ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ | Альберт Гареев

Последние публикации канала «ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ | Альберт Гареев»

1. 39 просмотров, 7 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Как одна мечта из Башкирии долетела до киноэкрана в Москве Вы верите в чудеса? Я — да. Хотя обычно я очень прагматичный человек и никогда не обещаю невыполнимого. Но жизнь раз за разом доказывает: когда ты чего-то очень сильно хочешь, вся Вселенная начинает тебе помогать. Это история про моего подписчика Сашу. Хмельницкого . У него была большая, казалось бы, недосягаемая мечта — сняться в настоящем кино. И вот, Саша решается на шаг и приезжает в Москву из Башкирии. Просто навстречу своей мечте. И в это же самое время мой близкий друг, потрясающий режиссёр Андрей Селиванов, снимает свой новый…

   Открыть пост в MAX
2. 49 просмотров, 7 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Эмоции — наши учителя ✔️ ОБИДА — показывает, где у тебя отсутствуют личные границы ✔️ ПЕЧАЛЬ — учит тебя отпускать ✔️ ЗЛОСТЬ — показывает, где нужна справедливость ✔️ СТЫД — показывает, какая часть тебя нуждается в принятии ✔️ СТРАХ — показывает наибольшую возможность роста ✔️ ТРЕВОГА — учит тебя быть в настоящем времени

   Открыть пост в MAX
3. 25 просмотров, 3 реакций, 13 июл. 2026 г.

   Когда Бруно разложил систему взрослой жизни лучше, чем все финансовые аналитики вместе взятые 😅 . Коротко о том, как мы меняем невозвратное время на цифры на экране, чтобы купить вещи, которые нам не нужны, ради впечатления на людей, которых мы не любим. Самый честный разбор «крысиных бегов», карьеры и магии дня зарплаты (который длится ровно два дня). Слушаем Бруно и делаем выводы: мы работаем на систему или заставляем деньги работать на себя? 👇

   Открыть пост в MAX
4. 48 просмотров, 14 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Как правильно реагировать на комплимент? Принимать похвалу — это навык. ✔️ Улыбнитесь в ответ — поддержите приятный момент фразами вроде «Приятно слышать» или «Спасибо, что заметили» . Можно ответить комплиментом, но старайтесь не повторять сказанное. ✔️ Подготовьте заготовки. Иметь несколько комплиментарных фраз наготове поможет вам в нужный момент. ✔️ Смотрите в глаза — это демонстрирует ваш интерес к собеседнику и подчеркивает искренность вашего ответа. Избегайте блуждающего взгляда, так как он может создать впечатление равнодушия. 🎩

   Открыть пост в MAX
5. 64 просмотров, 16 реакций, 08 июл. 2026 г.

   С Днем семьи, любви и верности! ❤️ Говорят, брак — это союз двух людей, где один всегда прав, а второй — муж. 😜 А если серьезно, секрет нашей семьи прост: мы смотрим не друг на друга, а в одном направлении. Обычно — в сторону отпуска, хорошего ужина или новых амбициозных целей. Ну и, конечно, регулярная «настройка» семейной атмосферы творит чудеса. Любите, цените друг друга, умейте вовремя промолчать (особенно если правы) и помните: вместе мы сильнее любого шторма! 🥂 Любви и тепла вашим домам! ❤️

   Открыть пост в MAX
6. 66 просмотров, 16 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Бревно и три лягушки ✨ Однажды Учитель спросил учеников: — На бревне сидели три лягушки. Одна из них решила прыгнуть в воду. Сколько лягушек осталось на бревне? — Три… – неуверенно ответил один из них. — Конечно же, три лягушки, – улыбнулся Учитель. — Поскольку лягушка только решила прыгнуть, но не предприняла для этого никаких действий. Никогда не путайте действие с принятием решения. Иногда вам кажется, что вы уже прыгнули, но на самом деле вы по-прежнему сидите на бревне. 🐸 🐸 🐸

