@alexeykrutykh
Добро пожаловать, теперь ты часть этой истории, давай вершить ее вместе! Связь через сообщения канала. Тренировочная база KRUTYKH WORK
О канале AlexeyKRUTYKH
Добро пожаловать, теперь ты часть этой истории, давай вершить ее вместе! Связь через сообщения канала. Тренировочная база KRUTYKH WORK
AI-обзор
Обновлено 24.07.2026Канал "AlexeyKRUTYKH" посвящен спортивной тематике, в частности тренировкам и продаже спортивного инвентаря. Автор делится информацией о своих тренировках, приглашает участников, а также размещает объявления о продаже спортивных товаров.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «AlexeyKRUTYKH»
- 241 просмотров, 22 июл. 2026 г.
Абсолютно новый Mizuno в котором устанавливают рекорды) 0 стартов 0 примерок Размер M 30.000р Торг уместен Писать @mojeshpodelitsyasomnoi
Открыть пост в MAX - 316 просмотров, 21 июл. 2026 г.
Завтра в 9.30 утра треня на ноги (взрыв и скорость) + кор Урам парк, газон возле волейбола Кто хочет приходите ;) Завтра жара, если кто придет, чтобы в обморок не падать кепку и воду с собой
Открыть пост в MAX - 338 просмотров, 7 реакций, 21 июл. 2026 г.
Заходите покушать
Открыть пост в MAX - 317 просмотров, 8 реакций, 20 июл. 2026 г.
Дальше планируем сделать заднее и дальше заднее двойное
Открыть пост в MAX - 315 просмотров, 17 реакций, 20 июл. 2026 г.
Вода три градуса кста )
Открыть пост в MAX - 312 просмотров, 3 реакций, 20 июл. 2026 г.
Первое я показал твист, второе скручивания
Открыть пост в MAX - 310 просмотров, 20 июл. 2026 г.
Хахахах
Открыть пост в MAX - 325 просмотров, 20 июл. 2026 г.
Сегодня треня на верх была + кор: 1. Разминка общая базовая. 2. Комплекс на реабилитацию плеч (в моем приватном тг он есть) 3. Разогрев, изометрическая нагрузка (имитация положений на бурсьях) Брусья: 12 свой вес 10 15кг 8 20кг 6 25кг 4 30кг 2 35кг 1 40 кг 1 45 кг 1 50кг 12 раз свой вес 4. Сет 3 круга Отжимания в стойке на руках 12 Подтягивания за голову 10 5. Сет 3 круга пресс отд 45 сек между упр Скручивания туловища и ног на лавке 50 раз Рашин твист на лавке 30 раз +10кг в руках Скручивание ног с подтягиванием таза к верху на брусьях 12 раз
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Публикации
Дополнительно
Из 22 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 1. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.