@alekswwa
Здравствуйте!! Я сижу на востановлении ,кому интересно,оставайтесь Для связи: @aleksawwa
О канале Жизнь по калориям
Здравствуйте!! Я сижу на востановлении ,кому интересно,оставайтесь Для связи: @aleksawwa
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Жизнь по калориям»
- 45 просмотров, 10 реакций, 20 июл. 2026 г.
Доброе утречка!! На завтрак: •воздушно белковая овсянка •нектарин •банан Кто сидит в моем щп канале,знает что я вернулась к подсчету ,так как мне с ним легче,знаю добрала ли я все,или перебрала .С ним я чувствую себя комфортнее. А вам нравится больше с подсчетом или без? Что кушали на завтрак?
Открыть пост в MAX - 68 просмотров, 10 реакций, 19 июл. 2026 г.
Итоги за день Активность : Бытовые делишки 20 тыс шагов Тренировка на спину и кор 18 минут Сегодня я проснулась по будильнику,думала встану раньше,но нет.Вчера не могла уснуть достаточно долго,я минут 40 ворочалась,успела поменять позу раз 20.Я очень надеюсь что сегодня смогу нормально поспать.Ездила с бабушкой на рынок опять,там часик побыла,потом голодная домой поехала,прям пипец голодная.Сходила опять в фикс прайс,купила шоколадку китайскую,на нее был обзор вроде.Только теперь там кусочки орео:) А ваш денек как прошел?
Открыть пост в MAX - 63 просмотров, 2 реакций, 19 июл. 2026 г.
👀 👀 👀 👀 👀 👀 🤍 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽 😽 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 👀 👀 👀 👀 👀 👀 🤍 👀 👀 👀 👀 👀 🤍 👀 👀 👀 🤍 👀 👀 👀 👀 👀 👀 🤍 👀 👀 🤍 👀 🤍 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 👀 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🤩 здесь мой путь к ремиссии от кп и атипичной булимии, дневник питания, рецепты и бодичеки max: 53/158 min: 37/158 goal: 45/158 now: узнай /158
Открыть пост в MAX - 84 просмотров, 14 реакций, 19 июл. 2026 г.
Доброго утра ☀️ На завтрак: Белковая овсянка,милки вэй со вкусом черники,смородина,цз хлеб,яйцо. Перекус после завтрака: Доела милки вэй черничный. 🫐 А у вас что было на завтрак? Любите милки вэй?)
Открыть пост в MAX - 75 просмотров, 7 реакций, 18 июл. 2026 г.
Итоги дня Активности: Растяжка утром 15 минут 20000 шагов ~509 кк~ Сегодняшний день прошел в целом неплохо,единственное что есть вина за съеденный тортик,но ниче,набирать нужно вес. Сладких снов! А у вас как день прошел?
Открыть пост в MAX - 32 просмотров, 18 июл. 2026 г.
веду няшный дневник питания и лайфа, находясь в квази (◡ ω ◡) https://t.me/ssami_777 навигация!!
Открыть пост в MAX - 84 просмотров, 8 реакций, 18 июл. 2026 г.
Утреца На завтрак:овсянка,яблоко в корице,сырок савушкин «чизкейк»,цз хлеб,яйцо Завтрак получился шикарный,вкусненько прям.Я обожаю тосты,готова только их целый день кушать.Еще у меня остался кусочек моего тортика,и я не знаю пробывать ли его,тревожно жоско.Смотрю на него,и у меня сразу в голове мысли о калориях.С одной стороны я понимаю что хочу вернуть кд,а с другой..страх. Как у вас утро проходит? Показывайте свои завтраки:)
Открыть пост в MAX - 75 просмотров, 17 июл. 2026 г.
Влог с питанием уже в тик ток !
Открыть пост в MAX - 76 просмотров, 5 реакций, 17 июл. 2026 г.
Итоги Активность:•силовой пилатес 50 минут •утренняя растяжка 15 минут •20 тыс шагов Как у вас прошел день?
Открыть пост в MAX - 77 просмотров, 11 реакций, 17 июл. 2026 г.
Доброго утра! На завтрак: •банановый запеченный кекс •ц/з хлеб •яйцо •огурчики Сегодня начала снимать влог,в этом я вообще не профи,поэтому не обещаю хороший результат:) Утром мне резко захотелось именно кекса,планировала сделать овсянку,но передумала А вы снимали влоги? Что кушали на завтрак? Хорошего дня )
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 16 июл. 2026 г.
Жизнь по калориям pinned « Снимаем завтра влог моего дня? »
Открыть пост в MAX - 68 просмотров, 6 реакций, 16 июл. 2026 г.
Итоги дня уже в тт Активность: 19 тыс шагов,бытовуха Я в конце дня подсчитала кбжу и поняла что не добираю жиры немного,и углеводы множко(40 грамм) Короче завтра кушаем больше А у вас как день прошел?
Открыть пост в MAX - 66 просмотров, 4 реакций, 16 июл. 2026 г.
Мои любимые,через 9 дней у меня день рождение,я буду очень благодарна если вы захотите сделать мне подарок . 🫶
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 16 июл. 2026 г.
Жизнь по калориям pinned a photo
Открыть пост в MAX - 63 просмотров, 16 июл. 2026 г.
МОЙ ВИШ ЛИСТ Эᴛᴏ ᴛᴏ чᴛᴏ я хᴏᴛᴇᴧᴀ бы ᴄ ʙб :3 149763478 -бᴀᴛᴏнчиᴋи 43830430 -ᴛᴏᴨᴨинᴦ ᴄᴦущᴇнᴋᴀ 171584064 -ᴏᴩᴇхᴏʙᴀя ᴨᴀᴄᴛᴀ 60690798 -ᴨᴀнᴋᴇйᴋи 374585381 -ᴨᴀᴄᴛᴀ 283191170 - ᴋᴏнɸᴇᴛᴋи 50549882 -ᴛᴀᴩᴇᴧᴏчᴋᴀ ᴄᴇᴩдᴇчᴋᴏ 547963100 -ᴛᴀᴩᴇᴧᴏчᴋᴀ 76476498 -ᴨᴇчᴇньᴋи 19132692 -ᴛᴏᴨᴨинᴦ 19430351 -ᴛᴏᴨᴨинᴦ Я буду бᴇɜуʍнᴏ ᴩᴀдᴀ ᴇᴄᴧи ᴋᴛᴏ ᴛᴏ ᴄдᴇᴧᴀᴇᴛ ʍнᴇ ᴨᴏдᴀᴩᴏчᴇᴋ!! Минск,Проспект Пушкина 28б
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Публикации
Дополнительно
Из 35 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 56. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.