Somatic Ana

@annafeoktistova

Анна Феоктистова ✨ Роскошь Жить в Теле 🌿 блог о телесной мудрости, практиках здоровья, родительстве и жизни вообще 🌿 Преподаю соматическое движение (IBMT Dip) Изучаю процессуальную психологию (PW cert) и энерго-информационную работу Сайт…

Открыть в Telegram →

725

Подписчиков

32.4%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

7.7%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Somatic Ana

725подписчиков235средний охват32.4%охват (RR)7.7%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Канал "Somatic Ana" ведёт Анна Феоктистова и посвящён соматическому движению, практике здоровья и осознанности. В нём проходят онлайн-практики, обсуждаются темы телесной мудрости, родительства и жизни в целом.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

32.4%Охват

Подписчиков725

Просмотров/пост235

Реакций/пост15

Высокая

Качество

6.38%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

6.38%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~235 на пост — это ~32% от 725 подписчиков

32%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

32.4%

Охват (RR)

Отличное

7.66%

ER (вовлечённость)

~18 реакций/пост

Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

07:00

Пик публикаций

12%

Ночью (0-6)

Публикует утром

Распределение 26 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Somatic Ana»

74 просмотров, 2 реакций, 19 июл. 2026 г.
⬆️ приходите завтра, последняя от меня практика в #21pleasuredays
Открыть пост в MAX
65 просмотров, 6 реакций, 19 июл. 2026 г.
20 июля - Даосские практики и эндокринная ось Ведёт Анна Феоктистова Приглашаю продолжить начатое и подготовиться к грядущему на новой интенсивной неделе! На основе даосских и соматических практик мы пойдем в: ❣️ дыхание всем телом, как вы умели 3х-месячным ребёнком ❣️ сонастройку с дыхательной и тазовой диафрагмами, работу с внутренними органами живота и таза ❣️ проявление и выстраивание эндокринной оси в ощущениях и движении, как центральной вибрационной структуры ❣️ много опоры для движения удовольствия в теле ❤️ ✅ Пусть у вас будет удобная, свободная одежда и место на твёрдой…
Открыть пост в MAX
101 просмотров, 11 реакций, 16 июл. 2026 г.
Сегодня и завтра веду в @somasex практики со Стихиями: Быть Воздухом и Быть Водой. Можно присоединиться, приглашаю ❤️
Открыть пост в MAX
110 просмотров, 44 реакций, 15 июл. 2026 г.
Что если во мне нет ничего плохого? Ни одна мысль, ни одна морщинка, ни одно чувство - не плохо? Все привычки, все волосики, все пятнышки, все процессы ума, все клетки и всё содержимое в них - хороши, уместны, оправданы? Что если я, желая идти дальше и изменяться, могу не делать ничего плохим? Могу ли поблагодарить, поклониться и опереться на то, что станет пространством за спиной?
Открыть пост в MAX
66 просмотров, 13 реакций, 12 июл. 2026 г.
"Импульсы, переходящие в движение. Быть движущимся чувствилищем" 13 июля, пн, в 11.00 мск Ведёт Анна Феоктистова 🐦 Иногда удовольствие приносит осознанность, выбор, обдуманный шаг. А иногда - спонтанность, возможность реагировать без рефлексии, отпускание себя в отклик телом, в следование импульсам... На практике завтра я хочу пригласить вас поисследовать вместе второй тип удовольствия: Как это, позволять импульсам проходить в движение? Не удерживать внутри ни жест, ни звук, ни взгляд, какими бы они ни были? Как это, быть чувствующим существом, воспринимающим и откликающимся на мир,…
Открыть пост в MAX
120 просмотров, 15 реакций, 11 июл. 2026 г.
Лето
Открыть пост в MAX
142 просмотров, 16 реакций, 10 июл. 2026 г.
Прекрасные женщины, не пропустите, Лена - мощный и мягкий проводник 🙏 Прекрасные мужчины - пропустите завтра и смотрите потом в записи ❤️
Открыть пост в MAX
113 просмотров, 10 июл. 2026 г.
