Аэро-Аштанга-семейка

Последние публикации канала «Аэро-Аштанга-семейка»

1. 11 просмотров, 2 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Так выглядит тот, кто: 🕉️ ставит в приоритет своё здоровье, а не боязнь траты денег в случае кризиса 🕉️ договаривается о заморозке абонемента, если уезжает в отпуск, а не откладывает продление 🕉️ собирает вещи в поездку не вместо тренировки, а до или после, продумав всё заранее 🕉️ желает быть сильным, гибким и свободным, поэтому всегда найдёт возможность практиковать Люблю таких людей ❤️

   Открыть пост в MAX
2. 35 просмотров, 5 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Сегодня будет пост с антирекламой, потому что меня очень разозлили. Чёрный комбинезон, который вы видите на фото, пропал. Знаете как? После выступления в Питере предстояла поездка в Турцию. Для удобства я воспользовалась WB-доставкой: было много вещей, которые использовались в Питере, но не пригодились бы в Бодруме. Поэтому я решила отправить их самой себе на ПВЗ в Краснодаре: очень удобно. И знаете что? Из всех вещей приехала ОДНА ТРЕТЬ. Комбинезон в числе пропавших. Еще медаль с соревнований, мягкая игрушка, новая одежда, недешёвая палетка теней. Их просто нет) Досудебная претензия…

   Открыть пост в MAX
3. 41 просмотров, 7 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Как нам обрести силу? 🕉️ совершать добрые дела и не причинять никому вреда 🕉️ не врать 🕉️ не желать и не присваивать чужого 🕉️ контролировать свои чувства 🕉️ не быть жадными 🕉️ содержать в чистоте себя и окружающее пространство 🕉️ радоваться тому, что имеем 🕉️ заниматься полезными практиками регулярно, преодолевая свою лень 🕉️ уделять внимание самообразованию 🕉️ доверять Вселенной Без лишних слов, благодарность крутейшим мастерам за практики: 🕉️ Денису Князеву 🕉️ Игорю Пантюшеву 🕉️ Татьяне Кошкаровой и Дарье Григорьевой 🕉️ Лейле Ахмедовой 🕉️ Александру Титову 🕉️ Виктории…

   Открыть пост в MAX
4. 46 просмотров, 6 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Был очень весёлый мастер-класс 😁 Все такие разные…кто-то приехал с большим тренерским опытом, кто-то всего несколько раз в жизни занимался на гамаках, и все такие милые 😍 Посетили мастер-класс после нескольких практик на жаре в течение всего дня 🔥 Вот что значит дисциплина и мотивация! Второй раз давала МК на эко-фестивале «Равновесие» от @yogajournalrussia 🙏🏼 🕉️ Очень рада знакомству с вами! Девочки, желаю вам постоянного развития в своём любимом деле и не только! До встречи на наших осенних мастер-классах в Краснодаре 😍 #равновесие #экофестиваль #йогафестиваль #равновесие2026 …

   Открыть пост в MAX
5. 80 просмотров, 8 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Во время тренировочного процесса в воздушной гимнастике иногда внутри меня сидит один «стоп». Он выражается в мыслях о том, что упражнения, которые я пытаюсь делать, не являются нормотипичными для 30+, и вообще это всё неправильно, надо быть более бережной к себе, да и в целом зачем я туда лезу? Этим должны заниматься подростки, моё тело уже так не сможет. Но знаете…много «стопов» мы создаём себе сами. Просто заведомо ставим блоки. Возможно, зря? Всё в нашей голове. Это касается не только спорта. Стойки в йоге, например, для многих людей тоже кажутся чем-то заведомо нереальным. А может стоит…

   Открыть пост в MAX
6. 75 просмотров, 7 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Ура! Эко-фестиваль «Равновесие» в Абрау-Дюрсо от https://t.me/yogajournal_ru уже совсем скоро! А 12 июля тренеры студии «Точка Ом» https://t.me/tochkaaom Ольга Чернышова @olya_aromalife , Екатерина Гладкая @curly_kati и Анна Маслова @Anna291192 представят свои мастер-классы! Ищите нас в расписании в разделе «Шёлковые гамаки» в 14:00, 16:00 и 18:00! Ссылочка для практик в гамаках ➡️ https://ravnovesie-fest.ru/726726/silk/ Ссылка на изначальное приобретение билета на фестиваль (1 или 3 дня) ➡️ https://ravnovesie-fest.ru/726726/ravnovesie6/ И помните: промокод TochkaOM даёт вам скидку 20% 🔥…

   Открыть пост в MAX
7. 82 просмотров, 8 реакций, 07 июл. 2026 г.

