ДИАЛОГ по-чесноку🧄/ Александра Тараканова.

TelegramПсихология

@alex_esseway

✨ Как бережно обнаружить и отпустить своих «тараканов» и стать здоровым, довольным, финансово благополучным. ✨ Запись на сессию и тренинги @Aleksandra_Tarakanova_esse ✨ Психолог, тренер по работе с эмоциональным и телесным интеллектом

284
Подписчиков
103.2%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
3.1%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале ДИАЛОГ по-чесноку🧄/ Александра Тараканова.

284подписчиков293средний охват103.2%охват (RR)3.1%вовлечённость (ER)

✨ Как бережно обнаружить и отпустить своих «тараканов» и стать здоровым, довольным, финансово благополучным. ✨ Запись на сессию и тренинги @Aleksandra_Tarakanova_esse ✨ Психолог, тренер по работе с эмоциональным и телесным интеллектом

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

103.2%Охват
Подписчиков284
Просмотров/пост293
Реакций/пост9
Отличная
Качество
3.07%
Реакции/просм.
15
Постов
9
Реакций/пост
3.07%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~293 на пост — это ~100% от 284 подписчиков
100%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
103.2%
Охват (RR)
Отличное
3.07%
ER (вовлечённость)
~9 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

06:00
Пик публикаций
53%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 15 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «ДИАЛОГ по-чесноку🧄/ Александра Тараканова.»

  1. 156 просмотров, 5 реакций, 22 мая 2026 г.

    Друзья, завтра, 23 мая 2026, кто в Санкт-Петербурге, приходите на оффлайн встречу в 14:00. 🕐 Сбор гостей в 13:30 Я буду выступать с темой: «Когда тело «болеет» чувствами: эмоциональная токсичность в повседневной жизни». Это будет встреча бизнес-клуба Vilavi продолжительностью 2,0-2,5 часа. Бизнес-клуб объединяет предпринимателей, кому интересна тема здоровья. Кто ценит высокое качество жизни и понимает, что для такой жизни нужна энергия. Выбранной темой я хочу подчеркнуть, что высокому качеству жизни способствует осознавание своих эмоций. А их подавление и «нечувствование» создают…

    Открыть пост в MAX
  2. 185 просмотров, 6 реакций, 30 апр. 2026 г.

    〰️ Прямой эфир! 30 апреля в 18:00 по Мск! ( На видео фрагмент вебинара для сообщества нутрициологов ) Дорогие мои, зову и приглашаю всех, женщин, мужчин. Тема огонь 🔥 🔥 🔥 «КАК ВЗРОСЛЕТЬ КРАСИВО. Ловушки психики, крадущие нашу энергию» по сути годы нашей жизни. Эфир будет очень прикладной, не теоретический. Не пропустите! Так уж случилось, что я знаю как терять здоровье, близких, деньги, но ещё лучше знаю как из этого выйти и в свои 49 выглядеть и чувствовать себя вне паспорта без ботекса и спец.препаратов. На эфире разберем: -что нас пугает в «старости» и что привлекает, -чем нас радует…

    Открыть пост в MAX
  3. 153 просмотров, 2 реакций, 30 апр. 2026 г.

    Друзья, недавно было оффлайн мероприятие, где я выступала с темой «Как взрослеть красиво… Ловушки психики, крадущие нашу энергию, здоровье и красоту» Многие из вас спрашивали про повтор. Так вот ▪️

    Открыть пост в MAX
  4. 190 просмотров, 6 реакций, 23 апр. 2026 г.

    Управление СОСТОЯНИЕМ — реальность или больше разговоры…? Новая роскошь 21 века для предпринимателей ‼️ ЧЕРЕЗ 10 минут НАЧИНЕМ! ЗАЛЕТАЙТЕ В ЭФИР! На эфире вы узнаете: - Зачем нужно соединять бизнес как выстроенную четкую систему и чувствование - Как состояние незаметно управляет бизнесом сильнее чем логика - Как работа с убеждениями и верованиями меняет состояние, а оно влияет на чёткость решений и силу результатов - Конкретный кейс работы «Глубокого диалога» в действии подключайтесь к эфиру 👇 👇 👇 https://start.bizon365.ru/room/124474/230925 ВНИМАНИЕ: сервис попросит вас написать ваше имя,…

    Открыть пост в MAX
  5. 163 просмотров, 7 реакций, 23 апр. 2026 г.

    Управление СОСТОЯНИЕМ — реальность или больше разговоры…? Новая роскошь 21 века для предпринимателей ⏰ Сегодня 23 апреля в 14:00 я выступаю на Антикризисном практикуме на радио "Нежный онлайн" ➡️ 13:00 - 13:25 Мария Захарова ⭐️ Эфир: 5 способов создать, сохранить и преумножить семейный капитал в недвижимости и путешествиях ➡️ 13:30 - 13:55 Полина Копылова ⭐️ Эфир: Как женщина может реализовать свой потенциал, оставаясь при этом женщиной ➡️ 14:00 - 14:25 Александра Тараканова ⭐️ Эфир: Управление СОСТОЯНИЕМ — реальность или больше разговоры…? Новая роскошь 21 века для предпринимателей ➡️ 14:30…

    Открыть пост в MAX
  6. 148 просмотров, 5 реакций, 23 апр. 2026 г.

