Анетта Орлова | Философия жизни

TelegramПсихология

@anettaorlova

Здесь мы учимся любить себя Канд. соц. наук, преподаватель психологии, супервизор Сотрудничество pr.anettaorlova@mail.ru

41.0K
Подписчиков
5.9%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
2.7%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Анетта Орлова | Философия жизни

41.0Kподписчиков2.4Kсредний охват5.9%охват (RR)2.7%вовлечённость (ER)

Здесь мы учимся любить себя Канд. соц. наук, преподаватель психологии, супервизор Сотрудничество pr.anettaorlova@mail.ru

AI-обзор

Обновлено 17.07.2026

Канал "Анетта Орлова | Философия жизни" ведёт психолог, преподаватель и супервизор Анетта Орлова. В своих постах она делится размышлениями о саморазвитии, отношениях, преодолении страхов и поисках смысла жизни. Контент канала ориентирован на тех, кто интересуется психологией, философией и личностным ростом.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

5.9%Охват
Подписчиков41.0K
Просмотров/пост2.4K
Реакций/пост90
Низкая
Качество
3.69%
Реакции/просм.
25
Постов
90
Реакций/пост
3.69%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Активная аудитория: ~2.4K из 41.0K (6%)
6%
Активные (2.4K)Неактивные (38.6K)
5.9%
Охват (RR)
Низкое
2.75%
ER (вовлечённость)
~67 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков видят публикации. Возможен накрут подписчиков или потеря интереса аудитории.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

16:00
Пик публикаций
20%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 25 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Анетта Орлова | Философия жизни»

  1. 1.2K просмотров, 90 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Главное, сохранить интерес! И радостно удивляться Другому. Интерес мы создаем себе сами. Есть люди, которые все время ждут, что придет волшебник и создаст интерес. Им везде неинтересно и везде недостаточно, со всеми скучно. Это внутренняя пустота проецируется вовне. Вечеринка дурацкая, активности тупые, ведущие скучные, препод слабый , партнёр никакой, друзья неосознанные ))) Так грустно жить, в бесконечном обесценивании контекста, обстоятельств, людей, отношений, и себя. Таким людям, чтобы убежать от внутренний пустоты постоянно нужны новые сложные впечатления, которые даже не…

    Открыть пост в MAX
  2. 1.4K просмотров, 119 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Есть люди, которые ужасно боятся настоящего и стараются изо всех сил сделать настоящее прошлым. Тогда прошлое можно безопасно сложить в шкафчик несбывшихся сожалений и там это идеализировать. Это поможет и следующее будущее превратить в прошлое! Такой вечный процесс идеализации только того, что утрачено или недоступно. Но это не наш путь))) То, что есть у нас, оно и заслуживает самого теплого взгляда. Без идеализации, если идеализировать , значит не видеть сути. А суть всегда красивее идеального, потому что она настоящее. Прошлого нет, оно не существует! Будущего нет, оно не существует.…

    Открыть пост в MAX
  3. 1.6K просмотров, 125 реакций, 13 июл. 2026 г.

    Когда сиделку, которая 40 лет сопровождала людей в переходе в мир иной, спросили, о чем больше всего сожалели ваши подопечные, она перечислила: «Жаль, что мне не хватало смелости жить так, как хотелось мне, а не так, как от меня ожидали другие». «Жаль, что мало времени проводила с теми, кого любила» «Жаль, что мне не хватало смелости говорить о своих чувствах». «Жаль, что я была такая слабая». «Жаль, что я так много работала» В 2024 году я заболела и думала, что мое дальше уже не будет. Именно эти сожаления тогда возникали и у меня. Еще я сожалела, что всю жизнь мною кто-то командовал. А…

    Открыть пост в MAX
  4. 1.7K просмотров, 131 реакций, 13 июл. 2026 г.

    Нежность - это время, которое ты даришь другому, не считая его. Любимый Антуан де Сент - Экзепюри из Цитадели

    Открыть пост в MAX
  5. 1.8K просмотров, 85 реакций, 13 июл. 2026 г.

    Сегодня вышли на рекорд 3.2 млн просморов за месяц. Одно грустно, что глубокие темы никогда не дадут такие охваты. Вот как раз это я и имела в виду, когда говорила «стая сильна». Это коллективные ожидания, правила, выгоды и охваты. Вот бы от всего этого отказаться, а ведь не решаешься. ❤️ стая сильна

    Открыть пост в MAX
  6. 1.9K просмотров, 116 реакций, 12 июл. 2026 г.

    Одно из моих самых любимых произведений «Чайка по имени Джонатан Левингстон» Ричарда Баха Джонатан -обычная Чайка, но только на первый взгляд. Он ищет большего и отказывается от требований стаи. Ему это не прощают, но он изгнан по собственному Выбору. Джонатан отказывается от компромиссов, чтобы стать собой, путь индивидуации, архетипическая карта Души. Он вмещает в себя слишком много, это сложно нести, а тем более лететь. Джонатан проходит длинный путь, проходит уроки и встречает учителей, и наконец, присваивает ощущение, что свобода - это не состояние, а постоянный Путь, от которого…

    Открыть пост в MAX
  7. 1.7K просмотров, 110 реакций, 12 июл. 2026 г.

