ПСИХОЛОГИЯ и Я: путь к гармонии и саморазвитию в мессенджере MAX — 37 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПСИХОЛОГИЯ и Я: путь к гармонии и саморазвитию»

1. 12 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Расшифровка ❣️ КЛЮЧ НОМЕР 1 Вы находитесь в периоде духовного пробуждения . Ваш опыт обогатился различными влияниями, ситуациями, которые принесли боль, но также утешение и счастье. Сейчас вы находитесь на пороге принятия и воспитания своего изначального существа. Тот, кто заслуживает любви. Тот, кто готов сиять. Вы уже приняли на себя ответственность, вы устранили все сомнения. Вы осознаете себе цену и хотите поставить себя на пьедестал собственной жизни. Окончательно. До сих пор вы защищали других, поощряли, давали. Хотя вы продолжаете это делать, хорошая карма вознаграждает вас и…

2. 14 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Тест по пятницам Выберите ключ и узнайте, что скрывает дверь, которая скоро откроется для вас: Тест личности дает представление о вашем будущем💫 🗝Ключ является сильным и очень актуальным символом , поскольку помимо предмета, который мы используем каждый день, он действительно дает возможность открыть для себя то, что находится за пределами пространства и дверей, постоянно расширяя их своей функцией. Выбрайте один ключ на картинке, затем я скину расшифровку, вы прочитайте послание и подумаете о нем✨ Пишите номер👇

   
3. 16 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Человекa никогдa не будут хвaлить все. Если он хороший, дурные люди будут нaходить в нём дурное и будут или смеяться нaд ним, или осуждaть его. Если он дурной, хорошие не будут одобрять его. Для того, чтобы все хвaлили человекa, ему нaдо перед добрыми притворяться добрым, a перед дурными — дурным. Но тогдa и те и другие угaдaют притворство, и те и другие будут презирaть его. Одно средство: быть добрым и не зaботиться о мнении других, a нaгрaду зa свою жизнь искaть не в мнении людском, a в себе. Лев Толстой, "Путь жизни" Доброе утро, мои дорогие☀ Помните, с вами всё так! Вы такие какие…

   
4. 22 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Свeт — он в чeловeкe. И окружающий мир чeловeка озаряeтся eго собствeнным, внутрeнним Свeтом. Мир вокруг нас такой, каким мы eго дeлаeм. Чeловeк — своeго рода фонарь. Его внутрeнний Свeт, eго любовь и истинная доброта — это сила, которая освeщаeт мир вокруг нeго. И вокруг каждого из нас всeгда ровно столько Свeта, сколько мы eго отдали. Чeм большe ты открываeшься, тeм свeтлee вокруг тeбя становится... Анхeль дe Куатьэ Доброе утро, мои дорогие💛 Будьте добрее и светлее, наполняйте мир своим светом, дарите свою любовь и вам вернется в сто крат✨☀

   
5. 25 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   27 июня состоится Арт-встреча! Мои дорогие, в этот раз я приглашаю вас провести нашу встречу на берегу моря! Вдали от городской суеты, мы с вами создадим наше пространство под шум прибоя! Тема нашей арт-встречи👇 "Путь к достижению цели: раскрываем ресурсы через МАК" "Как получить желаемое" Что будем делать: - сформулируем свою цель - с помощью МАК раскроем ресурсы к достижению желаемого - выполним легкое творческое задание - порисуем для снятия напряжения - проведем практику заземления "здесь и сейчас" - будем наслаждаться закатом - общаться, делиться своими мыслями, чувствами и…

   
6. 32 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   «Идя по игровому полю жизни, спеши насладиться ароматом роз, поскольку тебе предстоит сыграть всего одну игру». Бен Хоган, легенда гольфа Доброе утро, мои дорогие💛 Если вам с утра ещё никто не сказал что вы самые прекрасные, помните это так и есть! Вы самые лучшие! Самые обаятельные и привлекательные! Помните, только вы делаете свою жизнь лучше. Быть счастливым - это ваш выбор! Любите себя и берегите! ❤

