Чем делятся мои СДВГ-шники

Последние публикации канала «Чем делятся мои СДВГ-шники»

1. 15 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   Доброе утро, я это сделала - я подала налоговую декларацию! И я прям очень горжусь собой, однако у меня вчера сработала моя автоматическая реакция, вместо того чтобы сесть за компьютер, я пошла заниматься домашними делами.

   Открыть пост в MAX
2. 46 просмотров, 3 реакций, 19 мая 2026 г.

   1. Диана, работаю на удаленке менеджером по работе с клиентами, пока что живу на Мадейре 2. организации не было, точнее периодически попытки возникали, но быстро все заканчивалось. прокрастинация и хаос вечные спутники с детства. типичная неделя: 5 дней работа, потом выходные сплю и сижу в телефончике/смотрю сериалы, готовлюсь начать уборку или еще что-то, но не делаю, а там уже и снова работа 3. на тренинге оказалась не случайно, где-то полгода читала канал Марины и другие каналы по сдвг, рассматривала разные тренинги, но всегда жалела денег. последнюю каплю сложно назвать, скорее все разом…

   Открыть пост в MAX
3. 41 просмотров, 2 реакций, 19 мая 2026 г.

   Привет! я ответила на вопросы, но чет простыня огромная получилась) https://docs.google.com/document/d/1RtrLvPKkyWKeu3_6l_oa4_Om4EbKHAfysuUyVyr76OA/edit?usp=sharing

   Открыть пост в MAX
4. 48 просмотров, 2 реакций, 29 апр. 2026 г.

   Итак, два важных проекта закрыто: 1) мы поженились 2) я заменила права Теперь начнутся другие большие проекты

   Открыть пост в MAX
5. 64 просмотров, 3 реакций, 17 февр. 2026 г.

   Что у меня получается, когда я откладываю использование телефона на час позже после пробуждения: Взять ноутбук Распланировать большие дела Сделать мелкие дела Это абсолютно продуктивный поступок Лучше не придумаешь

   Открыть пост в MAX
6. 86 просмотров, 3 реакций, 04 февр. 2026 г.

   Ой я кажется на работу устроился 😀

   Открыть пост в MAX
7. 105 просмотров, 2 реакций, 26 янв. 2026 г.

   Всем привет! Я похвастаюсь, я сегодня подписала трудовой договор с универом. Задача висела несколько лет. А еще я проверила экзамен и отправила результаты почти без стресса и всего на 3 минуты позже дедлайна.

   Открыть пост в MAX
8. 98 просмотров, 3 реакций, 26 янв. 2026 г.

   С наступившим ) у меня более менее, в навыки давно не заглядывала, но некоторые просто на тренинге улучшились и автоматизировались. Кстати недавно первый раз сделала на 120 секунд ныряние в тазик с холодной водой. Эмоции накрывали дико, не могла успокоиться, таз помог реально 👍🏼 Хоть я воды боюсь, но заставила себя и успокоилась)

   Открыть пост в MAX
9. 122 просмотров, 2 реакций, 10 янв. 2026 г.

   До меня наконец дошло что у сдвгшника никакой внутренний дзен не работает, тупо я не выиграл в генетическую лотерею. Да и поз пляшем дальше счастливую жизнь. Нужно выстраивать внешней периметр жизни а не внутренний. Нужно принять что дисциплина и все такое увы не про меня. Я нейроотличный. Связка будильник что бы режим, утром кофе для того чтобы не подрочить и хватило дофамина до обеда, прогулка, днем таблетку атомаксетина под язык, сессия в фокусмейт, смотришь на беклог 5 минут, бах и все ты в гиперфокусе на весь день замотивированный боевой. В конце дня довольный и спокойный как удав, даже…

   Открыть пост в MAX
10. 107 просмотров, 1 реакций, 06 дек. 2025 г.

    Марина, если позволите, обнимаю. И выражаю поддержку. В вас очень много тепла. ОЧЕНЬ. И вот читая про то, через что вы прошли, поражаюсь еще и такой огромной силе. Но часто так бывает, что сила перекрывает тепло. Человек на зубах, на ногтях выкарабкивается. Но при этом будто все форточки закрывает, чтобы тепло не терялось. Хотя бы для себя. Ну вот такая тактика сохранения ресурсов. А в вас и сила, и тепло! И недаром тогда на последнем созвоне группы родилась шутка про инклюзивный класс. Если бы в моих школьных учителях было хоть немного этого тепла, эмпатии и принятия, которое идет от вас,…

    Открыть пост в MAX
11. 83 просмотров, 4 реакций, 21 нояб. 2025 г.

    Кстати, ваш канал - открытие конференции, которая шла аж три дня (забыла, как называется). Теперь рассказываю друзьям, что у вас смешно, полезно и душевно 😍

    Открыть пост в MAX
12. 76 просмотров, 4 реакций, 21 нояб. 2025 г.

    Из всех каналов,самым теплым и читаемым стал ваш Марина, спасибо!это помогает жить каждый день,потому что чувствуешь близость с автором! С днём рождения прекрасного человека ❤️

    Открыть пост в MAX
13. 70 просмотров, 5 реакций, 21 нояб. 2025 г.

    Марина, спасибо за этот тернистый и извилистый путь, что привел в данную точку. Спасибо, что в мои 50 возвращаешь, местами, веру в себя и тащишь из чёрной бездны. Большое спасибо за эти сегодняшние слова, которые не дали снова провалится в неё. Там очень хреново. Спасибо тому, кто однажды на стороннем блоге случайно упомянул про этот канал. Я не самый ответственный и боагодарный (в плане коментов и лайков) читатель, но мне хорошо. В общем спасибо тысячу раз и с днём рождения! Пусть этот год сложится наилучшим образом и задуманное свершится

    Открыть пост в MAX
14. 58 просмотров, 4 реакций, 21 нояб. 2025 г.

    Я от души вас поздравляю ❤️ я к вам пришла с конференции, не помню какой 🙈 teams скорее всего Распознаю у себя СДВГ и перестаю себя ругать 🥰 с помощью ваших методик Читая вашу историю жизни, как иллюстрированную книгу, вы 🔥 🔥 🔥 огромная молодец Я тоже сбегала в 6 лет от мамы 🤦🏻‍♀️ за что была выпорота ремнём, но там можно рассказ написать, как у Зощенко Здоровья ❤️ любви 💯 вы для меня пример

    Открыть пост в MAX