Поликлиника №108 в мессенджере MAX — 114 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Поликлиника №108»

1. 50 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Главные новости за 16-18 июня 2026 🗞️

2. 58 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Как пережить жару в городе: инструкция для людей с гипертонией. В жару организм охлаждается за счет расширения сосудов и активного потоотделения. Сердце начинает работать в усиленном режиме, а артериальное давление может вести себя непредсказуемо — резко падать или, наоборот, расти. Если у вас диагностирована гипертония, соблюдайте четыре правила безопасности: ❗️Не отменяйте препараты. Главная ошибка летом — самостоятельно снижать дозировку или прекращать прием таблеток, потому что «в жару давление само упало». У гипотензивных препаратов накопительный эффект. Изменение схемы лечения без…

   
3. 44 просмотров, 3 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

   🏡 Дачная аптечка: чек-лист препаратов, которые должны быть под рукой. Сборы на дачу часто превращаются в хаотичную укладку вещей, но об аптечке нужно подумать заранее. В садовых товариществах не всегда есть круглосуточные аптеки, а базовая помощь может понадобиться в любой момент. Проверьте, есть ли в вашей дачной аптечке эти средства: Для обработки ран и травм: Стерильные бинты, марлевые салфетки, набор пластырей разного размера, эластичный бинт. Для дезинфекции — хлоргексидин или мирамистин (они не жгут кожу в отличие от йода и зеленки). От аллергии: Антигистаминные препараты второго…

   
4. 75 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   🏡 Дачная аптечка: чек-лист препаратов, которые должны быть под рукой. Сборы на дачу часто превращаются в хаотичную укладку вещей, но об аптечке нужно подумать заранее. В садовых товариществах не всегда есть круглосуточные аптеки, а базовая помощь может понадобиться в любой момент. Проверьте, есть ли в вашей дачной аптечке эти средства: Для обработки ран и травм: Стерильные бинты, марлевые салфетки, набор пластырей разного размера, эластичный бинт. Для дезинфекции — хлоргексидин или мирамистин (они не жгут кожу в отличие от йода и зеленки). От аллергии: Антигистаминные препараты второго…

   
5. 67 просмотров, 3 реакций, 16 июн. 2026 г., видео

   Главные новости за период с 9 июня по 15 июня уже в свежем дайджесте 📰

6. 84 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Главные новости за период с 9 июня по 15 июня уже в свежем дайджесте 📰

7. 115 просмотров, 11 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Спасибо за ваши тёплые слова! Мы регулярно читаем отзывы, которые вы оставляете в соцсетях и на порталах. Для команды поликлиники № 108 ваша поддержка и благодарность — лучшая мотивация. Каждое такое сообщение помогает нам развиваться и делать медицинскую помощь более комфортной и доступной. Мы меняемся для вас и всегда рады обратной связи ❤️

   
8. 130 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Спасибо за ваши тёплые слова! Мы регулярно читаем отзывы, которые вы оставляете в соцсетях и на порталах. Для команды поликлиники № 108 ваша поддержка и благодарность — лучшая мотивация. Каждое такое сообщение помогает нам развиваться и делать медицинскую помощь более комфортной и доступной. Мы меняемся для вас и всегда рады обратной связи ❤️

   
9. 90 просмотров, 5 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   SPF на каждый день: как читать маркировку и сколько крема наносить. Солнцезащитный крем в городе — это не дань моде, а защита кожи от преждевременного старения и риска развития меланомы. Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака и автомобильные стекла даже в пасмурную погоду. Как правильно пользоваться SPF-кремом: 🧴Смотрите на маркировку. Хороший крем защищает от двух типов лучей. Ищите на флаконе надпись «широкий спектр» (Broad Spectrum), обозначение SPF (защита от ожогов, лучи типа B и значок UVA в кружочке либо индекс PA+++ (защита от старения и рака кожи, лучи типа A). Для города…

   
10. 106 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    SPF на каждый день: как читать маркировку и сколько крема наносить. Солнцезащитный крем в городе — это не дань моде, а защита кожи от преждевременного старения и риска развития меланомы. Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака и автомобильные стекла даже в пасмурную погоду. Как правильно пользоваться SPF-кремом: 🧴Смотрите на маркировку. Хороший крем защищает от двух типов лучей. Ищите на флаконе надпись «широкий спектр» (Broad Spectrum), обозначение SPF (защита от ожогов, лучи типа B и значок UVA в кружочке либо индекс PA+++ (защита от старения и рака кожи, лучи типа A). Для города…

    
11. 133 просмотров, 1 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    ☀️План на длинные выходные: 3 дня для перезагрузки организма Три дня отдыха подряд летом — отличная возможность восстановить силы, укрепить иммунитет и разгрузить нервную систему. Чтобы во вторник вернуться к делам бодрыми, попробуйте внедрить в эти выходные здоровые привычки. Вот чек-лист от Поликлиники № 108 для идеального летнего уикенда: ⛱️ День 1: Загородный детокс и движение. Проведите этот день на свежем воздухе — в парке, лесу или на даче. Активная ходьба, велосипед или бадминтон помогут разогнать лимфу и насытить ткани кислородом. Главное — не забывайте про головной убор и…

    
12. 148 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    ☀️План на длинные выходные: 3 дня для перезагрузки организма Три дня отдыха подряд летом — отличная возможность восстановить силы, укрепить иммунитет и разгрузить нервную систему. Чтобы во вторник вернуться к делам бодрыми, попробуйте внедрить в эти выходные здоровые привычки. Вот чек-лист от Поликлиники № 108 для идеального летнего уикенда: ⛱️ День 1: Загородный детокс и движение. Проведите этот день на свежем воздухе — в парке, лесу или на даче. Активная ходьба, велосипед или бадминтон помогут разогнать лимфу и насытить ткани кислородом. Главное — не забывайте про головной убор и…

    
13. 175 просмотров, 11 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Команда городской поликлиники № 108 выступила на соревнованиях по городошному спорту, которые прошли в рамках Спартакиады-2026. Честь нашей организации защищали 9 сотрудников. Городки — это традиционная игра, которая требует координации, точного расчета и концентрации. Наши коллеги сменили медицинские халаты на спортивную форму и показали отличную командную работу. Поликлинику на турнире представляли: - Виктория Георгиевна Голубничева - Полина Михайловна Зелинская - Айгуль Рафиковна Габдулина - Мисай Рамазановна Ибрагимова - Сергей Сергеевич Гуц - Андрей Анатольевич Михайлов - Алина…

    
14. 187 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Команда городской поликлиники № 108 выступила на соревнованиях по городошному спорту, которые прошли в рамках Спартакиады-2026. Честь нашей организации защищали 9 сотрудников. Городки — это традиционная игра, которая требует координации, точного расчета и концентрации. Наши коллеги сменили медицинские халаты на спортивную форму и показали отличную командную работу. Поликлинику на турнире представляли: - Виктория Георгиевна Голубничева - Полина Михайловна Зелинская - Айгуль Рафиковна Габдулина - Мисай Рамазановна Ибрагимова - Сергей Сергеевич Гуц - Андрей Анатольевич Михайлов - Алина…