Бережно | Психолог Анна

Последние публикации канала «Бережно | Психолог Анна»

1. 38 просмотров, 15 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Что начинает исчезать из отношений задолго до расставания? 💔 ✨ Желание делиться мелочами дня. ✨ Интерес к тому, что чувствует и думает партнер. ✨ Ощущение «мы» и общих планов. ✨ Любопытство друг к другу. ✨ Желание радовать партнера просто так. ✨ Уважение к его чувствам и особенностям. ✨ Готовность обсуждать сложные темы. ✨ Ощущение безопасности рядом. ✨ Терпение к «ошибкам» другого. ✨ При принятии решений вы все чаще думаете только с позиции «я», а не «мы». Необязательно собирать весь список, чтобы заметить, что эмоциональная связь в паре стала слабее. Иногда это не означает, что отношения…

   Открыть пост в MAX
2. 51 просмотров, 23 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Сходила я недавно ради эксперимента на психоаналитический вебинар 🤩 Я с уважением отношусь к разным научным психологическим подходам - у каждого есть своя оптика, свои понятия и способы смотреть на человека. Но, признаюсь, на контрасте со своим подходом мне было крайне непросто слушать некоторые формулировки. Например, в обсуждении пассивной агрессии часто звучали фразы вроде: «грандиозный нарцисс превращается в грандиозную жертву» или «холодная мать, манипулятор» 🤯 И я поймала себя на том, насколько сильно мой ЧЦП-подход изменил то, как я смотрю на клиентов. Мне сложно видеть в человеке…

   Открыть пост в MAX
3. 61 просмотров, 25 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Регулярные дружеские напоминания! 🤩 Сохраняй себе то, что откликается, чтобы не забывать 💗

   Открыть пост в MAX
4. 39 просмотров, 13 реакций, 15 июл. 2026 г.

   📖 Я веду личные дневники лет с 11. Это всегда было безопасное пространство, куда я приходила поделиться своими тревогами, радостями, открытиями и печалями. И я продолжаю их вести до сих пор ✍️ Тогда я не могла оценить ценность этого процесса. Сейчас, будучи психологом, я понимаю, что дневник стал для меня способом сохранять себя 🐱 📖 Когда мысли перестают хаотично крутиться в голове и превращаются в слова, становится легче понять, что именно я чувствую, чего боюсь, о чем на самом деле переживаю. Записи помогают не только выпускать эмоции, но и замечать, что повторяется вновь и вновь, а что…

   Открыть пост в MAX
5. 55 просмотров, 13 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Очередной невероятно теплый отзыв от моей клиентки, с которой мы продолжаете работу! Крайне ценно получать такую обратную связь 🤩 #отзывы

   Открыть пост в MAX
6. 42 просмотров, 6 реакций, 12 июл. 2026 г.

   «Если стало слишком тяжело, отпусти это» 🧡

   Открыть пост в MAX
7. 58 просмотров, 9 реакций, 11 июл. 2026 г.

   📖 Давно я не приносила тесты и вернуться я решила сразу с размахом. Сегодня представляю вам два больших(!) теста нацеленных на исследование характера и ваших личностных особенностей. Опросник Большой пятёрки, 2014 22 минуты, 120 вопросов Помогает понять, какой вы человек по своим устойчивым личностным особенностям: как принимаете решения, реагируете на стресс, строите отношения, организуете свою жизнь и воспринимаете новое. Тест личностных акцентуаций, 2002 36 минут, 195 вопросов Тест личностных акцентуаций показывает, какие черты характера у вас выражены особенно ярко. Как они могут влиять…

   Открыть пост в MAX
8. 76 просмотров, 20 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Забыла вам рассказать, но еще в июне я вообще-то наконец закончила обучение человек-центрированному подходу 😅 Успешно защитилась, пусть и понервничала. Но теперь остается только дождаться изготовления самого диплома! Вновь голову занимает вопрос о следующем обучении. Хочется попробовать получить новый подход, но одновременно с этим не забыть, уже родной сердцу, ЧЦП. Но больше всего хочется, если честно, сделать в обучениях перерыв 👌 #образование #обомне

   Открыть пост в MAX
9. 82 просмотров, 17 реакций, 07 июл. 2026 г.

   Если есть желание проверить, что будет, если нарушить все эти «вредные советы», записывайтесь на консультацию 🌟 ➖ ➖ ➖ 💐 ➖ ➖ ➖ Написать можно сюда

   Открыть пост в MAX
10. 98 просмотров, 17 реакций, 05 июл. 2026 г.

    Эмпатия без границ - саморазрушение Эмпатия полезная штука, но вот когда нет границ, она перестаёт быть про чувствительность к другим и становится утратой контакта с собой 😭 Когда вы постоянно настроены на чужие переживания, проще простого начать жить в режиме «реагировать на других», забывая спрашивать себя: а что чувствую я? а что сейчас важно мне? 👌 В какой-то момент это уже не про заботу и близость, а про внутреннее истощение, где свои потребности становятся фоном.

    Открыть пост в MAX
11. 86 просмотров, 7 реакций, 03 июл. 2026 г.

    😌 🥸 😘 🙃 🥲 😋 🙃 🤨 🥹 🙂 🥹 🙂 🤨 ‼️ Устали читать? В последнее время что-то много лонгридов 😅 Ну все, вы заслужили, теперь пришло время для хиханек да хаханек! Enjoy 🐈‍⬛

    Открыть пост в MAX
12. 84 просмотров, 23 реакций, 01 июл. 2026 г.

    Напоминание! 🐾

    Открыть пост в MAX