@acl_russia
ОРЛ: Осознанность, Решимость и Любовь — это часть глобального проекта АCL (Awareness, Courage & Love). Сайт: https://taplink.cc/acl_russia Проводим встречи, на которых участники получают опыт искреннего и значимого общения. Вход свободный.
О канале ОРЛ: встречи на русском языке
ОРЛ: Осознанность, Решимость и Любовь — это часть глобального проекта АCL (Awareness, Courage & Love). Сайт: https://taplink.cc/acl_russia Проводим встречи, на которых участники получают опыт искреннего и значимого общения. Вход свободный.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «ОРЛ: встречи на русском языке»
- 47 просмотров, 3 реакций, 19 июл. 2026 г.
Благодарность - практика счастья Есть множество ситуаций проявления заботы от окружающих, которые можно заметить: - водитель фуры, подсказывающий тебе поворотниками о возможности совершить обгон; - водитель трамвая/автобуса, который задержался немного на остановке, чтобы ты успел добежать; - продавец в Пятёрочке, который попросил для тебя карту у других покупателей, если ты забыл свою; - продолжите список ☺️ И это не потому, что ты "заслужил", а потому, что ты имеешь значение. Не всегда есть возможность поблагодарить того, кто тебе помог, но совершенно точно можно "передать дальше", самому…
Открыть пост в MAX - 51 просмотров, 2 реакций, 18 июл. 2026 г.
Начинаем через 15 минут ! Встреча в стиле "Осознанность, решимость и любовь". Тема: Благодарность как вдохновляющая практика . Присоединиться можно в течение первых 15 минут встречи. 18 июля (суббота) в 11:00 мск Онлайн. Бесплатно. Ссылка для подключения Мы просим присутствовать на встрече с включенной камерой и возможностью включить микрофон.
Открыть пост в MAX - 65 просмотров, 4 реакций, 17 июл. 2026 г.
Уже завтра (18 июля) в 11:00 мск ждем вас на нашей встрече "Благодарность как вдохновляющая практика" 🌸 На нашей встрече будем тренироваться в выражении благодарности. И вы увидите, какие неожиданные и вдохновляющие последствия за этим последуют! 18 июля (суббота) в 11.00 мск Онлайн. Бесплатно . В этот раз предполагается два письменных упражнения. Будет неплохо, если вы приготовите бумагу и ручку или у вас будет возможность делать заметку в телефоне. Ссылка для подключения 🟡 🟡 🟡 🟡 🟡 🟡 🟡 Для участия в практике необходимы включенные камеры.
Открыть пост в MAX - 58 просмотров, 3 реакций, 11 июл. 2026 г.
18 июля (суббота) в 11:00 мск. Встреча-практикум 😊 Пробуем взаимодействовать с собой и другими используя принципы ОРЛ: Осознанность, Решимость и Любовь. Тема: Благодарность как вдохновляющая практика 😊 Людям гораздо проще замечать что-то негативное вокруг себя, так сложилось эволюционно. Замечать хорошее, смотреть на вещи позитивно - это требует осознанных усилий. 😊 Эффективная практика, позволяющая нам добавить положительных эмоций - это практика благодарности. На нашей встрече будем практиковаться в выражении благодарности. И вы увидите, какие неожиданные и вдохновляющие последствия за…
Открыть пост в MAX - 89 просмотров, 8 реакций, 26 июн. 2026 г.
Личные границы порой ощущаются как что-то эфемерное и не вполне понятное. Чем лучше мы осознаём свои границы, тем более чутко относимся к чужим. Часто тело реагирует на нарушение границ быстрее, чем приходит осознание. Идти на контакт с человеком, чтобы обсудить вопрос границ - страшно, сложно и очень уязвимо, но оно того стоит. Нет границ плохих или хороших. Есть границы адекватные (или нет) ситуации и общим интересам. Говорили о границах. Открыто, честно и тепло. Свой отзыв о встрече можно оставить в комментариях или по ссылке: https://forms.gle/P75dDtGiMxMW9mmX8 Протокол № 100 Следующая…
Открыть пост в MAX - 89 просмотров, 25 июн. 2026 г.
Начинаем через 15 минут ! Встреча в стиле "Осознанность, решимость и любовь". Тема: Уважая границы Присоединиться можно в течение первых 15 минут встречи. 25 июня (четверг) в 20:00 мск Онлайн. Бесплатно. Ссылка для подключения Мы просим присутствовать на встрече с включенной камерой и возможностью включить микрофон.
Открыть пост в MAX - 91 просмотров, 6 реакций, 25 июн. 2026 г.
Уже сегодня в восемь вечера ждем вас на нашей встрече! Тема: Уважая границы Будем учиться наблюдать за собой и другими, понимать, что мы чувствуем, когда нарушают наши границы, и замечать, где мы сами преступаем чужие. 25 июня (четверг) в 20:00 мск Онлайн. Бесплатно. Ссылка для подключения Мы просим присутствовать на встрече с включенной камерой и возможностью включить микрофон.
Открыть пост в MAX - 89 просмотров, 3 реакций, 22 июн. 2026 г.
