| Осознанный подход в мессенджере MAX — 50 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «| Осознанный подход»

1. 0 просмотров, 04 мая 2026 г., изображение

   Большая ягодичная мышца Одна из самых мощных и функционально значимых мышц человеческого тела. Она является главным разгибателем тазобедренного сустава и активно включается при подъёме из положения сидя, беге, прыжках и ускорении. Это мышца силы и импульса, обеспечивающая преодоление инерции и передачу усилия от таза к нижней конечности. Важная, часто недооцениваемая функция - это контроль и защита коленного сустава. Через tractus iliotibialis большая ягодичная мышца стабилизирует бедро и ограничивает избыточное приведение и внутреннюю ротацию, тем самым предотвращая вальгус колена. При её…

   
2. 0 просмотров, 22 апр. 2026 г.

   Ребята, всем привет! Возвращаю термопечать. Хочу протестировать новый термопресс и пленки, поэтому готов сделать на ваших футболках какие-либо небольшие рисунки и надписи. От вас требуется только футболка, которую не очень жаль 😎 По вопросам пишите в личные сообщения 😉

3. 0 просмотров, 12 апр. 2026 г.

   Команда, я в дороге. Напишите, кто планирует тренировки на следующую неделю: дни и время.

4. 0 просмотров, 12 апр. 2026 г.

   📊 Вебинар из серии, давай поговорим. 1. Не интересно. 2. Прийду в любой день. 3. Выходные лучше. 4. Предложение по времени в комментарии

5. 0 просмотров, 11 апр. 2026 г., видео

   Свыше 182+. Вышли в 00:40. Потом домой и в 2:30 поезд. Ехать до вокзала 40 мин. Успел? Успел. Как сообщили потом. Стал 8 из 12. Расскажу уже в Омске. Сейчас спать.

6. 0 просмотров, 11 апр. 2026 г.

   Завершающий выход в основной моей категории свыше 182 см пляжный бодик примерно в 00:00, по Омску час ночи.

7. 0 просмотров, 11 апр. 2026 г.

   Ого, ребят! 9 место из 21! Это для меня сильно. Учитывая, какие монстры стояли 😎

8. 0 просмотров, 11 апр. 2026 г., видео

   Выход топ 15. Каким стал - не знаю. В 7 топовых монстров не попал, но было достойно очень.

9. 0 просмотров, 11 апр. 2026 г., видео

   С такими монстрами стоял. Просто жесть. Попал в топ 15 из 21.

10. 0 просмотров, 11 апр. 2026 г., изображение

    Вот это будет заруба! Окончательный список участников!

    
11. 0 просмотров, 11 апр. 2026 г., видео

    Постинг

12. 0 просмотров, 11 апр. 2026 г.

    Всем доброе утро. Состояние стабилизировалось. Настраиваемся на соревнования. Будет 3 категории: 1. Пляжники Дебют 2. Пляжники свыше 182+ (наконец-то моя ростовая) 3. Мускуляры Крайний выход в 22:00. Соревнования весь день. Крепимся💪

13. 0 просмотров, 11 апр. 2026 г.

    🔥 11 апреля смотрите прямую трансляцию - Всероссийские соревнования «Титаны Урала» - 2026 📹 Прямая трансляция в VK: https://vksport.vkvideo.ru/video-44926206_456240372 📹 Прямая трансляция в RUTUBE: https://rutube.ru/video/958df9b539c3b809246986a1902e9009/ 🖨 Положение: https://fbbr.org/2026/23211

14. 0 просмотров, 10 апр. 2026 г., видео

    Заехал. Очень уютно! Чисто! 👍 #лайфстайл

15. 0 просмотров, 10 апр. 2026 г., видео

    Приехал в Екатеринбург. Погода, как будто снова зима. Сейчас заезжать на квартиру и сразу иду возможно на регистрацию соревнований. Возможно завтра пойду. Еще не решил. Решу как буду на месте. Соревнования завтра будут до 22:00. Крайний выход. Позже все распишу.