@amrayoga
Йога-центр г. Пермь, ул.Советская, 48, 3 этаж
О канале AMRAyoga
Йога-центр г. Пермь, ул.Советская, 48, 3 этаж
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «AMRAyoga»
- 82 просмотров, 10 реакций, 21 июн. 2026 г.
Друзья, поздравляем вас с Международным днем йоги! Пусть ваша практика приносит не только здоровье тела, но и спокойствие ума и ясность духа. Пусть каждый вдох наполняет энергией, а каждый выдох освобождает от лишнего. Желаю быть в гармонии и чувствовать единство с миром. Практикуйте с радостью! А мы вас обязательно направим и поддержим! С любовью, Амра ❤️ 🕉️
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 12 мая 2026 г.
AMRAyoga pinned a photo
Открыть пост в MAX - 170 просмотров, 1 реакций, 12 мая 2026 г.
Любимые ученики, подписчики и любители йоги! Мы немного обновили постоянное расписание на май и летний период! Йога для начинающих с Ольгой Поповой переносится с субботы на пятницу, начало в 18:45. С радостью сообщаем, что у нас появились новые практики йоги для начального уровня с Леей Сазонтовой в среду и пятницу в 17:30. Узнать о Лее, ее пути в йогу и обучении вы можете в посте выше, а познакомиться с преподавателем - на практиках в Амре! Записаться на занятия можно по ссылке n737940.yclients.com/ или написать в сообщения сообщества. До встречи на ковриках!
Открыть пост в MAX - 120 просмотров, 2 реакций, 12 мая 2026 г.
Спешим сообщить, что у нас появился новый преподаватель йоги - Лея Сазонтова. «Приветствую вас в Амре! Меня зовут Лея. Расскажу немного о себе. У меня 10 лет личной практики йоги, примерно 7 из которых преподаю хатха-йогу, йога-нидру, здоровую спину и светские медитации. Выпускница Пермской Академии йоги (курсы "Преподаватель хатха-йоги и йогатерапии", "Йога в гамаках"). В настоящее время учусь в Институте восточных методов реабилитации (Санкт-Петербург). Интересуюсь буддизмом. Окончила Дипломный курс по философии буддизма традиции университета Наланда (Тибетский дом, Дели, Индия). Для меня…
Открыть пост в MAX - 102 просмотров, 2 реакций, 06 мая 2026 г.
Устает шея и спина от сидячей работы? Чтобы избавиться от болей, приходите на практики в Йога-центр «Амра»! Почувствуйте радость жизни без боли благодаря специальным упражнениям, которые вы освоите с профессиональными преподавателями йоги! Для этого подойдут утренние, дневные и вечерние практики хатха-йоги, йога для здоровья спины, йога с гамаками и другие. Наши администраторы помогут вам сделать выбор, напишите нам в сообщения сообщества. Записаться на занятие можно по ссылке n737940.yclients.com или написать в сообщения. С нетерпением ждем вас на ковриках! ❤️ ✨
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 08 апр. 2026 г.
AMRAyoga pinned Deleted message
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 06 апр. 2026 г.
AMRAyoga pinned Deleted message
Открыть пост в MAX - 138 просмотров, 2 реакций, 06 апр. 2026 г.
Приглашаем вас на занятия хатха-йогой улучшить женское/мужское здоровье с Елизаветой! Каждый понедельник в 13.00 и субботу в 10.30 йога для силы и гибкости. Это сбалансированная практика, где вы учитесь правильно дышать, концентрироваться на дыхании и вернете себе полную осознаваемость своего тела. Укрепление и вытяжение мышечного корсета поможет убрать боли в спине и голове. Работа с подвижностью тазобедренных суставов и мышцами тазового дна улучшит здоровье мочеполовой системы. Техники концентрации, медитации и расслабления понизят уровень гормона стресса в крови. Занятия йогой напрямую…
Открыть пост в MAX - 149 просмотров, 5 реакций, 28 мар. 2026 г.
