@adequacybook
Канал Сергея Калиничева — адекватность.рф Для тех, кто размышляет, учится и поддерживает. А те, кто спорят, критикуют и умничают, сразу идут в бан 😂 Личный канал Сергея: https://t.me/ToMakeAGoodLife
О канале АдекватностЬ
Канал Сергея Калиничева — адекватность.рф Для тех, кто размышляет, учится и поддерживает. А те, кто спорят, критикуют и умничают, сразу идут в бан 😂 Личный канал Сергея: https://t.me/ToMakeAGoodLife
AI-обзор
Обновлено 18.07.2026Канал "АдекватностЬ" Сергея Калиничева посвящен размышлениям о жизни, саморазвитию и поддержанию позитивного настроя. Автор делится своими наблюдениями, фрагментами из книги "Адекватность", а также ведет беседы с гостями на темы личного роста и эффективного руководства. Канал ориентирован на тех, кто интересуется психологией, философией и желает улучшить качество своей жизни.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «АдекватностЬ»
- 302 просмотров, 12 реакций, 19 июл. 2026 г.
ЧТО БЫЛО НА НЕДЕЛЕ Вдруг вы пропустили что-то ценное или захотите перечитать: Сергей поделился , почему не боится раскрывать в новой книге технологию работы основной программы Школы адекватности. Почему в моей жизни всё медленно ? О том, чем отличается человек, у которого насыщенная жизнь, от того, у которого все происходит медленно. Продолжение большого интервью Сергея Дмитрию Попову, основателю и CEO консалтинговой компании, ex McKinsey. В этом видео на 2 минуты Сергей и Дима поговорили об истории создания книги «Адекватность» и как она чуть не стала учебником по переговорам. 🔤 Канал…
Открыть пост в MAX - 419 просмотров, 21 реакций, 18 июл. 2026 г.
Друзья, мы продолжаем публикацию фрагментов большого интервью Сергея Дмитрию Попову, основателю и CEO консалтинговой компании, ex McKinsey. В этом видео на 2 минуты Сергей и Дима поговорили об истории создания книги «Адекватность» и как она чуть не стала учебником по переговорам. Полное интервью можно посмотреть здесь .
Открыть пост в MAX - 464 просмотров, 35 реакций, 15 июл. 2026 г.
Почему в моей жизни всё медленно? Смотришь на человека, у которого многое получается, и думаешь: «А что ему в этом помогает больше всего?» Потом смотришь на человека, у которого всё происходит очень вяло и думаешь: «А чем эти люди, собственно, отличаются?» Один из способов проникнуть в суть таких вещей, которому мы обучаем на программе «Навыки Адекватности» очень простой: ты делаешь практический эксперимент и внимательно наблюдаешь. В нашем случае ты сначала начинаешь вести себя, как первый человек и смотришь, что тебе требуется, чтобы управлять собой как он. Буквально копируешь его поведение…
Открыть пост в MAX - 363 просмотров, 46 реакций, 13 июл. 2026 г.
Люди, которые читают рукопись новой книги, заводят со мной такой разговор: — Ого! Ты здесь в художественной форме описываешь технологию работы твоей основной программы Школы адекватности. — Да. Описываю. Потому что это будет не просто увлекательная книга по саморазвитию, но и методичка для тех, кто учится у нас в Школе. Они смогут развиваться быстрее. — Да, это видно! А ты не боишься, что другие начнут копировать это «ноу хау» и обучение в Школе потеряет свою уникальность? — Не боюсь. — Потому что скопировать это трудно без соответствующей подготовки? — Не только. Я не боюсь, что кто-то…
Открыть пост в MAX - 438 просмотров, 6 реакций, 12 июл. 2026 г.
ЧТО БЫЛО НА НЕДЕЛЕ Вдруг вы пропустили что-то ценное или захотите перечитать: Выбрать реальность О том, как мы своим отношением к происходящему формируем реальность, в которой будем дальше жить. Подписчики делятся фотографиями, как они применяют стикеры Адекватности. Навык эффективного руководителя Студент Школы адекватности поделился, как навыки управления собой помогли ему перестать быть родителем для своих сотрудников и начать видеть в них самостоятельных взрослых людей. Первый фрагмент большого интервью Сергея о том, почему Сергей тренирует людей не просто переговорам, продажам или…
Открыть пост в MAX - 508 просмотров, 46 реакций, 11 июл. 2026 г.
Друзья, мы начинаем публикацию фрагментов большого интервью Сергея Дмитрию Попову, основателю и CEO консалтинговой компании, ex McKinsey. В этом видео на 10 минут Сергей и Дима поговорили о том, почему Сергей тренирует людей не просто переговорам, продажам или внедрению изменений в компаниях, а именно управлению собой в этих процессах. И почему именно от этого в итоге зависит результат. Полное интервью можно посмотреть здесь .
Открыть пост в MAX - 745 просмотров, 70 реакций, 08 июл. 2026 г.
