Онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом»

Последние публикации канала «Онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом»»

1. 183 просмотров, 9 реакций, 18 июл. 2026 г.

   ​​ Дорогие друзья 🙏🏻 Завтра в 08:00 (МСК) мы встречаемся для утренней лекции и медитации с Григорием. Тема встречи: «Отпускание и принятие: ключевые аспекты нашей практики» Мы обратим внимание на важные аспекты, которые помогают развивать принятие, отпускание и укреплять практику в повседневной жизни. 🔗 Ссылка на конференцию Zoom появится в чате клуба и на канале в 07:45 (МСК). По возможности просим вас присоединяться с включённым видео для создания атмосферы совместной практики. До встречи, друзья 😌 🙏🏻

   Открыть пост в MAX
2. 368 просмотров, 58 реакций, 15 июл. 2026 г.

   ​​ ЛЁГКОСТЬ ОТПУСКАНИЯ Друзья, иногда в практике мы можем пережить необычное состояние. Аджан Хуберт предлагает не бояться этого опыта, а внимательно посмотреть, что происходит с нашим восприятием. «Бывает так, что мы сидим, наблюдаем за дыханием и вдруг осознаём, что не можем найти себя. Иногда это даже пугает практикующих. Человек говорит: «Всё, я исчез». Появляется такая лёгкость, такая пустота. Ничего не хочется. Нет никаких мыслей, планов, идей. Мы привыкли к тому, что всё это всегда есть в нас, что мы постоянно этим переполнены. И тогда возникает чувство: «Это моё. Эта идея моя. Вот так…

   Открыть пост в MAX
3. 0 просмотров, 12 июл. 2026 г.

   Онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом» pinned « ЕЖЕДНЕВНЫЕ МЕДИТАЦИИ С АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ И ВОЛОНТЁРАМИ ФОНДА Дорогие друзья 🙏 🧘🏻‍♂️ 🧘🏻‍♀️ Ежедневно мы собираемся на утренние медитации вместе с Аджаном Хубертом и волонтёрами. В нашем онлайн-пространстве практикующие из разных стран поддерживают друг друга… »

   Открыть пост в MAX
4. 334 просмотров, 36 реакций, 12 июл. 2026 г.

   ЕЖЕДНЕВНЫЕ МЕДИТАЦИИ С АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ И ВОЛОНТЁРАМИ ФОНДА Дорогие друзья 🙏 🧘🏻‍♂️ 🧘🏻‍♀️ Ежедневно мы собираемся на утренние медитации вместе с Аджаном Хубертом и волонтёрами. В нашем онлайн-пространстве практикующие из разных стран поддерживают друг друга и делятся опытом на пути духовного развития. Аджан Хуберт всегда поддерживает нас, встречается с нами, проводит совместные медитации, отвечает на наши вопросы и делится своей мудростью 💎 Присоединяйтесь и давайте начинать день умело ✨ 📅 Расписание 🤍 Понедельник - 7:00 (мск) - медитация Любящей Доброты (Метта) 🌿 Вторник, среда,…

   Открыть пост в MAX
5. 468 просмотров, 35 реакций, 09 июл. 2026 г.

   ​​ На одной из встреч в онлайн-клубе Аджану Хуберту задали вопрос: что делать, если сложно остановить мысли? «Медитация - постепенный процесс. Практикуйте, и вы сможете почувствовать разницу между тем состоянием, в котором вы приступаете к медитации, и тем, что появляется после практики. Иногда бывает так, что мы садимся медитировать и чувствуем, что очень загружены: много переживаний, много мыслей. Но потом вы ощущаете, как в процессе практики внутри становится свободнее, легче. Вы учитесь отпускать. Даже если остаются мысли, они не настолько привязывают вас к себе, и вы не слишком…

   Открыть пост в MAX
6. 550 просмотров, 56 реакций, 07 июл. 2026 г.

