MaxBookMaxBook
Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈPRO
🌿 ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ / Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°/ Рустам Усманов

🌿 ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ / Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°/ Рустам Усманов

@porcia_zizni

УпраТнСния для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ‚Π΅Π»Π° Π² любом возрастС! ΠžΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΠΏΠΎ ссылкС https://usmanovrr.tilda.ws Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€ 5 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°βš‘οΈ Избавься ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉπŸ§˜β€β™‚οΈ Π”ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΠΌΠ»Π½. Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ УпраТнСния для спины ΠΈ суставов β€’ Π›Π€Πš β€’ зарядка Π΄ΠΎΠΌΠ° β€’ гимнастика для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… β€’ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ β€’ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° β€’ лёгкая гимнастика Π±Π΅Π· оборудования β€’ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ фитнСс
ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²
2.4K
Π‘Ρ€. просмотров
3.7K
Π’ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Ρ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (ER)
0.0%
32 ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ
ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΡΡ‚ Π·Π° 30Π΄
0.0%
0 подписчиков

Π’ΠΎΠΏ-5 постов ΠΏΠΎ просмотрам

ВсС посты β†’
1

✨ Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ простой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π‘Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ) ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ 2 упраТнСния для подтяТки Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°

8.7K
ER 358%
02.04.2026
2

πŸšΆβ€β™€οΈ Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β€” Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ дСтокс для Ρ‚Π΅Π»Π° ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅: ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ приносит ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ кислород ❀️, Π° Π»ΠΈΠΌΡ„Π° Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ всё лишнСС β€” токсины, ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Β«ΠΌ

8.3K
ER 341%
04.04.2026
3

🎾 Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‘ΠΊΠΈ ΠΈ напряТСниС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ мячика Π‘Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ любой мячик (тСннисный Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚) ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ простой самомассаТ для Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹ ΠΈ кровообращСния πŸ’†β€β™€οΈ

7.9K
ER 326%
06.04.2026
4

🎾 Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‘ΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ мячика Π‘Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ любой мячик ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ простой самомассаТ для подтяТки ΠΈ свСТСсти Π»ΠΈΡ†Π° πŸ’†β€β™€οΈβœ¨ Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ: πŸ”Ή

7.5K
ER 311%
08.04.2026
5

πŸ€Έβ€β™€οΈΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ взгляд ΠΈ подтягиваСм Π»ΠΎΠ± с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ простых ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ! Π—Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎ «усталый» взгляд ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅ΠΊ β€” всСго ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€

7.2K
ER 297%
11.04.2026

РСкламная статистика

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… постов
1
CPM
600β‚½
ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° стоимости поста
~2.2Kβ‚½
ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ
QR

Бсылка Π½Π° MaxBook страницу

Mmaxbook.ru/m/porcia_zizni

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π½Π° MaxBook β†’

Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ автоматичСски