@altdvhelp
Канал центра «Альтернатива» altdv.ru/links
О канале Центр Альтернатива
Канал центра «Альтернатива» altdv.ru/links
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Центр Альтернатива»
- 1 просмотров, 2 реакций, 20 июл. 2026 г.
Как легко распознать манипуляции и токсичность, даже если их пытаются скрыть? Смотрите наше видео 👆 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #подавлениеэмоций #домашнеенасилие #работаспсихологом
Открыть пост в MAX - 33 просмотров, 3 реакций, 16 июл. 2026 г.
Исследование французской когорты на 114 373 человека (Al Zayat et al., Sleep Health, 2026) показало, что пережитое в детстве сексуализированное насилие связано с нарушениями сна во взрослом возрасте: частыми ночными пробуждениями, коротким сном, поздним хронотипом. Сильнее всего эта связь проявляется у тех, кто пережил изнасилование, а у мужчин она выражена заметнее, чем у женщин: отношение шансов доходит примерно до двукратного. Что мы думаем. Нарушенный сон здесь не «плохая гигиена сна» и не отдельная поломка, которую можно изолированно устранить. Нервная система, которая годами жила в…
Открыть пост в MAX - 68 просмотров, 12 реакций, 14 июл. 2026 г.
Как можно выражать агрессию без вреда для других? Вот, например, хороший вариант 💧 За другими вариантами можно обратиться к специалисту 🩹 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #подавлениеэмоций #домашнеенасилие #работаспсихологом
Открыть пост в MAX - 66 просмотров, 9 реакций, 14 июл. 2026 г.
😍 Уже в среду вебинар «Работа с оправданиями насилия: как переводить клиента от рационализации к ответственности». 15 июля, 20:00 (MSK) онлайн, Zoom Практический вебинар для психологов и психотерапевтов. На вебинаре обсудим: 🌟 почему клиент может искренне говорить о своей травме, боли и потере контроля — и при этом избегать признания собственной ответственности за причиненный вред; 🌟 как устроены основные стратегии оправдания насилия: минимизация, рационализация, перенос ответственности и представление насилия как «вынужденной реакции»; 🌟 почему объяснение причин поведения не равно…
Открыть пост в MAX - 84 просмотров, 12 реакций, 12 июл. 2026 г.
Чужие эмоции вызывают у вас неприязнь или отторжение? С этим можно и нужно работать ✅ Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #эмоциональноездоровье #психология #психологонлайн #психологическоеконсультирование
Открыть пост в MAX - 134 просмотров, 13 реакций, 09 июл. 2026 г.
Анализ данных 59 458 женщин из опросов DHS в Гане, Кении и Танзании (Patel, Longchar, Global Health Action, 2026) искал, какие характеристики партнёра устойчиво сопровождают партнёрское насилие в разных странах. Среди самых весомых структурных факторов оказались экономическое положение и занятость партнёра , а контролирующее поведение встречалось часто. Авторы специально оговаривают, что это описательные ранги важности, без вывода о причинах. Что мы думаем. Контроль над деньгами редко называют насилием: со стороны кажется, что партнёр «просто» распоряжается бюджетом, и именно потому, что это…
Открыть пост в MAX - 128 просмотров, 18 реакций, 08 июл. 2026 г.
Почему психологи не замечают насилие, даже когда клиенты о нём рассказывают? Открытый эфир с психологом-консультантом Андреем Колпаковым. Андрей Колпаков — психолог-консультант, работает в интегративном подходе. Окончил факультет психологии СПбГУ, прошёл обучение ориентированной на решение краткосрочной терапии в SF Team Russia, Mens Violence Clinic in Uppsala (MVU, Швеция) и The Center for Response-Based Practice (Канада). Один из создателей центра https://altdv.ru / О чем поговорим: 🌟 Как насилие звучит в кабинете психолога, если клиент никогда не говорит: «Я совершаю насилие» или «Я живу…
Открыть пост в MAX - 130 просмотров, 6 реакций, 05 июл. 2026 г.