   Дорогие друзья 🙏 Сегодня завершился наш ежемесячный 7-дневный ретрит с Аджаном Хубертом в центре Dipabhavan на острове Самуи ☀️ Мы радуемся за каждого, кто посвятил эти дни практике, наблюдению за умом и развитию осознанности. Нас вдохновляет, что участники приехали на ретрит из разных уголков мира - Германии, ОАЭ, Вьетнама и России, чтобы провести эти дни в практике. Благодарим всех участников за усердие, искреннее стремление практиковать и поддержку друг друга на протяжении всего ретрита 🙏 От всей души благодарим Аджана Хуберта за наставления, мудрость и вдохновение продолжать практику не…

   Открыть пост в MAX
7. 671 просмотров, 34 реакций, 02 июл. 2026 г.

   ​​ РЕТРИТ С АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ НА КИПРЕ 🇨🇾 С 24 по 27 сентября состоится ретрит с Аджаном Хубертом на Кипре, куда удобно прилететь из самых разных стран. За эти четыре дня мы сможем получить опыт глубокой практики медитации вместе с Учителем. Нас ждут ежедневная практика медитации, ежедневные трансляции из монастыря Суан Моккх, общение с Учителем, инструкции к медитации и лекции о Дхамме 🙏🏻 Ретрит - это возможность на несколько дней оставить привычный ритм жизни, посвятить время практике, побыть в благородной тишине и укрепить свою практику. УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ Стоимость участия состоит из двух…

   Открыть пост в MAX
8. 751 просмотров, 31 реакций, 28 июн. 2026 г.

   ​​ ВОСКРЕСНАЯ ВСТРЕЧА С АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ: «ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ» Мы начали нашу утреннюю воскресную встречу с совместной медитации. Перед практикой Аджан Хуберт напомнил нам о развитии внимательности, собранности и сфокусированности ума. Удерживая внимание на одном объекте, мы постепенно успокаиваем ум. Тогда становится меньше мыслей, эмоций и реакций, а в уме и сердце появляется лёгкость. После медитации Учитель ответил на наши вопросы: 🔸 Как отличить усилие по концентрации и отпусканию мыслей от насилия над собой? 🔸 Насколько волонтёрам Дипабхавана удаётся погрузиться в медитацию или чем…

   Открыть пост в MAX
9. 634 просмотров, 36 реакций, 27 июн. 2026 г.

   ​​ ☸️ ПРАКТИКА ДАЯНИЯ В ЗАВЕРШЕНИЕ МЕСЯЦА Дорогие друзья 🙏🏻 Мы завершаем ещё один месяц совместной практики - месяц, в котором мы встречались, медитировали, слушали наставления Учителя, развивали умелые качества ума и сердца и поддерживали друг друга на Пути. В завершение месяца мы можем выполнить практику даяния. Это возможность поддержать пространство нашей совместной практики, чтобы и дальше встречаться, получать наставления Учителя и идти этим Путём вместе. Мы практикуем вместе с Учителем - монахом, который живёт в монастыре и посвящает свою жизнь практике. Он делится с нами Учением,…

   Открыть пост в MAX
10. 636 просмотров, 61 реакций, 26 июн. 2026 г.

    ​​ ПОЧЕМУ НОВОЕ ПОМОГАЕТ ОТПУСКАТЬ СТАРОЕ? Дорогие друзья, мы часто замечаем, что бывает непросто отпустить прошлое - старые вещи, воспоминания, отношения. Но Аджан Хуберт предлагает посмотреть на это с другой стороны. «Приобретайте новое - неважно что: вещь, активность, новую жизнь. Давайте посмотрим на детей. Ребёнок легко расстаётся с детством или тяжело? Приятно ли ему расставаться с детством? Обычно ребёнок хочет побыстрее стать взрослым. Будет ли он тосковать по тому, как раньше было хорошо, или он будет тянуться к взрослой жизни? Дети обычно легко отпускают прошлое, потому что они идут…

    Открыть пост в MAX
11. 774 просмотров, 42 реакций, 21 июн. 2026 г.

