@annarusakova_psyholog
Психолог для тех, кто хочет быть ценными. Научу как жить без тревоги, чувствовать себя важной и ценной! Просто жить и быть счастливой. Теперь можно 💃 Бесплатная диагностика @Anna_Rusakova_1
О канале АННА | Возвращаю самоценность.❤️
Психолог для тех, кто хочет быть ценными. Научу как жить без тревоги, чувствовать себя важной и ценной! Просто жить и быть счастливой. Теперь можно 💃 Бесплатная диагностика @Anna_Rusakova_1
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «АННА | Возвращаю самоценность.❤️»
- 11 просмотров, 4 реакций, 20 июл. 2026 г.
В среду 22.07 в 10 утра эфир на тему: "Как жить, когда непонятно, что будет завтра" Техника безопасности для психики. Можно слушать сидя на работе, будет трансляция на рутуб. А если повезёт, то и на ютуб 😊 Ставьте 🔥 , кто ждет эфир
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 20 июл. 2026 г.
АННА | Возвращаю самоценность. ❤️ pinned « Прочитала новости, опять будут блокировать впн, замедлять телеграмм. Сделала канал ВКонтакте, пока не веду. Жду когда нас всё таки выгонят отсюда https://vk.ru/club68319290 »
Открыть пост в MAX - 11 просмотров, 20 июл. 2026 г.
И еще кое-что, если вдруг нас отключат от телеграмм, вот сделала чат ВКонтакте на всякий случай https://vk.me/join/NSplD9LdWslnCYcRFwNhfsEhF50R7nY6dl8= Ссылка на мой канал в, ВК https://vk.ru/club68319290
Открыть пост в MAX - 21 просмотров, 3 реакций, 17 июл. 2026 г.
Хорошей пятницы. И кто хотел на телеску, еще есть пара окошек на следующей неделе 🥰
Открыть пост в MAX - 10 просмотров, 2 реакций, 13 июл. 2026 г.
Ощущение при просмотре видео и есть тревога. Если вы так себя ощущаете, приходите. Научу не "ставить стеклянную миску на край стола"
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 10 июл. 2026 г.
АННА | Возвращаю самоценность. ❤️ pinned « Чем я могу быть полезна: Я работаю с темами страха и тревоги. Это они всегда лежат в основе почти любого нашего дискомфорта. Поэтому ко мне всегда можно прийти, если: - у вас психосоматические боли (тревожность, панические атаки, аллергии, астма, эндометриоз)… »
Открыть пост в MAX - 19 просмотров, 6 реакций, 10 июл. 2026 г.
Чем я могу быть полезна: Я работаю с темами страха и тревоги. Это они всегда лежат в основе почти любого нашего дискомфорта. Поэтому ко мне всегда можно прийти, если: - у вас психосоматические боли (тревожность, панические атаки, аллергии, астма, эндометриоз) тоже сюда. - ощущение полного и тотального выгорания, нет радости в жизни, задолбала рутина, вы выживаете, а не живёте, хотя внешне кажется, что всё в порядке. - личный кризис, ощущение собственной неценности и ненужности, трудности в отношениях с партнёром и близкими (можно прийти на парную терапию, улучшение в отношениях будет…
Открыть пост в MAX - 20 просмотров, 4 реакций, 10 июл. 2026 г.
Как проходит ваша пятница? Это шутки про психологов. 😁
Открыть пост в MAX - 35 просмотров, 6 реакций, 08 июл. 2026 г.
Вот такая интересная и обнадёживающая новость сегодня. И когда все вылечатся от аллергии на, кошек и собак, что произойдёт? ( учитывая, что аллергия чаще всего лежит в психологической плоскости). Правильно. Либо изменится аллерген, либо будет другая психосоматика. Мои клиенты легко избавляются от аллергии. Хотите жить без аллергии? Пишите в личку.
Открыть пост в MAX - 37 просмотров, 08 июл. 2026 г.
💉 Вакцина от аллергии на кошек и собак появится в России. Препарат от аллергии на собак сейчас находится в активной разработке, а вакцина против аллергии на кошек уже готовится к клиническим испытаниям . Если все пройдет успешно, вскоре она может выйти на массовый рынок. Подпишись на нас в 👉 МАКС
Открыть пост в MAX - 33 просмотров, 08 июл. 2026 г.
Как ваши дела? Как настроение? Пишите в комментариях 👇
Открыть пост в MAX - 60 просмотров, 4 реакций, 02 июл. 2026 г.
Чтобы вы не грустили без эфира ПОДАРОК !!! Для всех, кто хочет отдохнуть, но сейчас не имеет такой возможности . Записала практику из "Волшебного лифта". Делайте 7 дней подряд. Об эффекте напишите в комментариях. 👇 https://rutube.ru/video/private/c0aef4444e4933468e4bd8a7dc95a556/?p=BFHPNfX76tLAtCkHynmujA&r=a https://youtu.be/wlG8I9KJay4?si=u0woveTTNOlbcf3G
Открыть пост в MAX - 48 просмотров, 3 реакций, 02 июл. 2026 г.
Сегодня в 19:00 — эфир про синдром самозванца с психологом Подключайтесь сегодня, чтобы узнать рабочие техники, как бороться с этим надоедливым и вездесущим синдромом! А еще хочется обсудить, какая вообще бывает самооценка, и может ли она быть просто нормальной 😆 Ссылка для подключения: https://us06web.zoom.us/j/87965087706?pwd=rWXJ5C9pCoFIy5cPOf3u6akwEy5zFt.1
Открыть пост в MAX - 49 просмотров, 4 реакций, 01 июл. 2026 г.
Уже в этот четверг говорим о балансе самооценки. Почему я не ценю себя? Или меня не ценят по достоинству? Как определить адекватность своей личной самооценки? Поговорим завтра. Вопросы пишите в комментариях.
Открыть пост в MAX - 47 просмотров, 4 реакций, 30 июн. 2026 г.
Хорошего дня всем 🥰
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.
Публикации
Дополнительно
Из 25 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 1. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.