Ляжки-Стройняшки
@lyashky_stroynyashky
🔥Все о похудении, фитнесе и здоровье🔥 ✅Рецепт здесь✅ По всем вопросам в тг: @amber_add Админ MAX [контакт скрыт] здоровая еда рецепты для похудения диета меню на неделю калорийность блюд правильный рацион сбалансированное питание завтрак обед ужин перекус низкокалорийные блюда десерты без сахара белковая пища овощные блюда смузи
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →Супер лёгкий пп ужин😎КБЖУ: 99/8,9/5,5/3,4 ▫️Капуста - около 500 гр ▫️Фарш индейки - 450 гр ▫️Сыр 30% - 30-40 гр ▫️Лук ▫️Специи ▫️Масло оливковое - 1 с
Супер лёгкий пп ужин😎КБЖУ: 99/8,9/5,5/3,4 ▫️Капуста - около 500 гр ▫️Фарш индейки - 450 гр ▫️Сыр 30% - 30-40 гр ▫️Лук ▫️Специи ▫️Масло оливковое - 1 с
Воздушный белковый хлеб🍞 КБЖУ на всю буханку: 374/80/4/4 КБЖУ на 1 кусочек (50 грамм): 46/10/0,5/0,5 ▫️80 грамм сухого яичного белка ▫️160 мл воды ▫️
Воздушный белковый хлеб🍞 КБЖУ на всю буханку: 374/80/4/4 КБЖУ на 1 кусочек (50 грамм): 46/10/0,5/0,5 ▫️80 грамм сухого яичного белка ▫️160 мл воды ▫️
Горячий тост для быстрого и полезного завтрака 🔥КБЖУ на всю порцию: 331/25,6/10/32,6 ▫️70г хлеб зерновой ▫️40г форель слабосолёная ▫️20г сыр 20% ▫️20г
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/lyashky_stroynyashky
Данные обновляются автоматически