Чтобы обсудить свои сомнения со специалистом, пишите нам в личные сообщения ⬆️ Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн
Открыть пост в MAX - 154 просмотров, 12 реакций, 02 июл. 2026 г.
Исследование на 454 взрослых (Menon, Crouch, Milner, Journal of Interpersonal Violence, 2026) проверило, как детский опыт наблюдения насилия между родителями связан с насилием к собственному партнёру во взрослом возрасте и через что эта связь проходит. Оказалось, что прямой она не является: её во многом опосредует посттравматическая симптоматика, и сильнее всего кластер гипервозбудимости, то есть повышенная реактивность нервной системы. Именно через него детский опыт чаще выливается в физическое и психологическое насилие и в контроль над партнёром. Опосредование при этом частичное: перед нами…
Открыть пост в MAX - 157 просмотров, 12 реакций, 25 июн. 2026 г.
Обзор из Purdue University (Arriaga, Florkiewicz, Gu, Current Opinion in Psychology, 2026) описывает, почему так трудно выйти из отношений, где причиняют боль. Человек тянется к близости и одновременно страдает от партнёра, и это не слабость, а ловушка, которую выстраивает само насилие . Тактики автора насилия подтачивают чувство собственной ценности, усиливают сомнения в себе и снижают способность трезво взвесить «остаться или уйти». Когда уйти кажется невозможным, человек начинает регулировать насилие изнутри: переопределяет и переформулирует его, то есть преуменьшает, оправдывает и…
Открыть пост в MAX - 135 просмотров, 3 реакций, 24 июн. 2026 г.
Шестая часть нашего словаря для работы с авторами насилия в близких отношениях 🍖 У нас уже была культура уведомления, а что тогда такое культура отказа? Читайте в карточках 🥼 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн
Открыть пост в MAX - 131 просмотров, 14 реакций, 22 июн. 2026 г.
Какой статистике поверим? 🤔 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн #матчтв #судейство #футбол #статистика
Открыть пост в MAX - 162 просмотров, 5 реакций, 15 июн. 2026 г.
Чему мы можем научиться у наших детей? До определенного возраста мы вообще не умеем говорить, а потом еще долго у нас отсутствуют социальные маски. Мы разобрали то, как дети разряжают различные эмоции, и сравнили с тем, что обычно делают взрослые. Часть 1: Страх. Где он живет? Страх живет в теле как энергия выживания. Тело готовится бежать, прятаться, цепляться, искать безопасность. Тогда появляются дрожь, учащённое дыхание, напряжение, ощущение холода, ком в груди, желание убежать. Сравнение между детским и взрослым выражением страха ищите в карточках! Там же — совет, как можно себе помочь…
Открыть пост в MAX - 189 просмотров, 11 реакций, 07 июн. 2026 г.
Те, кто подвергся кибербуллингу, не обращаются за помощью 🧥 🪢 С таким видом насилия сталкивались 16,5% подростков; 15,8% юношей и 17,2% девушек. Буллинг в интернете отличается тем, что чаще всего незнакомые люди проявляют высокий уровень агрессии. При этом, это часто повторяется неоднократно. Но именно при кибербуллинге фиксируется один из самых низких уровней обращения за помощью: 27,6% пострадавших сообщают, что ни к кому не обращались. Это может быть связано и с ощущением, что насилие в цифровом пространстве трудно остановить, и с неочевидностью маршрутов помощи 🩳 Вы сталкивались с…
Открыть пост в MAX - 220 просмотров, 12 реакций, 31 мая 2026 г.
Пятая часть нашего словаря для работы с авторами насилия в близких отношениях 🍖 Читайте в карточках и ждите новую часть, чтобы узнать, что такое «культура отказа» 🥼 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Публикации
Дополнительно
Из 17 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 9. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.