Психология | Анна Гельман

Последние публикации канала «Психология | Анна Гельман»

1. 2.5K просмотров, 223 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Почему я всегда беру паузу перед сближением с людьми Это касается всего: рабочих контактов, дружеских связей, совместных проектов. Такой подход дает возможность в любой момент притормозить и остаться в зоне комфорта, если вдруг чувствуешь, что отношения развиваются слишком быстро или становятся неудобными. Помню еще с детства: когда кто-то предлагал "давай дружить" на детской площадке, меня это скорее отталкивало, чем привлекало. Мне нужно было время, чтобы присмотреться к человеку, с которым предлагали лепить пирожки из песка или играть в классики. Я никогда не соглашалась сразу пойти в…

   Открыть пост в MAX
2. 2.5K просмотров, 14 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Бывает, что один и тот же вопрос не выходит из головы неделями Мы снова и снова прокручиваем всевозможные сценарии, советуемся с друзьями, ищем ответы в интернете, но ясности так и не появляется Именно поэтому опытный таролог, за плечами которого годы практики и помощь тысячам людей в вопросах отношений, карьеры, выбора и жизненных перемен, решил сделать свои расклады доступными каждому Так появился этот Telegram-бот. Он не дает пустых обещаний и не принимает решения за вас. Его задача — помочь взглянуть на ситуацию с новой стороны, увидеть скрытые цели и найти внутреннюю опору, когда…

   Открыть пост в MAX
3. 2.4K просмотров, 219 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Почему любые изменения в себе нужно запускать только по своей воле, а не под влиянием других Если коротко: часто финал таких историй расходится с ожиданиями. 😄 Хочу рассказать вам реальный случай. Представьте симпатичную девушку Марину. Она решила привести себя в форму. Но не потому, что хотела чувствовать себя лучше или заботилась о здоровье. Причина была в другом: ей казалось, что замуж выходят исключительно за худышек. А с её фигурой «пышка в стиле ретро» светит только одиночество. И тут как раз в отделе появился новый сотрудник — привлекательный молодой человек, который очень приглянулся…

   Открыть пост в MAX
4. 2.5K просмотров, 12 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Меня уволили в 23 года со словами: « Маркетинг — это творчество, это не твоё». В тот же месяц я потеряла квартиру, работу мамы и парня. Осталась с 9 месяцами опыта и счётом 0:100 против жизни. Сегодня за моими плечами — бюджеты под 30 млн ₽, управление маркетингом в Ingate, Swarovski, Мегафоне, Skypro и десятках других проектов. Я стала CMO холдинга из 6 направлений. Но мало кто знает: в детстве я писала книги — 3 в Word и 5 в тетрадях от руки. Хотела быть писателем, но жизнь отшлифовала меня от и до. Теперь я пишу здесь . Каждый пост — глава ненаписанной книги о том, как строить системный…

   Открыть пост в MAX
5. 2.7K просмотров, 248 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Детоцентризм – это эпидемия, которая скоро сведет родителей в могилу Звонили сегодня с Радио КП, просили комментарий: «Как родителям подготовиться к школе? Как ребенка подготовить? Какие рекомендации дадите?» Серьезно? Вы чего от меня ждете? Как подготовить ребенка к учебе после каникул? Да никак. Обычно и жестко. Детоцентризм уже достал. Родители готовы мембраны из себя сделать, лишь бы дитя идеально в школу зашло. Что я сказала? Ничего не надо делать. Максимум – режим скорректировать за пару дней. Потому что я знаю, во сколько сейчас дети спят, особенно подростки. Чтобы на первых уроках не…

   Открыть пост в MAX
6. 2.8K просмотров, 18 реакций, 15 июл. 2026 г.

   «Пусть болеют дальше!» Или почему родственникам больных людей иногда выгодна позиция «жертвы»? Потому, что за жертвенностью часто скрываются социальные «бонусы» в виде сочувствия, снятия ответственности за некоторые собственные поступки и поведение, оправдания собственной пассивности. Часто это неосознанная манипуляция и привычный способ справляться с тревогой, виной, бессилием или подавленной агрессией. Что делать, чтобы такое поведение не закрепилось? Когда это становится проблемой? Мешает ли такая позиция самому пациенту? На эти и другие вопросы ищите ответы на канале врача-психиатра…

   Открыть пост в MAX
7. 2.9K просмотров, 233 реакций, 15 июл. 2026 г.

   «Моё Я — втянутое в сражение» : как Нэнси Мак-Вильямс описывает внутренний мир людей с пограничной организацией личности У психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс есть точная и ёмкая формулировка, которая многое объясняет в самоощущении человека с пограничным типом личности: ‼️ «Я» — втянутое в сражение. Ключевое слово здесь — «втянутое». Оно подчёркивает: человек не выбирает войну осознанно. Ему кажется, что его вынуждают бороться — обстоятельства, люди, несправедливость мира. При этом главное поле битвы находится внутри, но разворачивается оно вовне. Как это выглядит в жизни? Такие люди часто…