    У ребенка нет Выбора. А у мамы есть. Беспокойство малышом воспринимается как что- то жизнеугрожающее, то, что невозможно вынести. Все переживания смешиваются, сгущаются: страх, гнев, потребность в движении, любовь и ненависть. Ребенок себя еще не ощущает, и, тем более, не осознает. Есть аффекты, напряжение, но нет понимания, где он начинается и где заканчивается. Даже собственные ножки воспринимаются как чужой. И в этом невыносимом сумраке появляется она, Мама. Если она внимательная и заботливая, тогда то, что пугало и мучило, начинает изменяться. И то напряжение, то…

    Открыть пост в MAX
  8. 1.6K просмотров, 84 реакций, 12 июл. 2026 г.

    Ребенок всегда Родитель взрослого! Тот ребенок, которым мы были и из которого выросли в человека со своим характером.

    Открыть пост в MAX
  9. 2.5K просмотров, 137 реакций, 09 июл. 2026 г.

    Старые паттерны растворились. Новые не созданы. Антропологи называют это лиминальным пространством. Это когда ты стоишь на пороге, между «больше не» и «еще не». Порог не просто символизирует переход во всех традиционных культурах. В творчестве, например, это период созревания, чтобы написать книгу, мне приходится с ней жить долгое время внутри своего психического пространства. Виктор Тёрнер говорит , что самый важный момент не в начале и не в конце, а между. Время, когда прежнее Я уже не может , а новое Я еще не сформировалось. Это алхимический процесс, где стадии процесса сменяют друг…

    Открыть пост в MAX
  10. 2.4K просмотров, 89 реакций, 09 июл. 2026 г.

    «Для того чтобы исцелиться от комплексной травмы, нам нужен опыт полной безопасности в отношениях с другим человеком. Добрый, предсказуемый партнер — это не просто эмоциональный комфорт, это биологическая необходимость.» Тяжелый детский опыт, к сожалению, учит человека не доверять своим чувствам, переводит психику в состоянии гипервагильности , сверхбдительности и чрезмерной активности миндалины. Все это нарушает все сферы жизни. Книга отличная, для тех, кто любит клиническое мышление

    Открыть пост в MAX
  11. 1.9K просмотров, 77 реакций, 09 июл. 2026 г.

    «Для человека, выросшего в дефиците любви, встреча с по-настоящему добрым, зрелым и заботливым партнером — это шанс впервые узнать, что уважение к его границам и забота о его росте существуют в реальности, а не только в книгах». Фромм прекрасен в сочетании глубины и легкости изложения.

    Открыть пост в MAX
  12. 1.7K просмотров, 54 реакций, 09 июл. 2026 г.

    «Выжившие с КПТСР часто бессознательно ищут привычный хаос и эмоциональный холод. Но настоящее исцеление начинается там, где вы разрешаете себе остаться со "скучным", на первый взгляд, но добрым и принимающим человеком.» Однако, чаще всего это невозможно, потому что такие партнеры не зажигают, хочется хапнуть по- полной))) Бессознательное желание воспроизвести прежний опыт или доказать самому себе, что другого опыта не существует. И тогда , через механизм проективной идентификации, даже самый скучный партнёр подкидывает «нежданчик», а травмированный убеждается, что все так, как он и думал.…

    Открыть пост в MAX
  13. 1.8K просмотров, 50 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Архив всегда приятен! Посмотришь - и понимаешь, как много всего было сделано и прожито. 🎙️ Радио Маяк 2013-2014 Как я справлялась в этой «сексистской» тусовке, даже сложно понять. Было ярко, и искры из эфира долетали до наших благодарных слушателей. Ребята ко мне относились просто супер, доброжелательно, деликатно, бережливо, до самого финала))) Он был неожидан, хотя и предсказуем! Рустаму отдельное спасибо за шоу, которое он со мной сделал после этой истории. 🔥 🔥 🔥 «Москва слезам поверит с Анеттой Орловой» - целый год ежедневного прямого эфира, потом два раза в неделю. И еще повторы,…

    Открыть пост в MAX
  14. 1.8K просмотров, 33 реакций, 08 июл. 2026 г.

    🔥 Твой бизнес упёрся в потолок? Время перезагрузиться! 9–10 июля | Красноярск Хватит работать в бизнесе. Пора поработать над ним. Всероссийский форум «Мой бизнес. Лагерь» — это не скучные лекции, а двухдневный интенсив для тех, кто готов расти. Мы собрали людей и знания, которые дадут реальный рост. 🕘 Старт: 9 июля в 10:00. Не опаздывай к главному! Место: Национальный центр «Россия», Дубровинского 1ж Кого ты точно захочешь услышать? Главный инсайт форума готовит человек, который изменил подход к текстам во всей стране — Максим Ильяхов, автор бестселлера «Пиши, сокращай». Ты узнаешь, как…

    Открыть пост в MAX
  15. 2.2K просмотров, 39 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Сибирь, встречай! Еду в Красноярск! Буду рада выступить в рамках Всероссийского Форума поддержки предпринимательства в Сибири «Мой лагерь. Бизнес» от Минэкономразвития России и Центра «Мой Бизнес Красноярского края». Кто будет из подписчиков - отмечаетесь в комментариях, давайте знакомиться вживую! Программа мероприятия по ссылке: мойбизнеслагерь.рф

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(19 постов)2.1K просм. · 92 реакц.
Фото(1 пост)1.8K просм. · 50 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

324
упоминаний
0
репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

4пропущенных ID постов

Из 25 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 4. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.