обнимаю словами

Последние публикации канала «обнимаю словами»

1. 41 просмотров, 14 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Меня, если честно, бесит эта повсеместная клиентоцентрированность в терапии! 🤬 Прям матом ругаться хочется и ногами стучать, размахивая кулаками. Психотерапия – не услуга, это отношения. Поэтому оба участника важны, а не только клиент. Конечно, когда к психологу человек приносит боль, задача терапевта – помочь. Я сейчас не об этой части вопроса, а о той, где во всех университетах и организациях учат работать с клиентом, но вообще не учат заботиться о себе . Даже когда я училась на супервизора, нас натаскивали разбирать блин кейсы. 🚩 Я против 🚩 Не кейсов, а исключительно кейсов. Для меня в…

   Открыть пост в MAX
2. 57 просмотров, 13 реакций, 12 июл. 2026 г.

   ⛅ Последние 2 недели мы живем у брата. Его район мне очень нравится – спокойный и зеленый. О том, что это Москва, напоминает только шум изредка пролетающих самолетов, так как Внуково рядом. Этаж высокий, а расположение домов неблизкое, что дает потрясающий вид из окна: простор и зелень, но главное – небо. 🏡 С места, где я сплю, вот такой вид. И мне видно то, как бегут облака. Я обожаю их! Смотреть за облаками – не только очень приятно и соединяет меня с природой, но ещё и позволяет заземлиться. Достаточно просто представить, что вот это прям сейчас проплывающее мимо облако – какая-то…

   Открыть пост в MAX
3. 111 просмотров, 33 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Я бы очень хотела вернуться сюда, так много мыслей, но с последнего поста мне удалось только: 🍃 заболеть бронхитом и попить антибиотики; 🍃 пережить первый переезд в перевалочный пункт (+ сборы, хотя львиную долю сделал муж); 🍃 заблокировать обоих родителей, ибо, ну, никаких сил больше нет. Ремонт все ещё в процессе, работа работается с кухни брата. Ощущение бездомности присутствует, но приключение то ещё 🍓 Как ваши дела?

   Открыть пост в MAX
4. 195 просмотров, 22 реакций, 23 июн. 2026 г.

   Про то, что происходит | не психологическое, а жизненное | В тот день чуть больше недели назад мне действительно удалось хорошо отдохнуть и восстановиться. Однако событийный ряд слегка усмехнулся надо мной и потратил все накопленные силы буквально за пару следующих дней. 🌷 🌱 🌞 Чем ближе к 1 июля, тем больше закручиваются гайки и ускоряется темп дел. Конечно, все идет совсем не по плану, и это не может радовать. Стены из-за влажной прошлой недели не сохнут, стопоря весь процесс ремонта, кровать будет ехать 36 дней... Стараюсь фокусироваться на хорошем и успокаиваю себя мыслью, что, тем не…

   Открыть пост в MAX
5. 213 просмотров, 21 реакций, 13 июн. 2026 г.

   🏡 План на сегодня только такой 🏡 И вы вот смотрите на эти фотки и думаете, ну, классический, обычный пост про день в деревне. Но! 1⃣ Это день в деревне у свекрови 💗 Помимо дачного отдыха, это ещё и контакт с родовой системой мужа – важная штука. 2⃣ Это профилактика психического заболевания. Меня бесит, что эмоциональным здоровьем пренебрегают и его недооценивают 🤩 Так-то, когда у тебя тревога и депрессия, жить неможется, хотя сильно хочется. И смысл? Берегите себя 📒 пошла Сожженые земли читать

   Открыть пост в MAX
6. 183 просмотров, 8 реакций, 10 июн. 2026 г.

   😎 Конечно, ни один адекватный психолог не сможет сказать точно, сколько встреч понадобится клиенту, чтобы решить тот или иной запрос . Однако есть 2 поинта, две характеристики, имея которые клиент точно может рассчитывать на скорость выше среднего : деньги и адекватные поддерживающие родители.

   Открыть пост в MAX
7. 195 просмотров, 15 реакций, 09 июн. 2026 г.

   Я никогда не любила соцсети, у меня на это, чесслово, миллион причин 📼 Но сейчас я всё равно хотела бы поговорить о них, а точнее об одной стороне. 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 Не важно, в какой сети, везде существует по сути 2 типа человеческих блога: личностный и экспертный . Первый начинён жизнью, привычками, событиями, победами и поражениями, разным. Он часто широкий и яркий, в отличии от второго. Тот, что экспертный... ну, короче, суждено ему быть сухим и скучным. Угадайте, каких блогов психологов больше? Правильно, вторых (хотя тенденция сейчас хорошая). Мне иногда кажется,…

   Открыть пост в MAX
8. 138 просмотров, 13 реакций, 08 июн. 2026 г.

