Сансей у [кислотный дождь]

Последние публикации канала «Сансей у [кислотный дождь]»

1. 92 просмотров, 9 реакций, 10 июл. 2026 г.

   на связи ПЭЙС с анонсом субботнего wake up RUN из новостей · · · · · · · · · · · · · · приятно отметить, что на этой неделе мы смогли сделать из одного пробуждающего события, уже какую-то микро группу. небольшой компанией близких провели тестовый заезд, наметили маршрут и теперь можем смело заявить о появлении нового кейса - wake up RIDE. каждый четверг в 6:00 мы будем собираться, чтобы прокатить по утренней Москве и позавтракать после с классной компанией. знаем, что много ребят из беговой тусовки добавляют в активности еще и вел, а мы с большой желанием такое поддерживаем вернемся к субботе…

   Открыть пост в MAX
2. 213 просмотров, 14 реакций, 25 июн. 2026 г.

   🏃‍♂️‍➡️ 🏃‍♀️‍➡️ ЭТО СВЕРХЛЮДИ! Два мировых рекорда выносливости от россиян. 830 км бега за 124 часа (мужской) и 643 км за 96 часов (женский) Пять дней без сна и расстояние больше, чем между Москвой и Петербургом. Безумный рубеж в 800 км преодолели сразу трое (!!!) россиян на бэкъярде «Биотропика» 🇷🇺 Запоминайте имена героев: Дмитрий Климов (37 лет), Иван Заборский (39 лет) и Дмитрий Шеремет (50 лет) В бэкъярде нужно каждый час выходить на старт круга в 6,7 км. Кто не вышел или не успел — выбывает. Ещё раз: КАЖДЫЙ ЧАС — и эти парни делали так ПЯТЬ СУТОК ПОДРЯД, днём и ночью Мужчины…

   Открыть пост в MAX
3. 479 просмотров, 32 реакций, 07 мая 2026 г.

   Киргизия - место силы! И место восстановления! Рост нагрузки должен быть прямо пропорционален росту восстановления. Каждый второй - чемпион мира по тренировкам, но внимание к восстановительным процедурам выходит на первый план только когда уже что-то случилось. Очень важно не доводить до крайности, не перегружать себя, уходить с тренировки с лёгким чувством недосказанности. Тренировки “all in” должны быть. Но не чаще, чем один раз в две недели!!! Всем легких ног и правильного восприятия нагрузки!

   Открыть пост в MAX
4. 546 просмотров, 6 реакций, 27 мар. 2026 г.

   на связи ПЭЙС завтра в меню уже стандартная программа мероприятий, вот только солнце не хотят обещать. но мы попробуем намолить в соседнем заведении. говорят, что это работает есть предположение, предварительно подтвержденное, что состав участников нашей пробежки увеличится. поэтому проявляем наше привычное хоспителити и угощаем всех фильтром и круассанами самые стабильные должны не подвести и почтить своим присутствием, особенно обладатели наградных кружек. if y know what we mean сбор: 9:45 старт: 10:00 что: wake up run где: PACE [пэйс], Шаболовка 19 когда: суббота, 28.03

   Открыть пост в MAX
5. 456 просмотров, 19 реакций, 22 мар. 2026 г.

   Прикидка - отличная возможность проверить свою спортивную форму. Сделали командой контрольный бег, так как зимой работали над скоростной выносливостью. Бежали 1 км, никому не понравилось, но все попросили повторить. Результаты получились такими: Алексей Яковлев 2.44.0 (Рекорд группы) Виталик 2.52 Владислав 2.55 Дмитрий Андреев 2.55 Николай Ковальчук 2.57 Макс 3.05 Алексей Кисилев 3.07 Антон Ч. 3.08 Иван Романов 3.08 Светлана Черных 3.14 Женя 3.17 Виктор 3.17 Сергей Аношенков 3.23 Мария Голубева 3.24 Башир 3.28

   Открыть пост в MAX
6. 438 просмотров, 21 реакций, 19 мар. 2026 г.

   ‼️ Внимание ‼️ С 20.03 перемещаемся в Лужники!

   Открыть пост в MAX
7. 468 просмотров, 5 реакций, 13 мар. 2026 г.

   новости прямиком из шаболовского гидрометцентра: 14 марта температура воздуха составит от 12 до 14 градусов по Цельсию, небольшая облачность, осадков не ожидается. атмосферное давление в норме, про артериальное информации нет а что это значит? первое -- мы наконец-то дождались: весна пришла уже не только календарная, но и вполне себе климатическая. второе -- настало время проявления лёгких форм эксгибиционизма. радуемся и не упускаем возможности сбор: 9:45 старт: 10:00 что: wake up run где: PACE [пэйс], Шаболовка, 19 когда: суббота, 14.03 для соблюдения норм федерального закона «о…

   Открыть пост в MAX
8. 345 просмотров, 12 реакций, 12 мар. 2026 г.

   Прикидка, Господа! Проверим скоростную выносливость прикидкой на 1 км. Начинаем разминку в 7:15. Стартуем забегами по группам.

   Открыть пост в MAX
9. 451 просмотров, 24 реакций, 03 мар. 2026 г.

   Островок стабильности в бушующем мире.

   Открыть пост в MAX
10. 482 просмотров, 7 реакций, 27 февр. 2026 г.

    а вы знаете, что зима заканчивается уже завтра? мы, конечно же, не думаем, что все сильно переживают из-за этого, как будто бы совсем наоборот, но предлагаем все-таки захватить этот последний календарный повод и проводить ее нашей стабильной (кто знает, тот знает) совместной субботней пробежкой весна совсем близко 🌸 🌼 🌸 сбор: 9:45 старт: 10:00 что: wake up run где: PACE [пэйс], Ш аболовка 19 когда: суббота, 28.02 🔻 🔻 🔻 наш бегочатик

    Открыть пост в MAX
11. 445 просмотров, 34 реакций, 17 февр. 2026 г.

    Если тренер требует от тебя больше, это потому что он видит твой потенциал.

    Открыть пост в MAX
12. 525 просмотров, 7 реакций, 13 февр. 2026 г.

    привет привет завтра все Валентины и Валентины (в данном случае обозначены разнополые Валентины, но орфография не дает различия), планируют быть максимально счастливы. мы же к датам не привязаны и для счастья нам не нужны сверхповоды - ведь у нас и так есть субботний wake up run! он как всегда стабилен. бегаем, пьем кофе, общаемся. Андрей Фарносов задумал устроить небольшой подкаст на тему подготовки к новому сезону и предлагает нападать на него с вопросами любого уровня каверзности, что мы с удовольствием и сделаем. в общем и целом любите и будьте любимыми и бегайте по субботам с PACE и…

    Открыть пост в MAX
13. 410 просмотров, 25 реакций, 13 февр. 2026 г.

    С детства в ЦСКА 💙

    Открыть пост в MAX
14. 463 просмотров, 27 реакций, 10 февр. 2026 г.

    Не останавливаться 💙

    Открыть пост в MAX
15. 538 просмотров, 32 реакций, 06 февр. 2026 г.

    Разные манежи, одна команда ❤️

    Открыть пост в MAX