Архитектор Души | ArchiSoul

Последние публикации канала «Архитектор Души | ArchiSoul»

1. 22 просмотров, 4 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Почему ваши выходные и отпуск не работают | #Soul Всем доброй пятницы! Вернулись из отпуска - а через два дня снова выжаты, будто его и не было? Проблема обычно не в количестве дней и не в силе воли. Она в физиологии: тело начинает восстанавливаться, только когда перестаёт готовиться к атаке. Если читали пост про 15-минутный лайфхак - та же логика «тело раньше мысли». Только сегодня не про разовый провал настроения, а про то, когда тело месяцами не выходит из боевого режима. 📍 Почему тело не восстанавливается «на автомате» У нервной системы есть два режима: 〰️ Симпатика - «бей или беги»,…

   Открыть пост в MAX
2. 39 просмотров, 8 реакций, 06 июл. 2026 г.

   5 стадий, через которые проходит любая команда и что с этим делать: Модель Такмана | #Archi Всем доброго понедельника! Я потихоньку возвращаюсь из отпуска 😊 Вы наняли людей. Поставили задачи. И вместо работы - странная тишина, кривые взгляды или открытые конфликты. Вы уже думаете: «Может, я ошибся с людьми?». Спойлер: скорее всего, нет. Ваша команда просто проходит естественные стадии развития. И у каждой стадии есть свои правила. Если их не знать - можно наломать дров. 🧭 Модель Такмана: 5 стадий развития команды В 1965 году психолог Брюс Такман описал, как проходит любой коллектив. Ниже…

   Открыть пост в MAX
3. 73 просмотров, 11 реакций, 26 июн. 2026 г.

   📴 Статус: offline | #Mindshift Пока восстанавливаю связь с собой 🌊

   Открыть пост в MAX
4. 101 просмотров, 2 реакций, 18 июн. 2026 г.

   Выдохните. А теперь - GROW | #ArchiSoul Вы готовитесь к важному разговору о развитии сотрудника. Модель GROW в голове, вопросы продуманы. Но внутри - ком. Вы не в ресурсе : утро началось с тяжести, голова гудит, а вы ещё и сорвались на созвоне. И разговор идёт не так. Вопросы звучат как допрос, сотрудник закрывается, а вы в конце произносите то самое: «ну, надо работать над этим». Через месяц - ничего не изменилось. Почему? GROW - это диалог, который требует вашей энергии. Когда вы выжаты, даже лучшая структура не спасёт. 🕊 А теперь - синтез. GROW и физиология - два конца одного моста. Без…

   Открыть пост в MAX
5. 91 просмотров, 5 реакций, 11 июн. 2026 г.

   Всем доброго утра! И с последним рабочим днём на этой неделе ✨ | #Mindshift Время мемов. Делитесь в комментариях своими сохранёнками - про управленцев, про работу, про себя 🦭

   Открыть пост в MAX
6. 91 просмотров, 6 реакций, 08 июн. 2026 г.

   Лайфхак: как изменить настроение за 15 минут | #Soul Всем доброго понедельника! Радуемся короткой рабочей неделе и поднимаем себе настроение ещё больше 🙃 Мы привыкли думать, что сначала надо «настроиться», а потом действовать. Но тело устроено иначе: движение - самый короткий путь к новому состоянию. Листайте карточки 👇 P.S. Меня заряжают силовые или функциональные по утрам, два раза в неделю у меня танцы, которые ооочень помогают переключаться, а ещё иногда акробаланс, где я в начале всегда думаю «ну так у меня точно не получится», а когда выходит - очень вдохновляюсь . Если полезно -…

   Открыть пост в MAX
7. 82 просмотров, 5 реакций, 07 июн. 2026 г.

   #Mindshift | Измени позу - изменится настроение Это утверждение профессора Гарварда Эми Кадди. Как думаете, возможно ли это? Замечали ли на себе? Пишите 👇

   Открыть пост в MAX
8. 113 просмотров, 6 реакций, 03 июн. 2026 г.

   Разговор, который заканчивается планом: метод GROW | #Archi Знакомая ситуация? Вы провели оценку сотрудника по Nine Grid Matrix , обсудили с ним ценности (как в прошлом посте). Поняли, что у него высокий потенциал, он хочет расти. А дальше… разговор о развитии превращается в общие фразы: «ну, надо работать над этим», «ты молодец, давай ещё». Через месяц - ничего не изменилось. Почему? Потому что за красивыми словами «надо расти» не было чёткой структуры. На помощь приходит модель GROW . Её используют в Google, McKinsey и лучших HR‑департаментах. Спойлер: никакой магии, просто 4 вопроса. 🔥…

   Открыть пост в MAX
9. 110 просмотров, 7 реакций, 01 июн. 2026 г.

   Всем доброго утра понедельника! ☀️ | #Mindshift Время мемов. Скидывайте в комментарии свои мемы, которые помогут пережить понедельник и улыбнуться… Улыбнёмся, чтобы настроиться позитивно на неделю 🥰

   Открыть пост в MAX
10. 133 просмотров, 6 реакций, 28 мая 2026 г.

    Что лидеры могут взять у Эвелины Хромченко | #ArchiSoul Всем доброго четверга! 🤗 Посмотрела на днях интервью с Эвелиной Хромченко. И решила поделиться мыслями насчёт него, знаете почему? Она говорила про команду . Про то, как собирала людей, как они работали, как вместе делали невозможное. И про то, как в один момент всё потеряла (как казалось на тот момент). Рассказываю просто про её опыт построения команды - это то, что она сама озвучила в интервью. Кто такая Эвелина Хромченко? Многие знают её как ведущую «Модного приговора» на Первом канале, на самом деле она известна во всём мире: она…

    Открыть пост в MAX
11. 114 просмотров, 9 реакций, 25 мая 2026 г.

    Как можно со мной поработать Меня зовут Анастасия, и я коуч. Коучинг помогает , когда: • Вы вроде бы знаете, что делать, но что-то мешает и вы хотите понять, что вас тормозит; • Вы замечаете повторяющиеся ситуации и хотите найти выход из этого круга; • Вы чувствуете, что застряли в одной точке, достигли потолка или упёрлись в стену. Хотите движения. В работе я использую Метод Реактивной Трансформации (МРТ) и прошла обучение в международной Академии Экспоненциального Коучинга. Этот подход помогает увидеть, как устроено ваше мышление, какие внутренние правила и установки управляют поведением, и…

    Открыть пост в MAX
12. 102 просмотров, 13 реакций, 22 мая 2026 г.

    #Mindshift | «Сегодня будет спокойный день» - famous last words 😄 Желаю всем действительно спокойной пятницы! Тренды, конечно, до меня долго доходят (не сижу в инсте уже год)

    Открыть пост в MAX
13. 106 просмотров, 6 реакций, 19 мая 2026 г.

    Как найти корень проблемы и перестать ходить по кругу: инструмент «5 почему» | #Archi Знакомо? Одна и та же проблема возвращается снова и снова, а вы лечите симптомы, а не причину. В карточках - простой алгоритм, который поможет добраться до настоящей причины и устранить её раз и навсегда. Этот метод работает везде: на работе, в управлении командой и даже дома. 👉 Листайте, а потом напишите в комментариях, какая проблема у вас повторялась, а причину вы нашли только сейчас. Если сейчас кажется, что проблему не решить - начните с одного «почему». Один шаг уже приближает к корню. Вы справитесь…

    Открыть пост в MAX