Академия Физической Культуры (AFK)

TelegramЗдоровье и фитнес

@afcru

Мы делимся знаниями о психофизическом развитии человека в современных условиях. Показываем научно популярный контент. Наша система создается и растет благодаря двум столпам - проверка экспериментом и фундаментальная наука.

272
Подписчиков
47.4%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
0.8%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Академия Физической Культуры (AFK)

272подписчиков129средний охват47.4%охват (RR)0.8%вовлечённость (ER)

Мы делимся знаниями о психофизическом развитии человека в современных условиях. Показываем научно популярный контент. Наша система создается и растет благодаря двум столпам - проверка экспериментом и фундаментальная наука.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

47.4%Охват
Подписчиков272
Просмотров/пост129
Реакций/пост1
Высокая
Качество
0.78%
Реакции/просм.
24
Постов
1
Реакций/пост
0.78%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~129 на пост — это ~47% от 272 подписчиков
47%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
47.4%
Охват (RR)
Отличное
0.78%
ER (вовлечённость)
~1 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

12:00
Пик публикаций
8%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 24 поста по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Академия Физической Культуры (AFK)»

  1. 167 просмотров, 1 реакций, 18 июл. 2026 г.

    16 июля 1939 года Совет Народных Комиссаров СССР подписал постановление об учреждении Всесоюзного Дня физкультурника ПЕРВЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК ПРОВЕЛИ 18 ИЮЛЯ 1939 года До 1961 года дату праздника устанавливали ежегодно, а после стали отмечать каждую вторую…

    Открыть пост в MAX
  2. 30 просмотров, 1 реакций, 18 июл. 2026 г.

    16 июля 1939 года Совет Народных Комиссаров СССР подписал постановление об учреждении Всесоюзного Дня физкультурника ПЕРВЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК ПРОВЕЛИ 18 ИЮЛЯ 1939 года До 1961 года дату праздника устанавливали ежегодно, а после стали отмечать каждую вторую субботу августа

    Открыть пост в MAX
  3. 50 просмотров, 1 реакций, 16 июл. 2026 г.

    ...нет никакого сомнения, что регулярная физическая работа есть вернейшее средство, чтобы расшатанную нервную систему опять вставить в рамки Я в долгие разговоры входить не могу Скажу несколько соображений Это истина, с которой едва ли можно спорить, что мы с вами — наследники огромной физиологической жизни Нам предшествовала долгая история Наши предки ходили в других условиях жизни в виде животных Их нервная деятельность выражалась в совершенно определенных деловых отношениях с внешней природой, с другими животными и всегда выражалась в работе мускульной системы Им приходилось или бежать от…

    Открыть пост в MAX
  4. 24 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    Из жизнеописания Филопемена Так как в нем замечали способности к борьбе, некоторые друзья и наставники советовали ему заняться атлетикой Но Филопемен спросил, не повредят ли атлетические упражнения военным Ему отвечали (как оно и было на самом деле), что телесные качества и образ жизни атлета и солдата во всем различны, особенно же отличаются упражнения и повседневное времяпрепровождение: атлеты долгим сном, постоянной сытостью, установленными движениями и покоем стараются развивать крепость тела и сохранять ее, так как она подвержена переменам при малейшем нарушении равновесия и отступлении…

    Открыть пост в MAX
  5. 235 просмотров, 11 июл. 2026 г.

    NEO добавили кисти с сухожильным приводом: теперь он может менять лампочки, застегивать молнию на худи, собирать конструктор или играть в Xbox Главное — чувствительность Кисти считывают ответное усилие, а тактильные сенсоры на подушечках определяют силу и точку контакта NEO может перехватить предмет, который выпадает из руки 🎞 youtu.be/QRyXV3csReA

    Открыть пост в MAX
  6. 45 просмотров, 10 июл. 2026 г.

    В каждую школу

    Открыть пост в MAX
  7. 234 просмотров, 1 реакций, 10 июл. 2026 г.

    В каждую школу

    Открыть пост в MAX
  8. 48 просмотров, 1 реакций, 10 июл. 2026 г.

    Фокусирующие мышцы в ваших глазах двигаются примерно 100.000 раз в день По энергетическим затратам это сравнимо с ежедневной прогулкой на 80 километров

    Открыть пост в MAX
  9. 58 просмотров, 05 июл. 2026 г.

    Что мозг делает, когда вы говорите Области Вернике - основная функция преобразование слуховых сигналов в нейронные коды слов, которые активируют соответствующие образы или понятия Область Брока - это двигательный центр речи, зона речедвигательных органов - моторики речи, ответственной за воспроизведение речи, основная его функция - преобразование нейронных кодов слов в последовательность артикуляций Вернике - не «центр понимания», а фонологический блокнот: разбирает звуки на цепочки фонем и держит их в рабочей памяти. Сам смысл рождается глубже - в вентральном потоке височной доли Брока (поля…

    Открыть пост в MAX
  10. 69 просмотров, 01 июл. 2026 г.

    https://teletype.in/@anthropogenesisresearchinstitute/JaN884dND3z

    Открыть пост в MAX
  11. 95 просмотров, 28 июн. 2026 г.

    Сможете так?

    Открыть пост в MAX
  12. 86 просмотров, 2 реакций, 26 июн. 2026 г.

    В среднем сердце взрослого человека бьётся 72 раза в минуту За всю жизнь оно вырабатывает ~15.000 мегаджоулей метаболической энергии — достаточно, чтобы проехать на грузовике до Луны и обратно

    Открыть пост в MAX
  13. 301 просмотров, 2 реакций, 24 июн. 2026 г.

    Unitree R1 | Price from $4,900, Ready Stock Your Smart Robot Companion

    Открыть пост в MAX
  14. 257 просмотров, 1 реакций, 23 июн. 2026 г.

    Свобода? Это просто!

    Открыть пост в MAX
  15. 305 просмотров, 2 реакций, 23 июн. 2026 г.

    Стресс = Общий Адаптационный Синдром (ОАС) = реакция организма на ЛЮБЫЕ изменения во внешней и/или внутренней среде организма = гормональные изменения, протекающие в 3 фазы: I фаза — тревоги, II фаза — резистентности (заменим русским словом — устойчивости), III фаза — в двух ипостасях — истощение или антистрессовая фаза Главный действующий агент первой фазы — адреналин (надпочечники и гипофиз) антидиуритический гормон — память на действие (на самом деле катехоламины, и не только, но будем предельно упрощать) Глутамин повышает возбудимость нейронов коры (постоянно I фаза стресса), во второй…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 14.06.2026

1
рекл-постов
85
охват рекламы
0
реакции
Продвигал:
  • @Fourier_series1 пост

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

6
упоминаний
31
репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

2пропущенных ID постов

Из 24 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 2. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.