Органы не опускаются сами по себе. Вы им помогаете годами! Как это происходит? Слабый пресс, отсутствие движения, резкое похудение, роды, после которых женщина решила, что «само пройдёт», тяжести, поднятые рывком без подготовки. Всё это приводит к тому, желудок, почки, кишечник опускаются. И сначала никакой боли. Поэтому большинство узнаёт о проблеме на УЗИ по другому поводу. И … ничего не делает.. Но последствия всегда будут. Ваши органы в неестественном положении работают хуже. Это анатомия. Желудок давит на кишечник. Почка тянет мочеточник. Из-за опущения кишечника появляются запоры, боли…
Открыть пост в MAX - 186 просмотров, 18 реакций, 08 мар. 2026 г.
Дорогие йогини, поздравляем вас с весенним Праздником! 🌷 🌷 🌷 Желаем, чтобы ваша практика приносила вам не только гибкость телу, но и гибкость уму, помогая с легкостью принимать любые жизненные ситуации. Пусть ваша жизненная энергия - прана бьет ключом, а внутренний огонь согревает и дарит силы для новых свершений. Будьте здоровы, красивы и счастливы. Пусть каждый ваш день будет наполнен осознанностью и приятными моментами! ❤️ ❤️ ❤️
Открыть пост в MAX - 235 просмотров, 3 реакций, 24 февр. 2026 г.
Изменения осанки - грандиозный жест и не просто вопрос дисциплины. Это способ вмешательства в нейронный и вегетативный фон. Выпрямляясь, человек буквально говорит своему мозгу: опора есть, дыхание свободно, среда воспринимается как более безопасная. Именно так тело помогает психике выйти из режима выживания в режим ресурса. Расписание занятий с Елизаветой Санниковой: Йога для силы и гибкости в 13.00 понедельник и в субботу в 10.30. Йога для здоровья спины во вторник и четверг в 18.45. Занятия подходят начинающим. Записаться можно по ссылке http://n737940.yclients.com/
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 24 февр. 2026 г.
AMRAyoga pinned Deleted message
Открыть пост в MAX - 183 просмотров, 6 реакций, 24 февр. 2026 г.
Шавасана в гамаке: мгновение волшебства и абсолютной безопасности.. Представьте: вы ложитесь в мягкий, уютный гамак, который бережно принимает ваше тело. Все заботы растворяются, а мир вокруг замирает. Именно так ощущается шавасана в гамаке — особая практика, превращающая классическую позу трупа в настоящее путешествие к внутреннему покою. Почему это так волшебно? •Ощущение невесомости. Гамак мягко поддерживает тело, создавая иллюзию парения. Мышечное напряжение уходит, а сознание плавно погружается в состояние глубокого расслабления. Вы словно оказываетесь в колыбели, где нет места тревогам.…
Открыть пост в MAX - 198 просмотров, 6 реакций, 16 февр. 2026 г.
Друзья, с этой недели начинается новый цикл занятий с Ольгой Пирожковой на продольную плоскость. Да, с ногами поработаем. И вот для тех, кому йога важна, как способ поддерживать свою форму, это прямо огонь! Будут работать бёдра, пресс и ягодицы! Приходите на занятия! Будет жарко! Расписание практик с Ольгой : Среда, пятница в 08:15 Среда в 17:00 Вторник, четверг в 10:00 и в 18:30 Записаться на занятия вы можете по ссылке n737940.yclients.com/ или написать нам в сообщения сообщества. До встречи на ковриках!
Открыть пост в MAX - 337 просмотров, 7 реакций, 17 янв. 2026 г.
Друзья, мы с радостью сообщаем вам о возобновлении занятий женской йогой с новым преподавателем Екатериной Федорец, в понедельник в 10 ч и в среду в 18:30. Екатерина имеет более 18 лет опыта, чуткий преподаватель, которая понимает ваши потребности и помогает вернуться к своей женской природе, вернуть и почувствовать легкость и гибкость тела. Женская йога - это манящее путешествие к гармонии. «Мы не просто выполняем асаны. Мы учимся чувствовать. Ведь женский организм - это уникальная вселенная, которая отличается от мужской не только физиологией (строением скелета, гормональными циклами), но и…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.
Публикации
Дополнительно
Из 19 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 11. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.