AN Studio ПИЛАТЕС ИРКУТСК

@an_studio_pilates

Студия Пилатеса и Здорового Фитнеса, в ЖК Союз, по адресу проезд Юрия Тена 14/2 (г. Иркутск) ✨ 📞 8-924-625-25-52 Пн - пт 9:00 - 20:00 Сб/вс 9:00 - 12:00 Записаться на пробное занятие по ссылке 👇🏼 @pilates_AN_studio

Открыть в Telegram →

575

Подписчиков

35.5%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

6.4%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале AN Studio ПИЛАТЕС ИРКУТСК

575подписчиков204средний охват35.5%охват (RR)6.4%вовлечённость (ER)+4за 30 дней

AI-обзор

Обновлено 21.07.2026

Канал "AN Studio ПИЛАТЕС ИРКУТСК" посвящен пилатесу и здоровому образу жизни в Иркутске. В нем публикуется расписание занятий, информация о летних акциях и посты с советами по пилатесу. Канал будет интересен жителям Иркутска, интересующимся пилатесом как видом тренировок.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+4+0.7%

Вовлечённость

35.5%Охват

Подписчиков575

Просмотров/пост204

Реакций/пост6

Высокая

Качество

2.94%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

2.94%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~204 на пост — это ~35% от 575 подписчиков

35%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

35.5%

Охват (RR)

Отличное

6.37%

ER (вовлечённость)

~13 реакций/пост

Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

09:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует утром

Распределение 15 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «AN Studio ПИЛАТЕС ИРКУТСК»

107 просмотров, 12 реакций, 18 июл. 2026 г.
До 15 августа у нас действуют специальные летние предложения, чтобы познакомиться с пилатесом было еще проще. ✨ Пробное или разовое занятие — всего 900 ₽ вместо 1400 ₽ Отличная возможность почувствовать, чем пилатес отличается от привычных тренировок. ✨ Летний абонемент — 3950 ₽ 4 занятия на 30 дней. Мы знаем, что летом планы постоянно меняются: отпуск, поездки, дача, прогулки. Поэтому создали небольшой абонемент, который легко вписать даже в самый насыщенный график. ⏳ Акция действует только до 15 августа. Ждем вас на тренировках! 🤍 «АН» проезд Юрия Тена 14/2 📞 8-924-625-25-52
Открыть пост в MAX
0 просмотров, 17 июл. 2026 г.
AN Studio ПИЛАТЕС ИРКУТСК pinned a photo
Открыть пост в MAX
99 просмотров, 17 июл. 2026 г.
Расписание занятий с 20.07 по 26.07 ❤️
Открыть пост в MAX
78 просмотров, 17 реакций, 13 июл. 2026 г.
Признавайтесь, у кого в голове живет токсичный тренер? 😂 😂 Приходите пробовать пилатес в «АН» Проезд Юрия Тена 14/2 📞 8-924-625-25-52
Открыть пост в MAX
127 просмотров, 6 реакций, 10 июл. 2026 г.
Почему в пилатесе так много внимания уделяется артикуляции позвоночника? Потому что позвоночник создан для движения 🌿 Не только для того, чтобы держать нас вертикально, но и чтобы мы могли сгибаться, разгибаться, наклоняться и поворачиваться. Когда какой-то отдел позвоночника становится менее подвижным, нагрузку начинают брать на себя соседние сегменты, суставы и мышцы. Именно поэтому могут появляться ощущение скованности, хроническое напряжение и снижение качества движений 🌱 В пилатесе одним из ключевых принципов является АРТИКУЛЯЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА — умение двигать каждым его отделом…
Открыть пост в MAX
0 просмотров, 10 июл. 2026 г.
AN Studio ПИЛАТЕС ИРКУТСК pinned a photo
Открыть пост в MAX
119 просмотров, 10 июл. 2026 г.
Расписание занятий с 13.07 по 19.07 🌸
Открыть пост в MAX
149 просмотров, 18 реакций, 08 июл. 2026 г.
Узнали пословицы? Поддерживаем тренд и меняем на пилатес-лад! Быть красивыми, легкими, регулярно заниматься и заботиться о себе, открывать новые ощущения в теле и свое сердце — вот то, что наполняет жизнь ✨ Можно продолжить в комментариях, а реализовать — на наших занятиях 💚 📞 8-924-625-25-52 Проезд Юрия Тена 14/2
Открыть пост в MAX
143 просмотров, 10 реакций, 06 июл. 2026 г.
Вчера состоялся наш тур одного дня для тренеров, и это было по-настоящему ценно! 😍 💚 Мы провели мастер-класс, поделились новыми знаниями и практическими фишками о том, как с помощью пропсов можно эффективнее развивать силу, гибкость, контроль движений и глубокое включение мышц. Но самое главное — это атмосфера. Мы провели день в компании коллег, обменялись опытом и энергией, насладились красотой природы, искупались, расслабились в бане и просто подарили себе время для отдыха и вдохновения 👌🏼 Спасибо каждому, кто был с нами! Такие встречи наполняют и напоминают, как важно развиваться…
Открыть пост в MAX
176 просмотров, 03 июл. 2026 г.
Расписание занятий с 6.07 по 12.07 ♥️
Открыть пост в MAX
192 просмотров, 19 реакций, 02 июл. 2026 г.
Перестаньте уже спорить, что лучше — пилатес или тренажерный зал 🔥 Это как спорить, что лучше: ложка или вилка. Все зависит от того, какую задачу вы решаете! Если цель — набрать мышечную массу, силовые тренировки действительно незаменимы. Но если вы хотите двигаться качественнее, улучшить осанку, мобильность, контроль над телом и снизить риск травм — здесь пилатес дает очень многое 👌🏼 И знаете что? Не нужно выбирать что-то одно. Мы всегда за разнообразное движение: силовые, бег, танцы, плавание, йога, пилатес — чем больше тело умеет, тем лучше оно себя чувствует. Мы не доказываем, что…
Открыть пост в MAX
197 просмотров, 9 реакций, 29 июн. 2026 г.
🔥 ТУР ВЫХОДНОГО ДНЯ 🔥 Если вы давно мечтали совместить обучение, отдых и качественную перезагрузку — этот день создан именно для вас! 📍 5 июля | Листвянка ⏰ С 9 до 20 Приглашаем вас в уникальный тур выходного дня для тренеров, где мы объединим профессиональное развитие, заботу о себе и общение в кругу единомышленников. Что вас ждёт? ✅ Обучающий мастер-класс по пилатесу с пропсами — новые инструменты для работы с клиентами, свежие идеи и практические навыки, которые вы сможете сразу внедрить в свои тренировки (4 часа) ✅ Танцевальные практики для раскрепощения, наполнения энергией и…
Открыть пост в MAX
0 просмотров, 26 июн. 2026 г.
AN Studio ПИЛАТЕС ИРКУТСК pinned a photo
Открыть пост в MAX
211 просмотров, 26 июн. 2026 г.
Расписание занятий с 29.06 по 5.07 🩷
Открыть пост в MAX
0 просмотров, 19 июн. 2026 г.
AN Studio ПИЛАТЕС ИРКУТСК pinned Deleted message
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

@grandstroy381 пост · 272 охват

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(12 постов)133 просм. · 8 реакц.

Фото(3 поста)0 просм.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

15 последних публикаций

Дополнительно

20пропущенных ID постов

Из 15 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 20. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.