АНДРЕЙ БЛОК | КАРНИВОР

Последние публикации канала «АНДРЕЙ БЛОК | КАРНИВОР»

1. 253 просмотров, 9 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Почему совет «ешь меньше, двигайся больше» помогает не всем Совет «ешь меньше, двигайся больше» стал одним из самых устойчивых и распространённых рекомендаций в области контроля веса, и он основан на простой логике энергетического баланса, которая предполагает, что для снижения веса необходимо создать дефицит калорий. Однако этот подход помогает далеко не всем, и многие люди, строго соблюдающие этот принцип, не достигают желаемых результатов или даже ухудшают своё состояние. Почему энергетический баланс работает не для всех ? Человеческий организм не является пассивной системой, которая…

   Открыть пост в MAX
2. 356 просмотров, 18 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Молодость длится до 45 лет — согласно классификации ВОЗ. Теперь люди от 18 до 44 лет относятся к молодёжи, а с 45 до 59 лет длится средний возраст. При этом в России официально молодёжью считаются только люди до 35 лет.

   Открыть пост в MAX
3. 646 просмотров, 33 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Ого! Неплохо!

   Открыть пост в MAX
4. 651 просмотров, 28 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Актуальные проблемы веганов...

   Открыть пост в MAX
5. 692 просмотров, 18 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Химическая стабильность насыщенных жиров Насыщенные жирные кислоты химически стабильны по своей молекулярной природе. Они состоят из длинных углеводородных цепей, в которых каждый атом углерода связан с соседними атомами одинарными связями, что делает молекулу устойчивой к окислению при контакте с кислородом, при нагревании и при длительном хранении. Полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты промышленные растительные масла — подсолнечное, кукурузное, соевое, — содержат множественные двойные связи, которые являются химически уязвимыми точками. При нагревании эти двойные связи легко…

   Открыть пост в MAX
6. 691 просмотров, 33 реакций, 16 июл. 2026 г.

   А вы знали, что калория — это вовсе не та "калория", какой нам её описывают фитнес блогеры из секты свидетели гречки и грудки? На самом деле калория является инструкцией для гормонов! Правда в том, что углеводы, жиры и белки не являются взаимозаменяемыми источниками калорий, они являются принципиально разными субстратами, каждый из которых запускает свой собственный гормональный ответ и идёт по своему метаболическому пути. 100 калорий из жирной свинины и 100 калорий из гречки ведут к диаметрально противоположным результатам: свинина практически не поднимает инсулин, поставляет полноценные…

   Открыть пост в MAX
7. 672 просмотров, 25 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Передайте привет этим цыплятам-веганам, которые выгружают в интернет свои «дикие» тренировки на полном серьезе считая, что эти старческие конвульсии кого-то впечатлят. На фоне карнивор-атлетов и адептов «сбалансированного» рациона — вы смешны. Хотя, конечно, молодцы, что пытаетесь стать сильнее и лучше. 💰 Больше правды о питании, а также о тренировках в природном стиле (без современного дебилдинга и химозы) читайте на нашем Boosty.

   Открыть пост в MAX
8. 659 просмотров, 8 реакций, 15 июл. 2026 г.

   ПРЯМО СЕЙЧАС ВЫ СИДИТЕ И ДУМАЕТЕ, ЧТО ОТДЫХАЕТЕ? ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ И ВОТ ПОЧЕМУ.. У вашего тела есть 6 систем, которые вы выключаете каждый раз, когда садитесь на диванчик. Одна из них напрямую связана с риском внезапной смерти (и это не попсовый сердечный приступ). Ещё одна отвечает за то, почему вы вдруг начали забывать всякие мелочи и даже имена. А третья объясняет, почему у пожилых людей часто ломаются кости, которые, казалось бы, ничем не были нагружены... Об этих системах не рассказывают в популярных блогах о здоровье, потому что они не укладываются в формат коротких рекомендаций и…

   Открыть пост в MAX
9. 643 просмотров, 15 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Данное исследование сравнило элитных ультра-выносливых атлетов на высокоуглеводной диете и на кето-адаптации (в среднем более 20 месяцев): у кето-адаптированных атлетов зафиксированы экстраординарно высокие скорости окисления жира во время бега, при этом истощение и восстановление мышечного гликогена во время и после 3-часового забега были схожими между группами. 💰 Больше правды о питании, а также о тренировках в природном стиле (без современного дебилдинга и химозы) читайте на нашем Boosty.

   Открыть пост в MAX
10. 663 просмотров, 42 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Поскольку дети все еще являются "новичками" в этом мире, они следуют своим естественным инстинктам по созданию убежища для безопасности и комфорта. P.S: им также нравится рисовать и писать на стенах...

    Открыть пост в MAX
11. 609 просмотров, 54 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Саркопения: почему ваши мышцы тают и как это остановить? После 25-30 лет вы теряете до 5% мышечной массы за десятилетие, после 50 этот процесс ускоряется, и очень скоро можно лишиться половины всех мышц, которые были в молодости. Саркопения заканчивается переломом шейки бедра, а перелом шейки бедра у пожилого человека — это инвалидность и часто смерть в течение 1 года... Мышца не статичная ткань, она постоянно обновляется: старые белки разрушаются, новые строятся. Главный сигнал к строительству — аминокислота лейцин, которая активирует сигнальный путь mTOR в мышечных клетках. С возрастом…

    Открыть пост в MAX
12. 610 просмотров, 29 реакций, 13 июл. 2026 г.

    ❗️ За год говядина подорожала на 15,58% — по данным на 1 июля средняя стоимость составила 744,9 руб. за 1 кг (пишут СМИ) Поголовье крупного рогатого скота в РФ сокращается, а беспошлинный импорт не позволяет снижать цены, указывают участники рынка. В Минсельхозе РФ пояснили, что производство говядины остается более капиталоемким и длительным по сравнению с другими видами мяса, что отражается на ее себестоимости и темпах роста предложения. Там заявили, что сейчас реализуются меры господдержки по поддержке развития производства говядины в России. При этом в министерстве подчеркнули, что…

    Открыть пост в MAX