MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Александр Гура

TelegramМода и красота

@alexandr_gura

7232459658 Сотрудничество тг @managergura

Открыть в Telegram →
10.7K
Подписчиков
23.8%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
2.6%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Александр Гура

10.7Kподписчиков2.5Kсредний охват23.8%охват (RR)2.6%вовлечённость (ER)-150за 30 дней

7232459658 Сотрудничество тг @managergura

AI-обзор

Обновлено 17.07.2026

Канал "Александр Гура" ведёт блог о фитнесе и стиле жизни. Автор делится своими тренировками, планами на неделю и образами из повседневной жизни. Посты также затрагивают темы моды, косметики и брендов одежды.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

-150-1.7%

Вовлечённость

23.8%Охват
Подписчиков10.7K
Просмотров/пост2.5K
Реакций/пост78
Средняя
Качество
3.06%
Реакции/просм.
5
Постов
78
Реакций/пост
3.06%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~2.5K на пост — это ~24% от 10.7K подписчиков
24%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
23.8%
Охват (RR)
Среднее
2.63%
ER (вовлечённость)
~67 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

18:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует вечером
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 5 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Александр Гура»

  1. 1.4K просмотров, 108 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Ща будет мощно! Поднимали сегодня настроение, куда сгоняем еще?) Для образа использовал мой новый воск для волос от ARCHITECT DEMIDOFF и вещи собрал : Colin’s , Adidas , Sela.

    Открыть пост в MAX
  2. 1.6K просмотров, 67 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Всем салют, смотрю на часы , а уже полтора лета прошло. Стоять) Может знаете куда точно надо сгонять пока тепло? У мены чисто день сурка.. Надо разбавить )) След вс тренировку пропустим, работаем в выходные. Но потом догоним. Тут есть вариант, на стадионе сделать. Предложили. Насколько прикольно будет хз, что скажете?

    Открыть пост в MAX
  3. 2.7K просмотров, 129 реакций, 02 июл. 2026 г.

    Начинаем путь в кино 😂

    Открыть пост в MAX
  4. 2.8K просмотров, 53 реакций, 30 июн. 2026 г.

    Вот кто уже заметил , пошел качнулся и настроение сразу огонь и в голове порядок 🦾 Еще и бесплатно, да ходи хоть каждый день. На самом деле это просто впрыск дофамина) Как распределяю 4 дня спорта, это примерно 6-7 тренировок будет. Понедельник: калистеника улица и зал ( жим арм и лежа ) Вторник: Утром и вечером, что-то подряд как сейчас. Выполнил комплекс 1000 250 подтягивание , 250 отжимания , 250 присед и 250 брусья. За 1:40 мин Сейчас пойду 10км пробегу и порядок. Среда: калистеника улица( дельты) Четверг: зал эмом 100 ( соткой : присед, становая, жим, турник с 10кг) Пт, сб, вс…

    Открыть пост в MAX
  5. 2.5K просмотров, 33 реакций, 29 июн. 2026 г.

    Новый план тренировок на три месяца. Последнее время тренил 5/2 и 6/1, но чувствую все надо перестраивать. Буду следовать такому 4/3: четыре тренировочных дня, где-то две трени в день, а где-то одна (пн, вт, ср, чт) и в выходные растяжка и массаж (пт, сб, вс) Сегодня пришел на площадку, вроде объем есть. А все гудит знатно. Так что буду следовать плану. Так всегда работает. А еще вчера зацепил себе сумку QYRON из будущего) Выглядит она точно так. Но меня больше заинтересовала ее функция дезинфекции. Она уничтожает бактерии и запахи в сумке. Внутри еще есть подсветка. И все это управляется…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Публикации

5 последних публикаций