   Всё, что вы прочтете ниже, я написала для психологов. Хотя знаю, что нутрянку профессии интересно знать всем 🍃 так что... 🌿 🌿 Вот вы открываете практику. Какой план автоматически рождается в вашей голове? Нужно вести соцсети, чтобы наладить поток клиентов и желательно сформировать лист предзаписи. Идея-то неплохая, но есть 2⃣ нюанса: во-первых, вы обеспечиваете себя регулярной двойной работой, ибо соцсети вести сейчас – задачка с двумя звездочками, а во-вторых, весь ваш труд будет состоять исключительно из клиентских кейсов. Представляете, сколько боли? Я уж молчу о постоянной фоновой…

   Открыть пост в MAX
9. 209 просмотров, 10 реакций, 03 июн. 2026 г.

   Психологи (и я в том числе) много говорят о том, что если ребенок вырос в деструктивной семье, типа ВДА*, то его навыки по считыванию окружающего мира и настроения людей крайне развиты и прокачены. Про себя я говорю так: по звуку брошенных на тумбочку ключей понимала (и иногда до сих пор) настроение родителей. Однако у этой тревожной и грустной темы есть ещё и обратная сторона медали, которую подсвечивают реже, хотя она не менее важная. У любого человека ограниченное количество внимания – 100%. И я задам вам один вопрос на подумать: если человек научился мастерски сверх нормы считывать других…

   Открыть пост в MAX
10. 159 просмотров, 24 реакций, 03 июн. 2026 г.

    Угадайте, какой самый частый вопрос за последнюю неделю мы с супругом слышим 😎 Вы рады? Это пост был второй по популярности, про реакцию моего тела и психики. 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 Знаете, что я почувствовала, когда нам отдали ключи? Ни-че-го. Конечно, головой я все понимаю, но эмоций вау-мяу не было. Я специально подождала неделю с момента получения ключей (ну, почти), чтобы сразу описать вам период. В обществе есть какой-то ожидаемый тип реагирования на хорошие новости и события. Вокруг меня, в основном, знающие особенности психики люди, но есть и те, кто регулярно…

    Открыть пост в MAX
11. 153 просмотров, 25 реакций, 01 июн. 2026 г.

    И ещё: вчера я видела, как дети прыгалками и палками били крапиву во дворе. И телефонов в руках не было! Нужны ещё объяснения, почему именно этот город? 😂

    Открыть пост в MAX
12. 158 просмотров, 14 реакций, 01 июн. 2026 г.

    Ещё раз хочу поблагодарить всех за поздравления! Это правда не то, что огромный, громадный шаг для нас. Мы всю жизнь хотели иметь свое жилье, пусть маленькое, но наше. И нам наконец удалось. Для меня большое счастье разделить это с вами 🤍 У меня есть 3 вещи, о которых я очень хочу вам рассказать. Предлагаю выбрать, первый пост постараюсь написать уже сегодня 🫶🏻

    Открыть пост в MAX
13. 158 просмотров, 72 реакций, 31 мая 2026 г.

    – Ты представляешь, мы едем домой. К себе домой! (с) муж 🏡 Нет. Я не представляю. Все свои осознанные взрослые годы с 18 лет я скиталась по съемным квартирам. Сначала общага, потом делила однушку с одноклассницей, потом у меня была своя комната в двушке с другой одноклассницей. 4 месяца я пожила в съемной только для меня квартире – и появился муж. С ним мы тоже снимали сначала студию, потом двушки, последние пару лет трешку, а теперь... у нас появилась своя квартира. Своя собственная. Как там говорят? Без родителей и помощи? На самом деле, это все муж. И я ему безмерно благодарна. Ключи…

    Открыть пост в MAX
14. 201 просмотров, 19 реакций, 27 мая 2026 г.

    Официально заявляю: самая живая, открытая и активная встреча про секс и сексуальность, которую я когда-либо вела, была вчера. Для женщин, которые не понаслышке знают, что такое онкология и химия. Потрясающие они 🔥

    Открыть пост в MAX
15. 189 просмотров, 20 реакций, 25 мая 2026 г.

    Сейчас я хочу поделиться с вами одной мыслью, которая противоречит позиционированию большинства психологов в соцсетях, но, чем больше идет времени, тем больше я понимаю, что все ровно так. И мои коллеги из супервизионной группы согласились со мной в субботу, поэтому я и решила написать сегодня об этом сюда. 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 Есть один поинт, который со стороны клиентов делает специалиста более привлекательным, хотя по факту это, скорее всего, не так. И дело не в количестве часов личной терапии, супервизии или годах опыта работы, дело в открывшемся знании по факту и…

    Открыть пост в MAX