Навык эффективного руководителя Из чата студентов Школы адекватности: У меня достижение! По мотивам прошлой сессии. Сегодня поставил сотруднику поручение (сотрудник весьма толковый). Через некоторое время он пришел с уточняющими вопросами. Из которых я понял, что он уже идет не в ту сторону. Я заметил свой привычный позыв начать ему что-то объяснять. И, о чудо, смог от этого удержаться! Я вспомнил, как мы на сессии тренировали навык диагностировать, что происходит с сотрудником. И в этот момент у меня появилась гипотеза, и я решил ее проверить. Я позвонил ему. И попросил его рассказать, как…
Открыть пост в MAX - 657 просмотров, 12 реакций, 07 июл. 2026 г.
Друзья, кто уже наклеил наши стикеры на телефон или компьютер как напоминалки о важном — присылайте фото в комментарии к этому посту!
Открыть пост в MAX - 693 просмотров, 53 реакций, 06 июл. 2026 г.
Выбрать реальность То, какой реальность будет для нас — адом или приятным местом, зависит от того, куда направлено наше внимание. Вот вы беретесь за новый проект — и на вас разом начинают сыпаться десятки проблем. Что-то вы не учли, о чем-то не знали, на кого-то до последнего рассчитывали, а не стоило. Но это просто факты происходящего. Кадры кино, которые сменяют друг друга. А вот их значимость и свое отношение к этому вы формируете сами. Как это происходит? Возьмем один из таких кадров и поставим его на паузу. Допустим, подрядчики, которых вы привлекли в проект, срывают сроки работ — и…
Открыть пост в MAX - 651 просмотров, 13 реакций, 05 июл. 2026 г.
ЧТО БЫЛО НА НЕДЕЛЕ Вдруг вы пропустили что-то ценное или захотите перечитать: Вы ведь не страдаете почём зря ? О том, как упражнения из книги «Адекватный настрой» помогают перестать по привычке портить себе настроение и научиться осознанно выбирать свое состояние. Мой настрой — это мой выбор Студентка Школы адекватности поделилась, что ей помогло превратить непростую неделю с маленьким ребенком в прекрасно проведенное время. На заметку : прямо сейчас на Озоне хорошие скидки на книги «Адекватность» и «Адекватный настрой». Подсказка о том, как убеждённость в собственной правоте оставляет нас…
Открыть пост в MAX - 571 просмотров, 28 реакций, 04 июл. 2026 г.
Помните, я писал вам, чтобы вы ничего не планировали на 27 сентября? Так вот. Будет праздник. Ведь книге «Адекватность» исполняется 4 года. А Школе адекватности будет 3 года. А Серёже в этом году исполнится 50. И представим новую (третью) книгу. Короче, будем праздновать. Устроим из этого ФЕСТИВАЛЬ АДЕКВАТНОСТИ. Днём — деловая часть с мастер-классами. Под вечер — концерт озорной группы Биртман. По ссылке есть видео. Помещение, концерт, оборудование и организация обойдутся в существенную сумму. Так что билеты будут дорогими. Прибыль в этом проекте даже не запланирована. На деловую часть мы…
Открыть пост в MAX - 704 просмотров, 47 реакций, 03 июл. 2026 г.
Чем меньше человек занимается своим развитием, тем больше у него ответов на разные жизненные вопросы. Он точно знает, как всё устроено, почему что-то происходит и что надо делать. Или всё наоборот? Чем больше у человека ответов на жизненные вопросы, тем меньше он занимается своим развитием. А зачем, если ответы есть? Правда, если присмотреться, то можно заметить, что эти ответы удачно объясняют, почему человек недоволен своей жизнью, но ничего изменить при этом не может.
Открыть пост в MAX - 718 просмотров, 34 реакций, 01 июл. 2026 г.
Смотрите, какие скидки сейчас на Озоне! Хороший шанс набрать на подарки тем, кому вы желаете добра ❤️
Открыть пост в MAX - 827 просмотров, 68 реакций, 01 июл. 2026 г.
Мой настрой — это мой выбор Из чата студентов Школы адекватности: Друзья, тренировка всех навыков адекватности проходила в течение недели прямо у меня дома. Гостил у нас юноша 5 лет с уровнем можности - "всё". А у нас нет детей и опыта общения с ними дольше 3 часов в гостях у друзей. С ребенком мы общаемся регулярно по видеосвязи, так что он считает нас своими и не смущается. Его отец постоянно удивлялся, потому что ребёнок делал то, что предлагали мы с мужем. Мытьё головы и еда блюд с мясом, которые дома не ест вообще - происходили без скандала. Мы просто разговаривали с ним как со взрослым…
Открыть пост в MAX - 844 просмотров, 38 реакций, 29 июн. 2026 г.
Вы ведь не страдаете почём зря? Люди так делают. А всё из-за плохого управления собой. Не так-то легко заметить, как сам портишь себе настроение. А если и замечаешь, то с опозданием — когда внутри уже всё бурлит. И хочется плакать … или рвать и метать. Если вы прямо сейчас понимаете, что хотели бы чувствовать себя лучше, возьмите книгу « Адекватный настрой ». Выберите заметку, которая откликается в вашей текущей ситуации. И сделайте заложенные в неё простые упражнения. Дело не в информации, которая содержится в этой книге. Дело в том, чтобы на деле приучить себя мыслить и действовать иначе.…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Публикации
Дополнительно
Из 26 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 1. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.