Гиревой андеграунд
@girevoi_underground
ГИРЯ — это пушечное ядро с рукояткой. По сути — это спортзал в ладони! Тренировки с гирями освобождают! Где гиря, там и спортзал! Русские гири — это Харлей-Дэвидсон мира отягощений. Группа направлена на популяризацию здорового образа жизни и занятие физическими упражнениями!
Здоровье и фитнес
Подписчиков
546
+11.9% +58 за 7д
Ср. просмотров
1.2K
Вовлечённость (ER)
5.0%
69 публикаций
Прирост за 30д
+11.9%
+58 подписчиков
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →1
2.0K
ER 362%
16.01.2026
2
Интересное упражнение. Хорошо нагружает верхнюю часть тела, а так же мышцы кора.
1.9K
ER 356%
15.03.2026
3
Если есть цель, нет оправданьям, Что силы ушли и пропало желанье. Дорогу пройти можно словно по нотам, Обильно полив её кровью и потом. Послушай
1.9K
ER 347%
08.03.2026
4
Координационная связка с гирями 24+24 кг
1.9K
ER 347%
19.02.2026
5
Весна окончательно вступила в свои права 🤘
1.9K
ER 345%
23.03.2026
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/girevoi_underground
Подробная аналитика на MaxBook →
Данные обновляются автоматически