Кэмпо © - мир боевых искусств

▫️Виктор Спиридонов — ключевая фигура в становлении отечественного прикладного единоборства. В начале XX века, на фоне революций и гражданских войн,

✨ 23 января — день рождения у настоящей легенды единоборств! Александру Иншакову, заслуженному мастеру боевого самбо, каратисту и каскадёру, исполняет

▪️Разминка, которая меняет игру: простой эксперимент для роста физической силы Хотите увидеть реальный прогресс в физической форме за месяц — без сло