Оксана Иванова | Психолог | Проявленность | Стратегия в мессенджере MAX — 49 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Оксана Иванова | Психолог | Проявленность | Стратегия»

1. 12 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Челлендж Энергия жизни День 17/20 Сегодня хочу обратить ваше внимание на источник энергии, который многие недооценивают, и это естественный свет и пространство за окном. Замечали, что в светлом помещении думается легче, настроение становится лучше, а сил как будто прибавляется? Это не случайность, наш мозг очень чувствителен к дневному свету. Именно он помогает регулировать внутренние биологические часы, влияет на выработку гормонов бодрости и сна, улучшает концентрацию и эмоциональное состояние. Но есть ещё один важный момент. Когда из окна виден горизонт, небо, деревья или открытое…

2. 31 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   В тему сегодняшнего задания челлендж на мероприятии получила море эмоций! Выступления спикеров на актуальные темы - это здорово,но я для себя сегодня сделала открытие. Тема, конечно, важна,но ещё важнее впечатления и эмоциональные крючки, которые заставляют слушать,открыв рот! Обсудили всё: от стратегии,энергий и действий, до стиля, публичных выступлений и клиентского сервиса. А теперь поработать)

3. 35 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   Челлендж Энергия жизни День 16/20 Мы часто думаем, что энергия расходуется только на работу, дела и физическую активность. Но один из самых больших её «потребителей» - наши эмоции. Когда мы долго живем в тревоге, раздражении, обиде, чувстве вины или постоянном напряжении, организм тратит огромное количество внутренних ресурсов. Даже если внешне ничего особенного не происходит, внутри продолжается невидимая работа: мысли крутятся по кругу, психика ищет выход, тело находится в состоянии готовности к борьбе. И наоборот, когда мы находимся в более равновесном эмоциональном состоянии, энергия…

4. 50 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Продолжаем наш челлендж Энергия жизни День 15/20 Слова, которые наполняют энергией.... Мы часто недооцениваем силу слов,но именно они могут стать источником поддержки, вдохновения и внутренней опоры. Доброе слово, сказанное себе утром: «Я справлюсь», «У меня получится», «Я достаточно хороша» способно изменить настроение и придать сил на весь день. Слова одобрения, сказанные близким: «Я горжусь тобой», «Спасибо за всё, что ты делаешь», «Я верю в тебя» становятся невидимыми крыльями, которые помогают человеку идти вперёд. Особенно важно говорить это своим детям, сколько бы им ни было…

5. 20 просмотров, 4 реакций, 16 июн. 2026 г.

   Челлендж Энергия жизни День 14/20 Мы часто ищем источник энергии в кофе, мотивационных видео и бесконечных списках дел. Но один из самых мощных ресурсов всегда рядом и это природа вокруг. Шум листвы, аромат после дождя, пение птиц, тепло солнечных лучей на коже, природа напоминает нам о простых вещах: замедлиться, вдохнуть глубже, почувствовать себя частью чего-то большего. Она не требует от нас быть продуктивными, идеальными или сильными, она просто наполняет. Когда мы проводим время на природе, снижается уровень напряжения, появляется ясность мыслей и возвращается внутреннее…

6. 46 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Челлендж Энергия жизни День 14/20 Мы часто ищем источник энергии в кофе, мотивационных видео и бесконечных списках дел. Но один из самых мощных ресурсов всегда рядом и это природа вокруг. Шум листвы, аромат после дождя, пение птиц, тепло солнечных лучей на коже, природа напоминает нам о простых вещах: замедлиться, вдохнуть глубже, почувствовать себя частью чего-то большего. Она не требует от нас быть продуктивными, идеальными или сильными, она просто наполняет. Когда мы проводим время на природе, снижается уровень напряжения, появляется ясность мыслей и возвращается внутреннее…

7. 25 просмотров, 4 реакций, 15 июн. 2026 г.

   🎤 Аудиоподкаст о сопротивлении и саботаже Вы замечали, что именно перед важными переменами появляются сомнения, откладывание и желание всё бросить? Это не всегда про лень и отсутствие силы воли. В новом аудиоподкасте говорим о том 👆как распознать сопротивление и саботаж, 👆понять, от чего они пытаются вас защитить, 👆 и продолжать двигаться к своим целям без насилия над собой. 🔝 Слушайте и выбирайте свой следующий шаг.

8. 51 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   🎤 Аудиоподкаст о сопротивлении и саботаже Вы замечали, что именно перед важными переменами появляются сомнения, откладывание и желание всё бросить? Это не всегда про лень и отсутствие силы воли. В новом аудиоподкасте говорим о том 👆как распознать сопротивление и саботаж, 👆понять, от чего они пытаются вас защитить, 👆 и продолжать двигаться к своим целям без насилия над собой. 🔝 Слушайте и выбирайте свой следующий шаг.

9. 25 просмотров, 3 реакций, 15 июн. 2026 г.

   Челлендж Энергия жизни День 13/20 Мы редко замечаем, насколько сильно на уровень нашей энергии влияет окружение. После общения с одними людьми появляется вдохновение, лёгкость, желание действовать, рядом с ними хочется смеяться, придумывать новое, быть собой. После других остаётся усталость, раздражение или ощущение, будто вас стало меньше. Не потому, что эти люди плохие, просто не всякое общение для нас одинаково полезно. Наши друзья, семья, коллеги формируют эмоциональный фон нашей жизни. Их привычки, взгляды, способ говорить о мире и реагировать на трудности незаметно становятся…

10. 34 просмотров, 4 реакций, 14 июн. 2026 г.

    Боитесь носить леопард??? Я тут,как любитель футбола,слежу за чемпионатом мира по футболу. Посмотрите на этих парней из сборной Конго! Ну огонь,же! Долго думала,не трусы ли у них на плечах 😂 Ан нет.... Это лацкан пиджака

11. 59 просмотров, 14 июн. 2026 г.

    Боитесь носить леопард??? Я тут,как любитель футбола,слежу за чемпионатом мира по футболу. Посмотрите на этих парней из сборной Конго! Ну огонь,же! Долго думала,не трусы ли у них на плечах 😂 Ан нет.... Это лацкан пиджака

12. 36 просмотров, 3 реакций, 14 июн. 2026 г.

    Воскресенье не повод откладывать наш челлендж Энергия жизни День 12/20 Жизнь - борьба Наверняка вы не раз слышали это утверждение. Мы тратим огромное количество энергии на борьбу с тем, что уже произошло или находится вне нашего контроля: погода, чужое мнение, решения других людей, прошлое, неожиданные обстоятельства. Мы мысленно спорим с реальностью, прокручиваем в голове варианты «как должно было быть», злимся, тревожимся, сопротивляемся. Но от этого событие не меняется, меняется только уровень наших сил. Стоики предлагали простой вопрос: "Что здесь зависит от меня, а что —…

13. 61 просмотров, 14 июн. 2026 г.

    Воскресенье не повод откладывать наш челлендж Энергия жизни День 12/20 Жизнь - борьба Наверняка вы не раз слышали это утверждение. Мы тратим огромное количество энергии на борьбу с тем, что уже произошло или находится вне нашего контроля: погода, чужое мнение, решения других людей, прошлое, неожиданные обстоятельства. Мы мысленно спорим с реальностью, прокручиваем в голове варианты «как должно было быть», злимся, тревожимся, сопротивляемся. Но от этого событие не меняется, меняется только уровень наших сил. Стоики предлагали простой вопрос: "Что здесь зависит от меня, а что —…