Наркология34/ Жизнь без зависимости в мессенджере MAX — 112 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Наркология34/ Жизнь без зависимости»

1. 32 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Приглашение на лекцию сегодня в 19:00

2. 37 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Реальная статистика обращений в реабилитационные центры. Действительно, родители чаще выступают инициаторами лечения. 🧑‍👦 Родители обладают: · Безусловной любовью, (родитель-ребенок), с ощущением пожизненной ответственности. · Ориентированы на долгосрочное будущее ребенка, даже ценой собственных ресурсов. · Стыд за "плохое воспитание", гиперопека, вина, желание спасти любой ценой, игнорирование своих границ. 🧩Позицию в кризисе занимают роль "Спасателя".И зачастую не признают собственную созависимость. 👩‍❤️‍👨 Супруги (жёны/мужья) 🧩здесь различие в природе связи:…

3. 81 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   Подборка фильмов про для тех, кто застрял в рутине 🎥 День сурка 1993 Классика жанра. Билл Мюррей застрял в одном дне и снова и снова переживает его, пока не меняет себя. Фильм о том, что настоящие перемены начинаются внутри. 🎥 Исходный код 2011 Военный оказывается в теле другого человека и переживает последние 8 минут его жизни — снова и снова, пытаясь предотвратить катастрофу. Напряжённый триллер о выборе и ответственности. 🎥 Зависнуть в Палм-Спрингс 2020 Комедия с элементами романтики. Два героя оказываются в бесконечном дне свадьбы. О том, что даже в рутине можно найти…

4. 81 просмотров, 12 июн. 2026 г.

   ✅ Как использовать на практике? 1. Задать себе вопрос: Что из этого сейчас про меня — голод, злость, одиночество или усталость? 2. Устранить первопричину, а не бороться с тягой напрямую: поесть, отдохнуть, выйти на связь с МОНИТОРОМ или КОНСУЛЬТАНТОМ сделать паузу. 3. Использовать правило регулярно — особенно в стрессовые периоды. Если вам нужна система — это лишь один из инструментов. Для устойчивого восстановления важна система: ▪умение замечать первые сигналы, ▪работать с напряжением ▪и не оставаться с этим в одиночку. На программе для зависимых в РЦ Альтернатива учим…

5. 74 просмотров, 12 июн. 2026 г.

   📍Как это выглядит в реальной жизни 🔍 После рабочего дня резко возникает желание «снять напряжение». Часто это не про зависимость, а про банальное истощение. Регулярное питание, тёплая еда, белок — снижают уровень импульсивности. 🔎 Конфликт, обида, раздражение могут запускать привычный сценарий «уйти от чувств». Задача — не подавлять эмоцию, а дать ей безопасный выход: пауза, движение, дыхание, разговор. 🔎 Одиночество — один из самых недооценённых факторов риска. Особенно в выходные, при переездах, ночью. Поддержка — это не слабость, а часть восстановления. 🔎 Усталость, Недосып,…

6. 80 просмотров, 12 июн. 2026 г.

   🔥 КАК вовремя заметить риск срыва? В практике работы с зависимостями есть простое, но полезное правило — вовремя распознать состояния, на фоне которых риск срыва резко возрастает. Существует чек-лист самонаблюдения. 🔺Когда появляется тяга к старому поведению — употреблению, игре, компульсивным действиям — важно не спорить с собой, а остановиться и проверить четыре пункта. Очень часто тяга усиливается именно из-за одного из них.

7. 104 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Каждый родственник зависимого человека хотя бы раз задавал себе тяжёлые вопросы: ❓«Почему он так со мной поступает?» ❓«Почему снова обманул?» ❓«Почему не слышит меня?» ❓«Почему злится, когда я пытаюсь помочь?» Со временем кажется, что дело именно в вас. Что вас перестали любить, уважать или ценить. Но зависимость меняет мышление человека. Она влияет на восприятие реальности, принятие решений и отношение к окружающим людям. Это не снимает ответственности за поступки. Но помогает лучше понять, с чем на самом деле столкнулась семья. Сохраняйте карточки и отправьте тем, кому сейчас важно…

   
8. 115 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   🔑🗝️Старыми ключами не открыть новые двери. Нельзя войти в другую жизнь с теми же установками, страхами и привычками, которые держали тебя в прежней точке. 🍀Новые возможности требуют нового мышления. Новый уровень — новых решений. Иногда мы пытаемся получить другой результат, оставаясь прежними. Но перемены начинаются не с двери — а с ключа. Смелость, честность с собой, готовность отпустить прошлое — вот что действительно открывает новые пространства. 🍀Если хочешь другого будущего — стань другим для него.🫡

9. 128 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   Дорогие наши🌸, выкладываем Запись лекции «Дисфункциональная родительская семья».

10. 123 просмотров, 10 июн. 2026 г.

    ⚠️Почему алкоголь – сложная зависимость? Один из распространенных вопросов: какая зависимость «сильнее»? От чего «легче» выздороветь? Такая постановка вопросов не совсем корректна, потому что зависимость – очень тяжелое заболевание само по себе. Например, человек не будет испытывать разрушающих стремительно его жизнь проблем при употреблении алкоголя. Почему алкогольная зависимость настолько серьезна? ⚠️это доступность алкоголя ⚠️социальное одобрение ⚠️ «культурные» обычаи ⚠️наследственность ⚠️долгий период «розового» употребления» ⚠️неправильное отношение к алкоголю как к веществу ….…

11. 141 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    То, что близкие не слышат годами Родственники зависимых людей часто живут с ощущением, что все их усилия напрасны. Разговоры заканчиваются конфликтами. Помощь воспринимается в штыки. Попытки убедить пройти лечение вызывают обиду, злость или сопротивление. В такие моменты может казаться, что человек не ценит ничего из того, что для него делают близкие. Но в процессе выздоровления многое начинает восприниматься по-другому. Спустя месяцы трезвости многие выпускники реабилитационного центра «Альтернатива» говорят о том, что только тогда смогли увидеть, через что прошли их родители, жёны,…

12. 126 просмотров, 09 июн. 2026 г.

    Программа «12 шагов» имеет свою структуру. Первая часть - это определение проблемы, вторая - действия, у каждого шага есть свои практические действия и третья - результат, а именно полное прекращение употребления, отсутствие желания употреблять, новая полноценная жизнь, интересная и плодотворная. Всё, что нужно, это быть восприимчивым к простым принципам и несложным действиям программы «12 шагов». От резидента не потребуется сделать больше, чем он может

13. 140 просмотров, 08 июн. 2026 г.

    Спасибо всем, кто был на прямой трансляции!

14. 36 просмотров, 4 реакций, 08 июн. 2026 г.

    Спасибо всем, кто был на прямой трансляции!