Саш, как всё успеть?

Последние публикации канала «Саш, как всё успеть?»

1. 58 просмотров, 15 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Мы частенько за что-то боремся. Кто-то — за справедливость. Кто-то — за имидж. Кто-то — за то, чтобы его наконец услышали. А кому-то просто жизненно необходим сам процесс: доказывать, отстаивать, конфликтовать, быть правым. Это просто разные стадии, слои, уровни нашей сборки. Я всё чаще замечаю за собой: это скучно, мне становится интереснее не бороться, а отпускать. Такая тренировка. Хотя в подростковом возрасте я бы громко смеялась от этой мысли. Не в смысле «сдаться» или «позволить себя сломать». А в смысле — не инвестировать свою энергию в сопротивление там, где оно не меняет сути. В…

   Открыть пост в MAX
2. 89 просмотров, 12 реакций, 06 июл. 2026 г.

   В йоге есть такое понятие – бхакти . Это означает преданность, безусловную любовь и служение. Каждый раз, когда оказываюсь рядом со своим Деканом, я ощущаю это слово. Просто под кожей. И учусь ему. Любовь, которая открывает и распахивает грудную клетку. Хочется просто быть. Быть полезной, хотя бы минимальным жестом, действием. Это рождается абсолютно естественно и из огромного трепета с благодарностью. Во взрослом возрасте, кажется, не так просто отбрасывать роли и быть как Человек-Человек. В этом проявляется очень много стойкости, смелости и любви. Чтобы управлять огромным факультетом…

   Открыть пост в MAX
3. 146 просмотров, 15 реакций, 26 июн. 2026 г.

   Читаю в параллель 5 книг – не много ли? У меня привычка с филфака, что одновременно есть литература разных контекстов. Что-то бегло и по диагонали, что-то наоборот могу читать год и очень вдумчиво. Некоторые книги в принципе «работают» постоянно, от них невозможно отказаться. Что сейчас? 1. «Тибетский буддизм». (Алан Уоллес) Начиная с поездки в монастырь в апреле я всё ещё читаю эту книгу. Вожу с собой каждый день, но чаще всего хватает на несколько страниц, а дальше надо переваривать информацию. Идёт долго и приятно. 2. «Странный порядок вещей». Научная современная классика. Антонио Дамасио.…

   Открыть пост в MAX
4. 154 просмотров, 9 реакций, 08 июн. 2026 г.

   💡 Вы когда-нибудь задумывались, какой тип корпоративной культуры в вашей компании? Она влияет на то, как устроены процессы, как решаются задачи и как происходит коммуникация. Пройдите тест. Узнайте тип корпоративной культуры в вашей компании и получите рекомендации, на что обратить внимание ⬇️ t.me/Corpculturevolbot/volumtest

   Открыть пост в MAX
5. 236 просмотров, 15 реакций, 26 мая 2026 г.

   Оставлю это здесь. С днём предпринимателя! Ожидание и реальность. Всем причастным – сил, объёма и удовлетворения от такой интересной работы.

   Открыть пост в MAX
6. 224 просмотров, 14 реакций, 13 мая 2026 г.

   Легко быть святым в Гималаях или мой опыт в монастыре. А ведь правда. Легко. Ну как, легче, чем в мегаполисе уж точно. Сколько раз я слышала эту фразу и не предполагала, что сама окажусь в монастыре Непала, из окон которого будут видны горные проблески Гималаев. Что же, делюсь расписанием и ностальгирую. Как жили, что делали. 6:00 , утро: встаём на лёгкую физическую практику-разминку, а дальше – в медитацию на рассвете. (Встаём – это громко сказано, ибо большую часть я просыпала без угрызения совести, чтобы сохранить силы и ясность на все остальные наши занятия) 9:00 завтракаем, пьём кофе,…

   Открыть пост в MAX
7. 201 просмотров, 14 реакций, 11 мая 2026 г.

   Я убеждена в том, что чем шире объём внимания руководителя, чем более чутко он способен управлять собственным состоянием, тем счастливее и выносливее может быть команда и все прилагающиеся проекты. Это просто невозможно без работы с телом, умом и медитативными практиками. Коллеги на днях спрашивали, что помогает мне сохранять спокойствие и ясность в любых сложных ситуациях. И мой ответ здесь не станет волшебной таблеткой, потому что это систематическая и ежедневная работа с вниманием. Куда направляю? Сколько способна удерживать? Как легко отпускаю? Могу ли расширять это на окружающих? Вчера с…

   Открыть пост в MAX
8. 227 просмотров, 30 реакций, 02 мая 2026 г.

   Жизнь такова, какова она есть. И никакова более. Прошла неделя, как я вернулась с другого конца Земли. Было путешествие, которое я ждала полгода, а может, и намного дольше. Вместе с Леонидом в маленькой группе я жила в монастыре в Непале, в 2,5 часах езды от Катманду. Ощущение, что это возвращение домой, когда состояние становится ясным, внутри тихая радость, и время начинает идти особым образом. Передать словами – невозможно. Практиковали медитацию по несколько часов в день, бережно и без опоры. Лёня щедро делился техниками Дзогчена и лекциями по нейрофизиологии. Находясь там, я поняла, что…

   Открыть пост в MAX