Поведенческая активация

@activatethis

Пишем про доказательную терапию депрессии: новости, анонсы и материалы подхода поведенческой активации и связанных с ней тем - факторах уязвимости и устойчивости к депрессии. Контакт для связи: https://t.me/IliaRozov

Открыть в Telegram →

3.2K

Подписчиков

24.5%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

2.4%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Поведенческая активация

3.2Kподписчиков776средний охват24.5%охват (RR)2.4%вовлечённость (ER)+20за 30 дней

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Поведенческая активация" посвящен доказательной терапии депрессии. Здесь публикуются новости, анонсы и материалы по подходу поведенческой активации, факторам уязвимости и устойчивости к депрессии. Контент канала ориентирован на специалистов в области психологии и психиатрии.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+20+0.6%

Вовлечённость

24.5%Охват

Подписчиков3.2K

Просмотров/пост776

Реакций/пост17

Средняя

Качество

2.19%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

2.19%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~776 на пост — это ~24% от 3.2K подписчиков

24%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

24.5%

Охват (RR)

Среднее

2.45%

ER (вовлечённость)

~19 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

11:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует утром

Распределение 24 поста по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Поведенческая активация»

366 просмотров, 37 реакций, 16 июл. 2026 г.
Представляем вашему вниманию первые интерактивные рабочие листы ака формы по поведенческой активации. Внутри вы найдете: формы мониторинга, шкалы, ценности, активности, смарт цели, контракты. Все данные сохраняются у вас на компьютере и не передаются куда-то дальше, если вы сами их не отправите например, своему терапевту. Авторы: Павел Парфенов: ACT терапевт, коуч, автор ИИ телеграм ботов, технический разработчик данной рабочей тетради. Илья Розов: ACT, BA терапевт, идейный вдохновитель, тестер тетради. К тестированию также приложила руку и Елена Алоец. Все пожелания, обратная связь может…
Открыть пост в MAX
326 просмотров, 8 реакций, 15 июл. 2026 г.
Коллеги, с волнением приглашаем вас на наш новый большой проект - совместное чтение книги "Депрессия в контексте" Нила Якобсона, Кристофера Мартелла и Михаэля Аддиса Этот проект мы посвящаем памяти одной из ключевых фигур подхода поведенческой активации,…
Открыть пост в MAX
263 просмотров, 8 реакций, 14 июл. 2026 г.
Продолжаем проводить прямые эфиры. 22 июля в 13.00 в Zoom проведем эфир с Иваном Чистяковым, одного из ведущих проекта Не.психология на тему "Модель депрессии Ферстера". На основе данной модели построена современная версия поведенческой активации Кристофера Мартелла. Более подробно об этой модели можно почитать здесь или на нашем книжном клубе по средам. Ссылка будет опубликована на нашем канале за 15 минут. Запись будет опубликована на нашем канале.
Открыть пост в MAX
274 просмотров, 8 реакций, 13 июл. 2026 г.
https://t.me/activatethis/781 А вот и ссылка Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/87019824857?pwd=qEUZwjRBjGnkawpZaEhzMjgm7voMkC.1 Идентификатор конференции: 870 1982 4857 Код доступа: 147700
Открыть пост в MAX
475 просмотров, 7 реакций, 08 июл. 2026 г.
Раз сегодня среда, значит у нас очередное обсуждение книги "Депрессия в контексте!" 5 глава, экватор— половина книги . Присоединяйтесь! https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду в 17.00)
Открыть пост в MAX
544 просмотров, 17 реакций, 07 июл. 2026 г.
