Ksenia Zaitseva

Последние публикации канала «Ksenia Zaitseva»

1. 30 просмотров, 2 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Опаа, в Москве показали финал Уимблдона — вечер устроил А-Клуб, private banking Альфа-Банка Ведущей была четырёхкратная чемпионка Большого шлема Светлана Кузнецова. Алла Михеева и Максим Янчевский комментировали матч и шутили шутки. Собрались все в недавно открывшемся Теннисном Клубе Лужники. К трансляции его заполонили чёрные уточки — символы А-Клуба. Вот это подача 😱

   Открыть пост в MAX
2. 53 просмотров, 3 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Настрой на неделю 😎

   Открыть пост в MAX
3. 68 просмотров, 19 июл. 2026 г.

   легенда!

   Открыть пост в MAX
4. 76 просмотров, 3 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Как же классно команда Хейли Бибер работает с продуктом и инфлюенсерами - только посмотрите, как они продают нам это сочное лето. Сразу срочно хочется скупить все продукты Rhode и лежать с ними на пляже 🤪

   Открыть пост в MAX
5. 83 просмотров, 1 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Хороший пост о том, что маркетинг часто сильнее здравого смысла. На самом деле, я полностью согласна с тейком, что есть действительно помогающие улучшить самочувствие, БАДы, препараты. Но здесь вопрос в том, что человек, уповая на них, не делает главного. А главное, как абсолютно верно пишет Гена, - это сон, правильное питание, спорт, ну и старается не нервничать.

   Открыть пост в MAX
6. 88 просмотров, 4 реакций, 18 июл. 2026 г.

   не часто, но самое любимое ❤️

   Открыть пост в MAX
7. 91 просмотров, 6 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Глобально я во всем супер согласна с Мариной. Но, хочу добавить (как мы говорим на нашей конференции Ко-Лаб ), что очень важно не сколько ты проживёшь, а КАК ты проживёшь. Да, действительно нужно соблюдать нормы сна, правильное КБЖУ и качество питания. Но очень важно, чтобы были дни, которые ты можешь прожить с кайфом. Когда ты вспоминаешь вкус именно тех пельменей из детства, когда ты можешь съесть конфеты, которые напомнят тебе о самом теплом, когда на завтраке с любимыми друзьями вы будете долго смеяться, выпьете холодного просекко, съедите невероятно вкусный круассан, посмотрите в окно и…

   Открыть пост в MAX
8. 71 просмотров, 6 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Топ-модель Марина Линчук на днях опубликовала ооочень вдохновляющее видео 😍 Перевела для вас ее десять правил, соблюдая которые, в свои почти 39 она чувствует себя на 25. Спойлер: они безумно простые, но очень действенные. Да, в биохактинге по-прежнему все просто: сон, питание, активность и забота о своем ментальном состоянии! Итак, список Марины: 1. Я сплю не менее 8 часов. Мешки под глазами - далеко не самый мой любимый аксессуар. 2. Первым делом с утра я пью воду, и только потом - кофе. Увлажнение изнутри работает лучше любого самого дорогого крема. 3. Каждый день я съедаю около 120…

   Открыть пост в MAX
9. 80 просмотров, 5 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Девочки, мы?

   Открыть пост в MAX
10. 80 просмотров, 8 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Редкая видео-рубрика 🤍 Рассказываю про свой день, любимую рутину и работу, и про то, что меня по-настоящему перезагружает.

    Открыть пост в MAX
11. 65 просмотров, 9 реакций, 15 июл. 2026 г.

    🏃‍♀️ ❤️

    Открыть пост в MAX
12. 69 просмотров, 7 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Не зря я бегаю каждый день и занимаюсь с гантелями 💪 Новое 30-летнее исследование Гарварда, охватившее более 147 000 взрослых, доказывает , что всего 90-120 минут работы с весами в неделю (примерно две-три короткие тренировки по 30–45 минут) снижают риск общей смертности на 13%, сердечно-сосудистой - на 19%, а смертности от неврологических заболеваний - на целых 27%. При этом популярный принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает - нагрузки сверх двух часов в неделю не дают дополнительных преимуществ для долголетия, упираясь в своеобразное плато. Важно помнить, что силовая работа не…

    Открыть пост в MAX
13. 47 просмотров, 4 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Представьте процедуру, которая сочетает в себе эффект интенсивного массажа, легкость после бани и полное расслабление. В косметологии и эстетической медицине это называется прессотерапией. На вас надевают специальный надувной костюм похожий на скафандр космонавта, разделенный на секции. Компьютер поочередно нагнетает в эти секции сжатый воздух, создавая волнообразное давление на тело. Эта «волна» мягко гонит застоявшуюся лимфу и кровь снизу вверх. Прессотерапия мгновенно снимает отеки и тяжесть в ногах, буквально выжимая лишнюю воду, что уменьшает объемы тела уже после первого сеанса.…

    Открыть пост в MAX
14. 55 просмотров, 6 реакций, 13 июл. 2026 г.

    Две мои фотографии - я в 19 лет и я в 36. Смотрю на этих девчонок на фото и не могу поверить, что проделан такой путь. И я даже не о внешности, а о самом важном и значимом - о внутренних изменениях. Эта девочка в 19 была была ужасно закомплексована, ужасно не любила себя и где-то очень сильно себя обделяла. А справа - человек, который проделал очень-очень большую работу над собой. И обеим я очень благодарна 🙏🏼

    Открыть пост в MAX
15. 70 просмотров, 4 реакций, 13 июл. 2026 г.

    С понедельником!

    Открыть пост в MAX