   Открыть пост в MAX
8. 2.8K просмотров, 20 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Есть одна переписка, которую люди перечитывают десятки раз. Не рабочий чат. Не переписку с друзьями. А диалог с человеком, который внезапно стал холоднее. Мы снова читаем каждое сообщение и ищем скрытый смысл: "Почему он написал именно так?" "Почему ответил через 5 часов?" "Это конец или я просто накручиваю себя?" Самое неприятное мозг почти всегда начинает додумывать худший сценарий. Поэтому мы сделали Astro Insight . Ты описываешь свою ситуацию, а AI анализирует её через психологию, Таро и астрологию и помогает взглянуть на происходящее спокойнее и структурированнее. 👇 Иногда один честный…

   Открыть пост в MAX
9. 2.8K просмотров, 221 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Дети нарциссических родителей: когда в ребёнке ищут себя Есть особая категория родителей — нарциссические или просто эмоционально недоступные, неспособные к эмпатии. Они не видят в ребёнке отдельную личность. Вместо этого они пытаются прожить через него "ещё одну жизнь" — ту, которой не было у них самих. Логика звучит благородно: «Меня растили в строгости и холоде. Я же дам своему ребёнку всё, чего сам был лишён». Но за этим часто стоит неосознанная проекция. Взрослый переносит на реального сына или дочь своего внутреннего раненого ребёнка — того самого, которому когда-то не хватило любви,…

   Открыть пост в MAX
10. 2.9K просмотров, 14 реакций, 15 июл. 2026 г.

    ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ Почему за одну и ту же сумку переплачивают 113 500 ₽? 👜 Louis Vuitton NéoNoé BB Моя цена на оригинал из Европы — 226 500 ₽ . На ресейле в ЦУМ эта же сумка стоит 340 000 ₽ . ❗️ Разница — 113 500 ₽ . И это без поиска по десяткам сайтов, переплат и сомнений в оригинальности. Такие примеры у меня появляются регулярно, потому что я выкупаю вещи напрямую в Европе, Корее, США и Китае, где ц ены часто оказываются значительно выгоднее , чем в России. При этом вы получаете: ✔️ новую оригинальную сумку из бутика, а не с ресейла; ✔️ возможность выбрать именно тот цвет и комплектацию,…

    Открыть пост в MAX
11. 3.5K просмотров, 264 реакций, 09 июл. 2026 г.

    Лежать в сторону мечты: Почему мы готовимся к жизни, но не живем? Замечали за собой, что разговоры о переменах часто заканчиваются на словах? Мы ищем идеального психолога, читаем книги, смотрим мотивирующие видео, составляем планы… Но стоим на месте. Я часто задаю один и тот же вопрос тем, кто говорит «я так хочу, но не получается» (будь то студент с вечным «да, но…» или пациентка, которая «выпрыгивает из туфель от желания»). Представьте: Бог раздвигает облака и говорит: «Я гарантирую тебе результат. У тебя всё получится». Каким будет ваше первое действие навстречу мечте? А второе? И тут…

    Открыть пост в MAX
12. 3.4K просмотров, 14 реакций, 09 июл. 2026 г.

    Друзья, хочу порекомендовать вам замечательного специалиста — Ольгу Солодкову . Сама подписана на её канал и с удовольствием читаю каждый пост. Это тот редкий случай, когда советы не оторваны от реальности, а подкреплены огромным жизненным и профессиональным опытом. Ольга — дипломированный психолог и карьерный консультант с 20-летним стажем на управленческих позициях в HR (Coca‑Cola, Danone и другие крупные компании). В её текстах много поддержки, лёгкости и доброго юмора. И главное — никаких заумных теорий, только то, что действительно работает. В « Доме с высокими потолками » (так…

    Открыть пост в MAX
13. 3.4K просмотров, 231 реакций, 09 июл. 2026 г.

    Кто такие «пограничники» В конце XIX века психиатры обратили внимание на группу пациентов, которые не вписывались в привычные диагнозы. Они не были психотиками, но и здоровыми их назвать было нельзя. Они находились где-то посередине — на границе между нормой и патологией. Главная особенность этих людей — глубинная нестабильность. Они не чувствуют себя целостными. Их внутренний мир соткан из противоречий, которые буквально разрывают их на части. Как это проявляется 🔸 Полярность чувств. Сегодня человек идеализирует партнёра, завтра — обесценивает. Сейчас он восхищается, через час — ненавидит.…

    Открыть пост в MAX
14. 3.4K просмотров, 9 реакций, 09 июл. 2026 г.

    ВНИМАНИЕ ❗️ 9 июля - РЕТРОГРАДНЫЙ МЕРКУРИЙ 🌕 В эту дату Татьяна делает расклад-предсказание каждому желающему БЕСПЛАТНО 💫 💌 💌 💌 💌 💌 Пришлите дату рождения в ЛС: 👉 https://t.me/taty_hiro 👈 И получите расклад БЕЗ ОПЛАТЫ 🔥

    Открыть пост в MAX
15. 3.6K просмотров, 248 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Травмированная психика делает всё, чтобы защитить уязвимую часть себя от повторения боли. Главная цель — избежать нового переживания унизительного стыда, но платой за эту защиту становится разрыв с реальностью. Д. Калшед От себя добавлю: именно здесь кроется природа отрицания, когда окружающим всё очевидно, а человек продолвает твердить: «он не пьет, просто полоса такая» или «я сама спровоцировала». Тот, кто уже переживал подобное, не хочет видеть это снова. Отсюда и обесценивание: «Подумаешь, папа выбил зуб за таблицу умножения, зато я хорошо училась». Психика цепляется за любую компенсацию,…

    Открыть пост в MAX