   Открыть пост в MAX
7. 71 просмотров, 13 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Закон бумеранга: всё возвращается 1. Твоя злость вернется к тебе в виде чужой жестокости. 2. Твое предательство обернется одиночеством. 3. Твоя зависть сожжет тебя изнутри, не навредив другим. 4. Твоя доброта вернется помощью в самый трудный момент, 5. Твое терпение будет вознаграждено спокойствием. 6. Твоя честность привлечет к тебе настоящих людей. 7. Твое умение прощать освободит тебя от груза прошлого. 🎩

   Открыть пост в MAX
8. 89 просмотров, 9 реакций, 01 июл. 2026 г.

   🌀 Вопрос к знатокам. Если прочесть эти цифры вслух, то возникают стихи. Так вот за счет чего это происходит? Активизируется эмоциональная память или чисто все по ассоциации или как ?

   Открыть пост в MAX
9. 83 просмотров, 6 реакций, 29 июн. 2026 г.

   Факты о счастливом человеке: ⚡️ Он умеет говорить "нет" без чувства вины. Счастливый человек знает, что его время и энергия — ценные ресурсы. ⚡️ Он радуется простым вещам. Улыбке, чашке чая, тишине, свежему воздуху — счастье часто прячется в обыденном. ⚡️ Он не сравнивает свою жизнь с чужой. Потому что понимает: у каждого — свой путь, и чужое "лучше" часто — просто иллюзия. ⚡️ Он прощает — не ради других, а ради себя. Освобождая себя от тяжёлых чувств, он становится легче и свободнее. ⚡️ Он умеет быть один и не чувствовать себя одиноким. Настоящее счастье не боится тишины — в ней оно…

   Открыть пост в MAX
10. 80 просмотров, 7 реакций, 27 июн. 2026 г.

    Кусочек атмосферы с нашей встречи психологов. Тема была непростая — «Вампиризм в современных реалиях», но благодаря кругу единомышленников вечер получился невероятно ресурсным, глубоким и терапевтичным. Разбирали свежие кейсы, много смеялись, делились практиками защиты границ и просто выдыхали. Ведь психологу тоже нужен свой психолог и безопасное пространство для перезагрузки. Спасибо всем, кто был! Вы — мощная сила. ❤️

    Открыть пост в MAX
11. 82 просмотров, 13 реакций, 26 июн. 2026 г.

    Ну все, теперь у меня есть официальное разрешение спрашивать: "Вы хотите поговорить об этом?". На самом деле, позади огромный пласт работы, а в руках — подтверждение того, что я сапожник с сапогами. Дипломированный психолог, господа! Принимаю поздравления (и запись на сессии).

    Открыть пост в MAX
12. 98 просмотров, 7 реакций, 24 июн. 2026 г.

    Когда начинаешь осознанно относиться к своему внутреннему состоянию, то более внимательно выбираешь окружение, информацию и людей, которых впускаешь в свою жизнь. Хочется чаще слушать тех, кто вдохновляет, поддерживает, помогает расти, развиваться и смотреть на мир шире. На самом деле, вы наверняка замечали: после разговора с человеком, который постоянно жалуется на жизнь и видит во всём только негатив, настроение может испортиться на полдня, а иногда и на несколько дней. Мы часто даже не осознаём, насколько сильно на нас влияет то, на что направлено наше внимание. В современном мире за наше…

    Открыть пост в MAX
13. 100 просмотров, 9 реакций, 19 июн. 2026 г.

    ЭГЕЙСКОЕ МОРЕ НА КАТАМАРАНЕ: МЫ НЕ ОЖИДАЛИ ТАКОЙ КРАСОТЫ!

    Открыть пост в MAX
14. 133 просмотров, 13 реакций, 12 июн. 2026 г.

    ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЁМ РОССИИ 🇷🇺 ⚓️ ❤️

    Открыть пост в MAX