25 июня (четверг) в 20:00 мск. Встреча-практикум Пробуем взаимодействовать с собой и другими используя принципы ОРЛ: Осознанность, Решимость и Любовь. Тема: Уважая границы Будем учиться наблюдать за собой и другими, понимать, что мы чувствуем, когда нарушают наши границы, и замечать, где мы сами преступаем чужие. 25 июня (четверг) в 20:00 мск Онлайн. Бесплатно. Ссылка для подключения —————- Если вы впервые с нами и не знаете, чего ждать от встречи, есть пост, в котором мы собрали ответы на часто задаваемые вопросы: https://t.me/ACL_Russia/45
Открыть пост в MAX - 106 просмотров, 5 реакций, 17 июн. 2026 г.
Границы - это не стены, которые разделяют людей. Скорее, они помогают нам сохранять энергию, необходимую для общения. Признанные границы берегут нам нервы, время, силы и ресурс и дают свободу действия внутри этих границ. Приглашаем вместе поразмышлять о том, как уважение к границам помогает строить отношения, в которых сбалансированы открытость и чувство безопасности. 25 июня (четверг) в 20:00 мск. Онлайн. Бесплатно. Встреча-практикум Пробуем взаимодействовать с собой и другими используя принципы ОРЛ: Осознанность, Решимость и Любовь. Ссылка для подключения ———————— Если вы впервые с нами и…
Открыть пост в MAX - 122 просмотров, 9 реакций, 13 июн. 2026 г.
Эмпатия - это приглашение к открытости. И один из самых действенных способов выразить человеку своё расположение и установить с ним контакт. И, кстати, вы не должны никому эмпатию только потому, что вы знаете это слово и умеете практиковать. Эмпатия это подарок. Равно как и другой человек не обязан на эмпатию откликаться и отвечать взаимностью. Сегодня на встрече практиковали молчаливую эмпатию. Тренировались в том, как можно без слов показать человеку, что ты рядом и понимаешь его. А в конце те, кто решился идти в практику, счастливо улыбались и отмечали этот опыт как проникновенный и…
Открыть пост в MAX - 139 просмотров, 7 реакций, 07 июн. 2026 г.
13 июня (суббота) в 11:00 мск. Встреча-практикум Пробуем взаимодействовать с собой и другими используя принципы ОРЛ: Осознанность, Решимость и Любовь. Тема: Стать смелой версией себя, чтобы быть по-настоящему с другими Поговорим об эмпатии. О том как можно слушать не наказывающим образом даже без слов. И о том, почему готовность быть рядом с другим человеком требует внутренних сил и смелости. 13 июня (суббота) в 11:00 мск Онлайн. Бесплатно. Ссылка для подключения —————- Если вы впервые с нами и не знаете, чего ждать от встречи, есть пост, в котором мы собрали ответы на часто задаваемые…
Открыть пост в MAX - 160 просмотров, 7 реакций, 29 мая 2026 г.
Прототипом вчерашней метафоры неудачного похода за грибами послужила Нюша. Ты заранее подготовился, узнал маршрут, взял с собой корзинку (ожидания), весь день ходил по лесу, ты очень старался и очень устал, а грибов... нет. Из леса ты возвращаешься уже злой и измождённый, а добрые люди подсказывают тебе, куда ещё надо сходить и в чём была твоя ошибка. Если вы тоже узнали себя в этом образе, ставьте 🕊 Свой отзыв о встрече можно оставить по этой ссылке: https://forms.gle/P75dDtGiMxMW9mmX8 Протокол № 82 А на следующей встрече поговорим об эмпатии. О том, почему готовность быть рядом с другим…
Открыть пост в MAX - 181 просмотров, 7 реакций, 21 мая 2026 г.
28 мая (четверг) в 20:00 мск. Встреча-практикум . Пробуем взаимодействовать с собой и другими используя принципы ОРЛ: Осознанность, Решимость и Любовь. Тема: Профилактика эмоционального выгорания 🔥 Эмоциональное выгорание - это состояние психического, физического и эмоционального истощения, вызванное хроническим стрессом. 40% взрослого мирового населения испытывает значительный стресс. В этих условиях крайне важна профилактика эмоционального выгорания. На нашей встрече мы рассмотрим два метода снятия стресса: - медитативное дыхание - установление социального контакта путем сонастройки с…
Открыть пост в MAX - 155 просмотров, 15 реакций, 16 мая 2026 г.
Одиночество быстрых людей Люди хотят близости (если не врут). А нежность и близость бывают только медленными. Нежность на большой скорости больше похожа на пародию и фарс. Нежности нужно быть медленной, нежности влюбленных нужна целая ночь. Гарантий на то, что это поможет, конечно же, нет. Но на большой скорости шансов нет почти совсем — люди проскакивают мимо друг друга. У быстрых нас друг на друга нет времени. К зрелости, близости и красоте приближает людей простая, понятная и абсолютно практичная рекомендация — замедлиться. Буквально медленнее двигаться: медленнее идти, медленнее есть,…
Открыть пост в MAX - 170 просмотров, 7 реакций, 10 мая 2026 г.
16 мая (суббота) в 11:00 мск. Встреча-практикум Пробуем взаимодействовать с собой и другими используя принципы ОРЛ: Осознанность, Решимость и Любовь. Тема: Преодоление одиночества Одиночество — это не просто боль. Это может быть ещё и тоска. Желание быть увиденным. Быть понятым. Почувствовать, что мое присутствие имеет значение. Если одиночество коснулось вашей жизни, знайте, что вы не одиноки. Вам не нужно решать проблему одиночества сразу. Иногда она меняется через маленькие человеческие мгновения. Мгновение за мгновением. Практикуемся в этом все вместе. 16 мая (суббота) в 11:00 мск. 🔗…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.