Ваш психолог Анастасия К в мессенджере MAX — 21 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ваш психолог Анастасия К»

1. 33 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🌿 Она хотела зелёный диван. Но дело было совсем не в диване. История изменена в целях конфиденциальности, но сама ситуация очень типична. На первой встрече она сказала: — У меня всё хорошо. Просто я ничего не хочу. Ей было около 40 лет. Семья, работа, обязанности. Всё как у многих. Только за фразой «ничего не хочу» скрывалось совсем другое: «Я давно запретила себе хотеть». С детства она слышала: — Денег нет. — Много хочешь — мало получишь. — Вот вырастешь — тогда и будешь хотеть. Постепенно желание стало чем-то неудобным и неправильным. Она привыкла соглашаться. Привыкла…

   
2. 22 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   🌿 5 признаков, что ваши личные границы давно просят внимания Иногда внешне всё выглядит вполне благополучно. Нет серьёзных конфликтов, громких ссор или кризисов. Но внутри всё чаще появляется усталость, раздражение или ощущение, что вас как будто становится всё меньше в собственной жизни. Знакомо? Вот несколько признаков, которые могут говорить о том, что ваши личные границы нуждаются в поддержке. ✨ Вам сложно сказать «нет» Даже когда устали. Даже когда совсем не хочется. Даже когда понимаете, что соглашаетесь себе во вред. Потому что проще согласиться, чем объяснять или переживать чужое…

   
3. 56 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   🌿 5 признаков, что ваши личные границы давно просят внимания Иногда внешне всё выглядит вполне благополучно. Нет серьёзных конфликтов, громких ссор или кризисов. Но внутри всё чаще появляется усталость, раздражение или ощущение, что вас как будто становится всё меньше в собственной жизни. Знакомо? Вот несколько признаков, которые могут говорить о том, что ваши личные границы нуждаются в поддержке. ✨ Вам сложно сказать «нет» Даже когда устали. Даже когда совсем не хочется. Даже когда понимаете, что соглашаетесь себе во вред. Потому что проще согласиться, чем объяснять или переживать чужое…

   
4. 75 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   Иногда несколько часов тишины пугают сильнее, чем настоящая ссора. Партнёр стал чуть более молчаливым. Реже пишет. Ушёл в свои дела. И внутри уже поднимается тревога: «Что-то случилось?» «Он отдаляется?» «Всё заканчивается?» Но часто дело совсем не в отношениях. Иногда человеку просто нужно немного пространства. Чтобы: ✓ восстановить силы ✓ побыть наедине со своими мыслями ✓ вспомнить себя не только как часть пары, но и как отдельную личность И знаешь, что действительно опасно? Не сама пауза. Опасно, когда люди перестают возвращаться друг к другу. Когда исчезает интерес. Когда…

   
5. 98 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   Иногда несколько часов тишины пугают сильнее, чем настоящая ссора. Партнёр стал чуть более молчаливым. Реже пишет. Ушёл в свои дела. И внутри уже поднимается тревога: «Что-то случилось?» «Он отдаляется?» «Всё заканчивается?» Но часто дело совсем не в отношениях. Иногда человеку просто нужно немного пространства. Чтобы: ✓ восстановить силы ✓ побыть наедине со своими мыслями ✓ вспомнить себя не только как часть пары, но и как отдельную личность И знаешь, что действительно опасно? Не сама пауза. Опасно, когда люди перестают возвращаться друг к другу. Когда исчезает интерес. Когда…

   
6. 86 просмотров, 25 мая 2026 г.

   Всем привет 💜 Мы вернулись домой очень вовремя. Потому что сейчас я сижу дома с дочкой на карантине. Она заболела ветрянкой… уже третий раз за свою маленькую четырёхлетнюю жизнь. И если первые два раза всё проходило довольно легко, то сейчас — по полной программе. Температура, много высыпаний, плохое самочувствие, капризы. Врачи теперь вообще сомневаются, была ли в марте настоящая ветрянка или что-то очень похожее на неё. И вот в такие моменты жизнь как будто снова замедляется. Когда нельзя никуда выйти. Когда ты просто рядом с ребёнком. Когда весь мир сужается до градусника, мультиков,…

7. 109 просмотров, 25 мая 2026 г.

