adelya kaspanova

Последние публикации канала «adelya kaspanova»

1. 2.0K просмотров, 147 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Thank God I was born a woman 🤍 🤍 🤍

   Открыть пост в MAX
2. 2.5K просмотров, 132 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Кажется, вы даже не подозреваете, насколько отросло мое каре. Благодаря укладкам создается объем, а так, волосы уже почти по плечам. Особенно контрастно заметно, когда я в черном 🖤 На мне: Топ Befree Брюки Lime Сумка Drop the bag #lookoftheday@adelya_kaspanova

   Открыть пост в MAX
3. 2.1K просмотров, 87 реакций, 15 июл. 2026 г.

   В целом, мой уход последние два года не меняется, но если я и внедряю что-то новое, то только с согласованием своего дерматолога 🤍 Какое же классное чувство — не бояться, что тебя обсыпет от нового средства или что оно вызовет раздражает. Крайне рекомендую найти своего врача и подобрать уход под свой тип кожи 🙌🏻 А пока делюсь последним апдейтом по уходу 🫶🏻

   Открыть пост в MAX
4. 1.4K просмотров, 59 реакций, 11 июл. 2026 г.

   Выбрались на этой неделе в Москву на день рождения друга и у нас как всегда гастротур по заведениям, и так, вот мой личный топ на этот раз: Завтрак в In out (я готова сюда возвращаться снова и снова); Обед в Amber. В этот день особенно угадали, что хочется вкусного лосося и это был топ 🤌🏻 Ужин в ресторане «Дебют». Клевая атмосфера, еда, дворик и сюда очень хочется вернуться с подружками: надеть черное платье и поснимать контента на диване лео 🤭 Останавливались в этот раз в отеле Maidens в Хамовниках — очень нравится район и ресторан «Поле» при отеле. Все остальное обсудим в ближайшем влоге!

   Открыть пост в MAX
5. 3.1K просмотров, 291 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Настоящая дружба — это когда ты захотела кабачковых оладьев, как из любимой кофейни, а твоя подруга просто приготовила тебе их у тебя дома со словами: «когда ты родишь, я хоть каждый день буду тебе готовить, чтобы ты не уставала» 🥹 🥹 🥹 💔 💔 💔 Слезы с утра пораньше заказывали?

   Открыть пост в MAX
6. 3.1K просмотров, 79 реакций, 07 июл. 2026 г.

   pov: когда завтра питьевой день или новая точка Nothing Fancy на Василеостровской 💚 Люблю все, что создает команда! Особенно часто беру боул в день тренировки — это уже как традиция 🙌🏻

   Открыть пост в MAX
7. 3.7K просмотров, 74 реакций, 05 июл. 2026 г.

   Билеты в отпуск куплены, собираю летнюю капсулу и у меня случилась полноценная охота за этой шляпой в Zara. Заказывала два заказа подряд ради этой шляпы и все мне не везет, пока оформляла заказ, шляпы уже не было в наличии, как и половина платьев, которые я заказала. Еще чуть-чуть и я буду обновлять все сайты Zara, в надежде найти ее...

   Открыть пост в MAX
8. 4.5K просмотров, 130 реакций, 01 июл. 2026 г.

   С недавних пор пью смузи каждый день! Сейчас слежу не только за сиянием кожи, но и за набором витаминов. Мой фаворит: замороженный банан, шпинат, киви, сельдерей и 3 клубнички! 🫶🏻

   Открыть пост в MAX