Юлия Фоминых ЛЁГКОСТЬ ДВИЖЕНИЙ

Последние публикации канала «Юлия Фоминых ЛЁГКОСТЬ ДВИЖЕНИЙ»

1. 13 просмотров, 09 июл. 2026 г.

   Как помочь себе расслабиться и восстановиться после рабочего дня? Элементарно и очень эффективно ☺️ Лечь на пол рядом со стеной или диваном Ноги поднять на стену или согнуть и положить на диван Руки в стороны, они могут лежать на уровне плеч, талии или пояснице ( выбираете для себя наиболее удобное положение) Дышим спокойно С каждым выдохом внимание на ощущениях спины, чувствуем лопатки , руки лучше прилегают к полу, рёбра, поясница, таз И лежим так от 3 минут можно и 15 минут, самостоятельно регулируем. После медленно сгибаем ноги в коленях и поворачиваемся набок, лежим, дышим спокойно на…

   Открыть пост в MAX
2. 46 просмотров, 6 реакций, 04 июн. 2026 г.

   Дорогие, здравствуйте! На фото результат после 5 сеансов массажа. Результат: 🌿 Прошла боль в спине 🌿 Появилась лёгкость в движениях тела, рук и ног 🌿 Уменьшилися объём спины 🌿 Таз стал ровнее( так как было напряжение с одной стороны больше ща счёт искривления в поясничном отделе. С каждым сеансом правая и левая стороны стали равные в нормотонусе) А вам какой нужен результат? Пиши в комментариях 👇

   Открыть пост в MAX
3. 39 просмотров, 03 июн. 2026 г.

   Дачный сезон в разгаре? Тёплые деньки наконец-то пришли, и хочется сделать всё и сразу: вскопать, прополоть, перетаскать вёдра с рассадой… А наутро — знакомое чувство: «лучше бы я ничего не делала». Мышцы ноют, шея зажата, поясница простреливает. Организм честно отработал, но ему нужна помощь, чтобы правильно восстановиться. 👉 После дачных работ — самое время на массаж. Так как я специалист по массажу, кому подходит более расслабляющие процедуры, приглашаю на массаж. Я помогу вашим мышцам «выдохнуть». Работаю без грубой силы: мягко, но глубоко, снимая спазмы там, где напряжение копилось…

   Открыть пост в MAX
4. 34 просмотров, 3 реакций, 01 июн. 2026 г.

   С днём защиты детей! Да мы все родом из детства! Я желаю, чтобы наши дети были счастливыми !!! Любите детей! Главная защита для ребёнка — это наша ЛЮБОВЬ ❤️ Вспомнила своё детство 😊

   Открыть пост в MAX
5. 37 просмотров, 3 реакций, 28 мая 2026 г.

   Всем, чудесного дня!

   Открыть пост в MAX
6. 45 просмотров, 1 реакций, 24 мая 2026 г.

   Доброго дня, вам 💐 Подписывайтесь на мой канал в МАХ https://max.ru/join/-i1xWc8n1tGJGPC2dG9-byhmgPCg3o2TVttQ3XFwQts И получи уникальное предложение от меня 🎁

   Открыть пост в MAX
7. 34 просмотров, 1 реакций, 23 мая 2026 г.

   Начинаем обратный отчет! До финала конкурса "Красота состояния" осталось три дня!!! Как же волнуются наши королевы, как ждут вашей поддержки! Прийти и поддержать из лично вы можете после регистрации по ссылке: forms.yandex.ru/u/69f85ef402848f8689f5f9ee А пока девушки готовятся в ответственному выходу и узнают секреты красоты вместе с нашим партнером @Juliya_Fominych Фоминых инструктором системы занятий Aplomb и специалисту по массажу. На днях Юлия провела потрясающий мастер-класс для участниц по самомассажу лица и тела, а так же познакомила с системой занятий Aplomb. После таких занятий…

   Открыть пост в MAX
8. 42 просмотров, 23 мая 2026 г.

   Простые и очень доступные техники массажа позволили нашим королевам убрать зажимы в шее и спине, напряжение, вернуть лёгкость и ощущение свободы движений. Бережный массаж лица возвращает чёткий овал, упругую кожу и здоровый румянец. Это естественное омоложение, когда лицо светится изнутри. Девушки получили рекомендации как самостоятельно можно приготовиться к конкурсу и выглядеть настоящей королевой. Благодарим Юлию за очень полезное занятие не только для красоты, но и для здоровья! Напоминаем, что конкурс состоится 23 мая в 16:00 ул. Гоголя, 44.

   Открыть пост в MAX
9. 31 просмотров, 5 реакций, 21 мая 2026 г.

   Красотки ,здравствуйте! МК Самомассаж лица Я соединила занятия Aplomb и приёмы самомассажа для лучшего результата Наше лицо связано со всем телом( помните о миофасциальных цепях , пронизывающих всё наше тело от макушки до пальцев ног) Красивый овал лица-- это эластичные мышцы всего тела 😉 Благодаря резиновым ремням мы показываем нервной системе в каком направлении работаем, тело расслабляется, мышцы принимают своё свободное положение. И потом переходит к приятным местами конечно болезненным приёмам ( так как мышцы напряжены) и поэтому мы работаем очень бережно и мягко, растягивая фасции.…

   Открыть пост в MAX
10. 38 просмотров, 6 реакций, 19 мая 2026 г.

    Здравствуйте!. Парадокс в том, что мы часто думаем, что уже не время, поздно, да как я буду выглядеть Ведь мне уже 35, 40, 45, 50, 60.... Эти сомнения мешают нам жить здесь и сейчас, а ведь это и есть жизнь СЕЙЧАС!!! В 2022 году я очень боялась пойти на обучение по системе Aplomb 🤪 😒 А знаете почему? Мои мысли на тот момент: "Да мне уже 39 лет, какой из меня инструктор, да у меня сутулость и её не исправить, да я " коряга" , как я могу быть инструктором и ещё много мыслей не в мою пользу" Но в один прекрасный солнечный день я говорю мужу: я хочу поехать на обучение в Новосибирск! Как ты…

    Открыть пост в MAX
11. 0 просмотров, 17 мая 2026 г.

    Channel photo updated

    Открыть пост в MAX
12. 50 просмотров, 17 мая 2026 г.

    Дорогие, здравствуйте! Я создала канал в MAX https://max.ru/join/-i1xWc8n1tGJGPC2dG9-byhmgPCg3o2TVttQ3XFwQts Присоединяйтесь 😊

    Открыть пост в MAX