывать события и составлять небольшие рассказы. ✅ Правильно…

    
14. 110 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    🧠 Понятным языком: руминации Пятничная рубрика, где сложные термины объясняются без страха и жаргона. Сегодня — о том, когда мозг застревает на одной пластинке. «Почему он так сказал?», «А что, если бы я ответил иначе?», «Почему это случилось именно со мной?». Знакомо? Иногда мысли зацикливаются, прокручивая одну и ту же больную тему часами, днями, неделями. Это называется руминации. Что это значит Термин от латинского ruminatio — «пережёвывание» (как корова жуёт жвачку). В психологии — это навязчивое возвращение к негативным мыслям, многократное пережёвывание без поиска решения. Не решает…

    
15. 161 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    🧠 Понятным языком: руминации Пятничная рубрика, где сложные термины объясняются без страха и жаргона. Сегодня — о том, когда мозг застревает на одной пластинке. «Почему он так сказал?», «А что, если бы я ответил иначе?», «Почему это случилось именно со мной?». Знакомо? Иногда мысли зацикливаются, прокручивая одну и ту же больную тему часами, днями, неделями. Это называется руминации. Что это значит Термин от латинского ruminatio — «пережёвывание» (как корова жуёт жвачку). В психологии — это навязчивое возвращение к негативным мыслям, многократное пережёвывание без поиска решения. Не решает…