@alena_eremina_recipe
Вкус, эстетика и технологии!!! Канал, где вы меняете представление о приготовлении еды! 🔝 🔝 🔝 Сайт BUTTER SCHOOL https://butterschool.ru Обо мне и моих продуктах >> [контакт скрыт] Instagram (Запрещенная сеть в России) >>> https://ins…
О канале Alena Eremina (шеф и наставник)
Вкус, эстетика и технологии!!! Канал, где вы меняете представление о приготовлении еды! 🔝 🔝 🔝 Сайт BUTTER SCHOOL https://butterschool.ru Обо мне и моих продуктах >> [контакт скрыт] Instagram (Запрещенная сеть в России) >>> https://instagra
AI-обзор
Обновлено 23.07.2026Канал "Alena Eremina (шеф и наставник)" ведёт шеф-повар и наставник Алена Еремина, которая делится своими рецептами, кулинарными идеями и взглядами на еду. В последнее время автор канала публикует посты о здоровом питании, продуктах с качественным составом и своих личных наблюдениях в сфере кулинарии.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Alena Eremina (шеф и наставник)»
- 331 просмотров, 47 реакций, 22 июл. 2026 г.
Можно подумать, я не поправляюсь и вечно на ПП, на спорте и позитиве. Но нет, ребята. Я на кортизоле, меня обнимают нежно лишние килограммы, просыпаюсь иногда от панических атак и пытаюсь заглушить боль активными тренировками. Недавно решила разобраться, как помочь себе и своему измотанному телу. В поле появился Протокол Уолса. Раньше я шла долгим и длинным путем: изучала литературу, искала врача, морально настраивалась. Тратила на это месяцы жизни. Хочу поделиться, как я внедрила своего Ai 🤖 ассистента и получила результат уже через 2 недели. Мягко, без стресса и борьбы. 1. С помощью Ai 🤖…
Открыть пост в MAX - 385 просмотров, 42 реакций, 22 июл. 2026 г.
Биохакинг на минималках или как накормить свои митохондрии по протоколу Уолс (веду чек лист вторую неделю и результат уже есть!) Офигенно вкусный смузи. Сохраняйте! Ингредиенты Черника 1 стакан Семеня чиа 1 ст.л Тыквенные семечки 2 ст.л. Банан 1 шт Молоко растительное 100 мл 1. Черника — Топливо для гениев Это не просто ягода, это легальный допинг для мозга. Местные антоцианы и птеростильбен работают как клининговая служба для нейронов: убирают окислительный стресс и защищают от раннего слабоумия. 2. Семена чиа (1 ст. л.) — Рыба без чешуи Растительный источник Омега-3 (альфа-линоленовой…
Открыть пост в MAX - 499 просмотров, 16 реакций, 20 июл. 2026 г.
«Я ради хлеба с маслом готова на все» Bobbi Brown сделали рассылку своего нового продукта – баттера для лица под макияж. 100% совпадение 🧈
Открыть пост в MAX - 541 просмотров, 65 реакций, 19 июл. 2026 г.
ТОП-6 продуктов с безупречным составом . То, что я покупаю уже много лет. Это прям вкусно нам. Когда времени на приготовление нет, а съесть хочется что-то полезное и качественное, на помощь приходят «правильные» готовые продукты и консервы. Забудьте про миф, что в банках только химия и скрытый сахар. Главное — уметь читать этикетки. Собрала для вас шорт-лист позиций с кристально чистым составом, которые всегда лежат в моей корзине. Читай в комментариях состав и пользу
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.