"О, Деви! Осознай потоки творческой энергии пронзающие твои груди и создающие изысканнейшие формы" , говорил Шива своей возлюбленной. ❣️ Дорогие женщины, если я попрошу вас направить внимание в свою грудь, взглянуть на неё или прикоснуться, то что возникает в вас, какие мысли и чувства? ❣️ Часто женщины испытывают стыд по поводу своей груди, грудь может хранить боль, в ней может быть напряжение, отсутствие чувствительности... ❣️ Однако, грудь создана для наслаждения! ❣️ Она может быть очень чувственной и оргазмичной. ❣️ И возможно вернуть её потенциал через массаж и напитывающее и…
Открыть пост в MAX
137 просмотров, 9 реакций, 10 июл. 2026 г.
А у нас продолжается "21 день Удовольствия" - можно присоединиться в любой день! ✅ Сегодня Наташа Сапецкая проведёт практику про Сердце (которое Знает раньше, чем Ум понимает...) ✅ Завтра - Лена Пурнима и Массаж Груди . Практикуем каждый день онлайн в 11.00 мск. Приходите! Удовольствие - которое становится здоровьем и контактом с жизнью :) Явки-пароли @somasex
Открыть пост в MAX
228 просмотров, 44 реакций, 06 июл. 2026 г.
Сегодня у меня началась утренняя практика молчания - внутри "Живого присутствия". Каждый день, 2 месяца, по 30 минут... Сегодня в какой-то момент длящегося соприсутствия тела и внимания почувствовала, как ощущения становятся менее плотными, и при этом всеобъемлющими. Как тело вибрирует, и это было... упоительно. Сегодня начался мой "21 день удовольствия". Каждый день, 3 недели, по 30 минут... Сегодня вела практику Лена, а я вкушала - её присутствие, ясное ведение, радость от большой группы (около 40 человек пришли онлайн). Оттого, что можно лечь и отдать всю заднюю поверхность тела мягким…
Открыть пост в MAX
236 просмотров, 16 реакций, 04 июл. 2026 г.
Друзья, завтра начинается группа "Живое присутствие" - онлайн пространство на 2 месяца. Я буду там участвовать, давно ждала такой возможности 🙏 зову идти вместе - быть в открытом диалоге, в практике молчания, в мини-группе с двумя фасилитаторами. Быть в тотальной честности с собой в присутствии других... и узнавать других настоящими. Параллельно буду участвовать и вести "21 день удовольствия" - на мой взгляд это супер сочетание для жизни ❤️
Открыть пост в MAX
239 просмотров, 6 реакций, 04 июл. 2026 г.
🌟 Приглашаем на двухмесячный интенсив- практикум «Живое Присутствие » 📅 Старт: 5 июля 📱 Формат: онлайн Живое присутствие — искусство быть в контакте: с собой, с другими, с жизнью — открыто, честно и по-настоящему. Для кого этот интенсив: – Для тех, кто хочет выйти из привычных ролей и быть собой в общении. – Кто устал от недосказанности и одиночества в отношениях. – Кто чувствует импульс к настоящей глубине и честности. – Кто хочет развить эмоциональный интеллект и адаптивность в условиях перемен. Что ты получишь: 👉 Ясность — начнёшь видеть, как игры ума и автоматические реакции мешают…
Открыть пост в MAX
213 просмотров, 14 реакций, 01 июл. 2026 г.
⬆️ веду завтра открытую практику про Удовольствие, приходите 🌸 буду рада совместности! Ссылка и запись будут в канале @somatika_ibmt UPD: практика, прошла, запись здесь
Открыть пост в MAX
168 просмотров, 7 реакций, 01 июл. 2026 г.
Завтра у нас будет практика про УДОВОЛЬСТВИЕ ! К удовольствию нас приглашает Анна Феоктистова – практик, терапевт и преподаватель соматического движения в подходе IBMT (Dip IBMT), член факультета IBMT, психолог в процесс-ориентированном подходе (Cert RISPW). В этом июле я хочу открывать двери... удовольствию. Удовольствию как одному из оснований жизни, которое всегда доступно в ощущениях - в движении дыхания, в контакте кожи с воздухом и светом, во встрече стоп с полом... На нашей 30-минутной практике я предложу сначала прислушаться к вибрации этого слова, понятия: Удовольствие. И затем мы…
Открыть пост в MAX
296 просмотров, 20 реакций, 28 июн. 2026 г.
Перфоманс случается сейчас в моей жизни редко, но как же я это люблю :)
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(19 постов)176 просм. · 16 реакц.

Видео(1 пост)113 просм.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

6пропущенных ID постов

Из 26 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 6. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.