   Всем привет 💜 Мы вернулись домой очень вовремя. Потому что сейчас я сижу дома с дочкой на карантине. Она заболела ветрянкой… уже третий раз за свою маленькую четырёхлетнюю жизнь. И если первые два раза всё проходило довольно легко, то сейчас — по полной программе. Температура, много высыпаний, плохое самочувствие, капризы. Врачи теперь вообще сомневаются, была ли в марте настоящая ветрянка или что-то очень похожее на неё. И вот в такие моменты жизнь как будто снова замедляется. Когда нельзя никуда выйти. Когда ты просто рядом с ребёнком. Когда весь мир сужается до градусника, мультиков,…

8. 79 просмотров, 25 мая 2026 г.

   Мы дома 💜 И знаете… впервые за долгое время я поймала себя на ощущении спокойствия после дороги. Хотя перед вылетом мне было тревожно. Наверное, первый раз я так переживала за перелёт. Внутри было какое-то странное чувство неуверенности. Но рядом был муж. Спокойный. Уверенный. Надёжный. И в какой-то момент я поймала себя на мысли, что он будто ни на секунду не сомневался, что всё будет хорошо. Спасибо всем, кто держал за нас кулачки 💜 Я правда это чувствовала. Очень ценю каждого. А ещё заметила интересную вещь. Мы приехали домой глубокой ночью, казалось бы — должны были “умирать” от…

9. 101 просмотров, 25 мая 2026 г.

   Мы дома 💜 И знаете… впервые за долгое время я поймала себя на ощущении спокойствия после дороги. Хотя перед вылетом мне было тревожно. Наверное, первый раз я так переживала за перелёт. Внутри было какое-то странное чувство неуверенности. Но рядом был муж. Спокойный. Уверенный. Надёжный. И в какой-то момент я поймала себя на мысли, что он будто ни на секунду не сомневался, что всё будет хорошо. Спасибо всем, кто держал за нас кулачки 💜 Я правда это чувствовала. Очень ценю каждого. А ещё заметила интересную вещь. Мы приехали домой глубокой ночью, казалось бы — должны были “умирать” от…

10. 43 просмотров, 03 апр. 2026 г.

    Иногда в отношениях становится лучше 😌 а внутри — страшно 😰 Муж начал меняться 🔄 проявляться даже пошёл к психологу 🧠 Казалось бы — можно выдохнуть 🌬 Но у меня поднялась тревога ⚠️ И сегодня я пошла разбирать это со своим психологом 🗣 Потому что когда меняется реальность 🌍 поднимается всё, что внутри 🌊 И не всегда это радость 😊 Иногда — страх 😨 потому что по новому непривычно 🌀 И в такие моменты становится очень видно: мы не просто хотим изменить партнёра ❤️ мы сталкиваемся с собой 🪞 И вот тут начинается настоящая работа 🤍🛠

11. 46 просмотров, 03 апр. 2026 г.

    Иногда в отношениях становится лучше 😌 а внутри — страшно 😰 Муж начал меняться 🔄 проявляться даже пошёл к психологу 🧠 Казалось бы — можно выдохнуть 🌬 Но у меня поднялась тревога ⚠️ И сегодня я пошла разбирать это со своим психологом 🗣 Потому что когда меняется реальность 🌍 поднимается всё, что внутри 🌊 И не всегда это радость 😊 Иногда — страх 😨 потому что по новому непривычно 🌀 И в такие моменты становится очень видно: мы не просто хотим изменить партнёра ❤️ мы сталкиваемся с собой 🪞 И вот тут начинается настоящая работа 🤍🛠