    ❓ Можете ли вы уверенно сказать, какие ваши действия точно приведут Вас к успеху? ⏰ на канале радио "Нежный онлайн" в эти дни (21, 22 и 23 апреля) проходит АНТИКРИЗИСНЫЙ ПРАКТИКУМ Вместе со мной выступают мои коллеги - спикеры Сколково и других крупных площадок, которые расскажут 🔸 Что сейчас делать бизнесу, чтобы не выживать, а зарабатывать и процветать; 🔸 Как масштабировать бизнес, доверяя команде; 🔸 Как вернуть энергию и ресурс в свою жизнь . А ещё вас ожидают ПОДАРКИ 🎁 от меня и моих коллег общей стоимостью 300 000 рублей 💵 Готовьте ваши вопросы для БОМБИЧЕСКИХ эфиров и 🔻 🔻 🔻 🔻…

    Открыть пост в MAX
  7. 150 просмотров, 14 реакций, 23 апр. 2026 г.

    Нет, я не ударилась в бизнес. По-прежнему психолог, тренер по работе с эмоциональным и телесным интеллектом. В прошлом врач с практикой более 15 лет. Просто в последнее время среди клиентов всё больше предпринимателей, женщин и мужчин, которые приходят и рассказывают: «голова стала какая-то тяжелая, постоянные мысли, сплю плохо, в душе непонятная тревога, много напряжения»…И конечно у них ещё есть вопросы про личные отношения, бизнес-процессы, про детей…Хочется стать более устойчивыми и уметь сохранять такое состояние в различных ситуациях нового времени. 8 апреля в Московской…

    Открыть пост в MAX
  8. 225 просмотров, 12 реакций, 08 апр. 2026 г.

    Как сейчас выстроить эффективно бизнес? Какие новые решения будут самыми актуальными? Новые законы, ограничения в соцсетях, налоговая реформа-  эти события в 2026 году никого не оставили равнодушным. Но именно сейчас ВАЖНО НАПРАВИТЬ СВОЙ ФОКУС , чтобы ваш бизнес или проект начал развиваться по-другому! Сегодня, 8 АПРЕЛЯ я выступаю спикером круглого стола Всероссийского проекта НАСЛЕДИЕ на площадке Московской Торгово-Промышленной Палаты с темой: «Управление состоянием — Роскошь 21 века для предпринимателей. Эмоциональный и телесный интеллект - новые формы культурного капитала». «Наследие…

    Открыть пост в MAX
  9. 691 просмотров, 11 реакций, 30 нояб. 2025 г.

    ❗️ НОВОСТЬ Дорогие, завтра мои друзья в Москве делают со Сбером нетворкинг и конференцию! 1 декабря с 11 до 18:00 Можно познакомиться с людьми, нормальным бизнесом, кому интересно! Там еще 20 свободных мест - региструйтесь! https://biz-fakt.ru/sberconf2025? utm_source=sennikov

    Открыть пост в MAX
  10. 794 просмотров, 6 реакций, 28 окт. 2025 г.

    Друзья, дорогие люди, единомышленники, желающие выбирать себя, СЕГОДНЯ ГРУППОВАЯ ОНЛАЙН-СЕССИЯ, 28 октября! ❗️ Для тех, кто прошел Практикум и/или Базовый тренинг. Ведущая я, Александра Тараканова Группа открыта с 8 утра, но ещё можно добавиться, потому что сама сессия будет в 20:00 по Мск. Заглянем за пределы своих представлений о себе и устройстве этого мира. Завершим свои конструкции о том как именно здесь всё работает…. «если упал, значит ударился и точно что-то повредил. Если мало спал, значит не выспался, если прямо сейчас денег мало, значит не могу радоваться и хотеть большего и…

    Открыть пост в MAX
  11. 581 просмотров, 20 реакций, 23 окт. 2025 г.

    Конечно, это ☝🏻 далеко не единственный способ работы с напряжением. Но с его помощью вы можете в разных ситуациях да и без ситуаций, поменять своё состояние: напряженное, жесткое, блокированное на более расслабленное, при этом продуктивное и живое. Благодаря наблюдению и нашему вниманию, направленному на свои телесные ощущения, эмоции, чувства, тело быстро высвобождает напряжение и выдыхает. Его состояние было нами замечено, а значит ему больше не нужно «что-то доказывать, чему-то противостоять, от чего-то прятаться и бояться». Конечно, хороша и нужна и более глубокая работа. А для этого уже…

    Открыть пост в MAX
  12. 409 просмотров, 15 реакций, 23 окт. 2025 г.

    Практика-сонастройка ( 2 часть подкаста). ❓ Поделитесь в комментариях как это было для вас? Что отметили, заметили? Как изменились ощущения в теле? Как поменялось состояние в целом?

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 14.06.2026

11
рекл-постов
3.5K
охват рекламы
92
реакции
Продвигал:
  • @Aleksandra_Tarakanova_esse2 поста
  • @addlist2 поста
  • канал #Aleksandra_Tarakanova_esse1 пост
  • @naslledie1 пост
  • @lifegoncharova1 пост
Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(14 постов)302 просм. · 9 реакц.
Видео(1 пост)185 просм. · 6 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

35
упоминаний
0
репостов

Публикации

15 последних публикаций

Дополнительно

11пропущенных ID постов

Из 15 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 11. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.