   
7. 32 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня про два слова, которые часто звучат как "ещё одно задание для идеальной себя": осознанность и принятие. А на самом деле это про то, чтобы перестать воевать с собой, когда и так тяжело. Давайте разберёмся без спешки и без чувства вины. Иногда кажется, что быть осознанным - это значит всё время держать себя в руках и ни на минуту не расслабляться. А принятие вообще путают со "смирись и терпи". И от этих мыслей становится только тяжелее. Давайте немного снизим эту планку и минимизируем тревогу. Осознанность — это просто умение не на долго, хотя бы на минуту остановиться и тихо…

   
8. 35 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Мысль дня Осознанность - это умение оставаться в настоящем моменте и быть полностью включенным даже в повседневных ситуациях. Доброе утро, мои дорогие ☀ А что для вас осознанность и принятие? Часто нам говорят: Надо осознанать и принять ту или иную ситуацию. Как вы это понимаете? Делитесь в комментариях и мы вместе обсудим❣️ А я подготовлю пост-размышление на эту тему

   
9. 40 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Подсказка дня от МАК Давайте немного прикоснëмся к нашему бессознательному, окунëмся в его тайны💫 О чём оно может нам говорить? На что обратить своё внимание? Пишите номер в комментариях 👇

   
10. 39 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете своё внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет к вам на плечо. В. Э. Франкл Доброе утро, мои дорогие!☀ Как быстро бегут дни и недели, и вот вновь, понедельник! Как будто каждую неделю новый цикл жизни начинается. Часто мы расчитываем на то, что вот в понедельник начну новую жизнь, начну что-то делать по другому, например,заниматься спортом, или вот это - любимое, сяду на диету, или начну заниматься тем, чем давно хотела💫 Не слишком много мы порой хотим от понедельника?☺ И почему…

    
11. 60 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    САМООЦЕНКА Итак, заключительный этап. Чек-лист как памятка для тех, кто хочет развивать и поддерживать уверенность в себе🙌 Урок 4: Основные правила для поддержания уверенности в себе. Представьте, что уверенность - это воздушный шар. Иногда ветер обстоятельств пытается его сдуть или сдвинуть с места, сдвинуть с намеченной траектории полёта. Но у вас есть верёвки-опоры, которые держат шар на месте либо позволяют управлять им. Эти «верёвки» и есть наши правила: ✔️ Фиксируйте маленькие победы. ✔️ Разделяйте, на что можете повлиять. ✔️ Переформулируйте внутреннего критика. ✔️ Тренируйтесь…

    
12. 59 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Мысль дня Ты не перестаёшь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были. Зигмунд Фрейд

    
13. 68 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Хочу поделиться с вами 🙌 Закончился двухдневный вебинар-интенсив, я как участник получила сертификат! На интенсиве мы изучали алгоритмы работы с эмоциями, прорабатывали их на практике. Обсуждали, делились мнениями друг с другом. Я довольна☺ Эти алгоритмы и вы можете применять для саморефлексии. Алгоритм: - конкретизировать ситуацию - назвать эмоцию (что конкретно я чувствую) - определить что конкретно вызывает её - определить особенность восприятия, смыслы, на которые идёт реакция - углубляться в эти смыслы - выяснять почему они такие, пытаться переосмыслить.

    
14. 61 просмотров, 12 июн. 2026 г.

    Руна 3 🔆 Вы — человек с выдающейся добротой, и это проявляется во всех ваших поступках и отношениях с окружающими. Ваша способность сочувствовать и проявлять заботу делает вас особенно приятным собеседником и другом. Вы умеете слушать и поддерживать, что позволяет вам создавать теплую атмосферу вокруг себя, помогая людям чувствовать себя понятными и важными. Ваша доброта не ограничивается только близким кругом — многие ценят ваше искреннее желание помочь и сделать чужую жизнь лучше. Кроме того, ваша доброта проявляется в искренности и честности. Вы никогда не делаете вид, что понимаете или…

15. 59 просмотров, 12 июн. 2026 г.

    Руна 2 ❇️ Вы обладаете уникальной способностью вдохновлять окружающих своей энергией и искренним взглядом на жизнь. Ваша чувствительность к окружающему миру позволяет вам распознавать нужды и мечты других, что делает вас отличным мотивационным источником для тех, кто ищет поддержки и поддержки. Благодаря вашей честности и открытости люди чувствуют доверие и охотно делятся с вами своими идеями и переживаниями, что помогает вам создавать атмосферу позитивного заряда и взаимопонимания. Ваше внутреннее чувство ответственности и стремление к улучшению мира вокруг вас побуждают вас искать новые…