Вторник - отличный день для игры и эксперимента! Сегодня мы попробуем загадать вам загадку про одно из понятий поведенческой активации. Пишите ваши ответы в комментариях к посту! ❤️ Я обещаю облегчение сразу, но потом тайно увеличиваю проблему, расширяю диван, сужаю жизнь и делаю вид, что просто берегу тебя. Кто я?
Открыть пост в MAX
831 просмотров, 24 реакций, 02 июл. 2026 г.
Ярослав Исайкин поделился конспектом, сделанным с помощью нейросети по книге "Депрессия в контексте". А также всех ждем в среду в 17 для обсуждения 5 главы
Открыть пост в MAX
777 просмотров, 01 июл. 2026 г.
Новый большой перевод! Поведенческая активация для депрессии в пожилом возрасте! В статье описаны: — Основные принципы BA — Контекст депрессии в пожилом возрасте — Адаптация принципов BA к контексту — Описание кейсов — Преодоление барьеров Делитесь, ставьте…
Открыть пост в MAX
756 просмотров, 01 июл. 2026 г.
https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду в 17.00) Очередная встреча книжного клуба по книге "Депрессия в контексте" начинается через 5 минут Можете подключаться, слушать, задавать вопросы!
Открыть пост в MAX
708 просмотров, 12 реакций, 30 июн. 2026 г.
Анонс эфира про графики подкрепления! Мы в нашем книжном клубе наткнулись на графики подкрепления и решили более подробно обсудить, что это такое и с чем это едят. На эфире мы разберем: * что такое режимы подкрепления и как они были открыты; * какие классические эксперименты легли в основу наших представлений о поведении; * зачем вообще психотерапевту разбираться в режимах подкрепления; * как через эту призму можно концептуализировать депрессию; * как использовать эти идеи в поведенческой активации и выборе терапевтических интервенций. Эфир состоится 13 июля в 13.00 (Мск). Ссылка будет…
Открыть пост в MAX
706 просмотров, 15 реакций, 26 июн. 2026 г.
🎦 Как провести вечер пятницы с пользой? Коллеги, делимся записью короткого практического вебинара, посвященного работе с барьерами в терапии. Вы узнаете, как поведенческий подход переосмысляет концепт «сопротивления» и как эффективно использовать метафоры на сессиях. 📎 Смотреть в ВК 📎 Смотреть в YouTube 📎 Смотреть в Rutube 📎 Смотреть в Дзене Что вас ждет в записи: ⭐️ Природа «сопротивления»: три типа поведения, которые обычно называют сопротивлением (мотивация, руминации, безнадежность). ⭐️ Функция метафор: почему бережный непрямой язык эффективнее прямых споров и аргументов…
Открыть пост в MAX
699 просмотров, 10 реакций, 24 июн. 2026 г.
Нужна ли там стрелка?
Открыть пост в MAX
718 просмотров, 4 реакций, 24 июн. 2026 г.
А мы продолжаем обсуждать книгу "Депрессия в контексте"! Завтра в 17.00. Бесплатно и можно просто послушать. Можете присоединиться, даже если вы не читали 3 главу. https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду…
Открыть пост в MAX
831 просмотров, 5 реакций, 23 июн. 2026 г.
А мы продолжаем обсуждать книгу "Депрессия в контексте"! Завтра в 17.00. Бесплатно и можно просто послушать. Можете присоединиться, даже если вы не читали 3 главу. https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду в 17.00) Вот и форма концептуализации в БА, будем завтра обсуждать
Открыть пост в MAX
2.9K просмотров, 59 реакций, 19 июн. 2026 г.
Поведенческая Активация и АСТ - РАБОЧИЕ ЛИСТЫ от Расса Хэрриса ⚡️ Расс Хэррис поделился рабочими листами по поведенческой активации в АСТ подходе, а мы их перевели и все собрали в один документ, чтобы вы не искали их по отдельности 📊 🎁
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 13.06.2026

рекл-постов

2.3K

охват рекламы

реакции

Продвигал:

@ippsy2 поста

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

@act_russia1 пост · 1.2K охват

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(19 постов)786 просм. · 17 реакц.

Видео(1 пост)706 просм. · 15 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

20 последних публикаций