   Мой учитель EasyMaster как-то дал разъяснение по поводу мотивации в занятиях йогой. Когда человек только собирается начать практику, ему нужно вдохновение, ведь не каждый способен наконец собраться и пойти в студию йоги. Если он увидит результаты других учеников, преподавателей, то возможно он вдохновится и начнёт заниматься. Далее нужна дисциплина: часто желание остаться на диванчике в дождь сильнее желания практиковать. Тут начинается «Борьба ангела и демона» справа и слева, один из которых говорит «Иди занимайся», а второй – «Полежи») День за днём преодолевая лень, ты начинаешь…

   Открыть пост в MAX
8. 107 просмотров, 11 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Второй раз в жизни сидела на лошади 🙈 Признаюсь: вначале было немного страшно. Просто мы шли ооочень тернистой дорогой по камням, а справа - ещё более острые камни и обрыв, хоть и маленький. Конечно нам не привыкать к обрывам, только немного другим 😁 Я прочла все молитвы, которые знала 🤣 И опять на помощь пришла йога…сохранение спокойствия, попытки остановить колебания ума. Ведь если верить в лучшее, и если твой путь ещё не пройден, то будешь жив и даже здоров….. Ну а если нет, то нет 😁 Вот после этого тернистого пути удалось постоять в море и насладиться красотой. А обратно уже было…

   Открыть пост в MAX
9. 94 просмотров, 6 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Кто здесь королева? Ширшасана! Королева поз йоги. Не зря эта асана получила такое громкое название, ведь она: 🔥 улучшает вашу способность к концентрации, усиливая приток крови к головному мозгу; 🔥 снимает нагрузку с ног, способствуя венозному возврату 🔥 тренирует вестибулярный аппарат 🔥 способствует укреплению мышц шеи, кора, спины и рук 🔥 улучшает пищеварение и снимает усталость Начиная свой путь в освоении асан, вы можете испытывать страх при вхождении в перевёрнутые положения, и это нормально. Вам всегда поможет учитель 🙏🏼 А когда сможете выполнять Ширшасану уверенно, ваша практика…

   Открыть пост в MAX
10. 101 просмотров, 8 реакций, 30 июн. 2026 г.

    Осталось всего 10 дней до эко-фестиваля «Равновесие» https://t.me/festravnovesie от https://t.me/yogajournal_ru в Абрау-Дюрсо 😍 И 12 дней до моего мастер-класса ☺️ Приобрести билет можно по ссылке https://ravnovesie-fest.ru/726726/silk/ Раздел «Йога в шёлковых гамаках» 12 июля 18:00 Анна Маслова “Феерия Flydance” Мастер-класс на закате 🌄 🌅 Красивые связки под классную музыку, после которых чувствуешь себя пластичной кошечкой 🐈‍⬛ 🔥 🔥 🔥 Билет на фестиваль можно приобрести со скидкой 20% по промокоду TochkaOm от нашей студии @tochkaom 🤍 🤍 🤍 #flydance #равновесие #йогафестиваль …

    Открыть пост в MAX
11. 111 просмотров, 8 реакций, 26 июн. 2026 г.

    Чаще всего люди отправляются в путешествия с лёгким сердцем, в предвкушении праздника, новых впечатлений. Но не всегда. Давно хотелось попасть в шикарный Питер… Но перед поездкой накрывал страх перед предстоящим выступлением. И оно состоялось! А дальше накрыла волна позитива! Это было замечательно!!!!!! Солнечный город, мы скоро вернемся 😍 😍 😍 p.s. а я помню про ваше желание видеть посты с разбором асан и уже готовлю подборку фоточек моих учениц в Ширшасане 😍 #санктпетербург #питер

    Открыть пост в MAX
12. 113 просмотров, 12 реакций, 23 июн. 2026 г.

    А вы заметили, какую большую роль в жизни играет сплочённость людей? Думаю, каждый из вас хотя бы несколько раз в жизни был частью команды: спортивной, танцевальной, а может собранной из своих сотрудников, или когда-то в детском лагере. Когда вы в одинаковой одежде, стремитесь к общим целям, поддерживаете друг друга…это же так прекрасно 😍 Каждый раз я испытываю такой восторг, когда вижу, как птички @Yogini_Ishwari болеют друг за друга, как старшие помогают младшим подготовиться к выступлению и обнимают атлета, который только что выполнил программу 😍 иногда почти до слёз…

    Открыть пост в MAX
13. 103 просмотров, 12 реакций, 20 июн. 2026 г.

    Всё, теперь эта программа отработана до конца) идём к следующей с @Yogini_Ishwari ! Лучшая!!!!! 🔥 🔥 🔥 Географию расширяем 💪🏼 теперь добавился солнечный (это правда) Питер 😍 В целом довольна, ну после неудачной попытки последнего захода в петлю конечно пришлось побороть отсутствие сил 🥹 Опять вспомнились слова гадалки с ютуба о том, что люди, рожденные 9, 19 и 29 числа- это аркан «Преодолевающие». Самое тяжёлое предназначение. «Если вы хотите жить более и менее нормально, занимайтесь спортом на профессиональном уровне или тяжёлым физическим трудом». Уважаемая гадалка скотина ,…

    Открыть пост в MAX
14. 92 просмотров, 4 реакций, 18 июн. 2026 г.

    Меньше месяца до «Равновесия» ✨ Если вы еще не представляете, что вас ждет на фестивале, листайте и сохраняйте этот пост. 🌞 Три дня на берегу озера Абрау. 🧘‍♀️ Три дня практик, музыки, общения и вдохновения. 💚 Три дня, которые помогают вспомнить, что такое жить в балансе. А для тех, кто хочет продлить удовольствие, фестиваль начнется на день раньше — с Pre-Party «Богемный шик» 9 июля. ➡️ Билеты на фестиваль по ссылке

    Открыть пост в MAX