    ​​ ВОСКРЕСНАЯ ВСТРЕЧА С АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ: «ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ» Мы начали нашу утреннюю воскресную встречу с совместной медитации. Перед практикой Аджан Хуберт дал нам напутствие - посидеть в тишине ума, отпуская мысли, желания, своё прошлое и будущее. Учитель напомнил, что чем больше мы отпускаем мысли, ведь мысли - это фантазии, тем больше наше сознание воспринимает то, что есть здесь и сейчас. Осознанно переживая каждый вдох и выдох, ощущения в теле и свои состояния, мы можем стараться сохранять чистое восприятие и просто быть с тем, что есть. После медитации Учитель ответил на наши вопросы:…

    Открыть пост в MAX
12. 798 просмотров, 56 реакций, 19 июн. 2026 г.

    ​​ Часто наш ум находится в состоянии оценивания, объяснения и постоянных комментариев. Но в практике мы можем учиться просто смотреть, слушать, чувствовать и воспринимать происходящее. «Наш ум очень быстрый, он много думает, и это порой не совпадает с реальностью. В медитации мы учимся смотреть, слушать, чувствовать и не создавать в уме никаких идей, оценок и суждений. Без внутреннего диалога, без комментариев. Порой ум всё время ищет, как отнестись, как оценить, как интерпретировать, и это большая нагрузка для него. В медитации мы можем учиться воспринимать происходящее в тишине ума. Пусть…

    Открыть пост в MAX
13. 857 просмотров, 54 реакций, 16 июн. 2026 г.

    ​​ Дорогие друзья, на одной из встреч Аджан Хуберт говорил о благодарности, прощении и о том, почему наполненное сердце не так легко ранить. «Когда мы испытываем чувство благодарности, наш взгляд становится более позитивным. Мы легче замечаем и находим в жизни то, за что можем быть благодарны. И тогда внутри становится меньше обид, а сердце чаще наполняется радостью. Бывают ситуации, когда мы довольны, удовлетворены, и вдруг кто-то говорит что-то неприятное или несправедливое. Но мы можем даже не обратить на это внимания, потому что сердце наполнено, наполнено удовлетворением. Мы легко…

    Открыть пост в MAX
14. 831 просмотров, 36 реакций, 14 июн. 2026 г.

    ​​ ВОСКРЕСНАЯ ВСТРЕЧА С АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ: «ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ» Мы начали нашу утреннюю воскресную встречу с совместной медитации. Перед практикой Аджан Хуберт дал нам напутствие слушать своё сердце и наблюдать, есть ли в нём открытость, доброта и сострадание. Учитель напомнил, что, когда мы учимся слушать своё сердце, мы просто наблюдаем, как приходят и уходят мысли, как возникают чувства, замечаем, есть ли в нас недоброжелательность, и постепенно развиваем открытое и доброе отношение к себе. Практикуя медитацию, мы не пытаемся изменить то, что происходит, а учимся очищать своё отношение от…

    Открыть пост в MAX
15. 805 просмотров, 40 реакций, 13 июн. 2026 г.

    ​​ ЛЮБИМ ЛИ МЫ МЕДИТИРОВАТЬ? Сегодня на утренней встрече Аджан Хуберт говорил о том, почему мы медитируем и какое место практика занимает в нашей жизни. Учитель рассказывал о разных уровнях практики - когда мы обращаемся к медитации, чтобы справиться со стрессом, трудными эмоциями и напряжением, и когда начинаем по-настоящему любить практику и прибегать к ней не потому, что тяжело, а потому, что нам нравится медитировать. Мы говорили о любви к медитации, о ценности спокойствия и о том, почему именно такая практика может остаться с нами надолго и постепенно наполнить всю нашу жизнь.…

    Открыть пост в MAX